我坐月子滿月時就沒有發汗，因為身體太虛了，滿月的時候不管吃飯還是睡覺，都經常會出汗，就沒有去發汗。兩個多月的時候身上開始起溼疹和風溼，再加上腰疼，有些痛不欲生的感覺，後來透過中藥加針灸慢慢調理才好的。

滿月發汗根據自己身體情況覺得，如果太虛而且經常出汗，就不建議做這個，否則身體會越來越虛，還有惡露沒有完全乾淨，也不建議做。

還有做滿月發汗一定要讓專業人士來做，別自己在家折騰，我們這兒就有自己在家做滿月發汗，然後再沒有醒過來的。

女人十有八九生完孩子，身體虛弱，元氣，孩子也比較脆弱，所以兩個都比較虛弱所以坐月子就是保護身體不受傷害，男人陽氣與元氣不足腰部都步會意思拉出來涼，不然步相信的自己可以試試冬天睡涼蓆當然你睡不著上面蓋多被子，睡幾天就知道什麼情況，如果屋裡溼氣重，第二天就有效果，可能是腰桿像快斷的樣子不敢運動，吃任何高營養食物都不能排除，只能拔罐，身體虛了的人又不能拔罐，所以結論就是堅持傳統，就是堅持正確，少走彎路，不然華人能這麼快創造經濟奇蹟沒有健康身體能行嗎？華人的勤勞是建立在身體可承受範圍之內。

我覺得做不做滿月汗這個要看自己的體質和自我理解。

首先，如果產婦的月子裡出了很多汗，滿月時身體不錯，可以不做，感覺這個專案和孕婦穿防輻射服是一樣的概念，結果導向並不是很明顯。

其次，要看一下自己的消費觀念，在一些產後恢復的專案上，費用是很高的，經常是一系列的療程，願意在這方面付出的可以去做做，畢竟花錢調理在心理上會好受很多。

最後，要看看月子期間家庭氛圍是否和諧，快樂和諧的關係，可以忽略滿月汗和月子裡帶來的一切不愉快。

滿月發汗有必要做嗎？這個看自家實際情況吧！

首先看身體恢復情況吧，如果體質好，身體恢復得好，做不做都不要緊。如果體質不好，各種虛弱，有必要排排汗梳理下身體。

再者是看環境季節適不適合吧，注意不要因為發汗受涼了，特別是冬季。

最後看心情吧，有條件有時間就去專業機構做，沒條件去的就可以自己家裡多泡腳泡澡燻蒸。實在怕麻煩就不整那些，多泡腳多喝熱水就行了，不滿月發汗也沒啥後遺症。畢竟真落下月子病的話，滿月發汗又不能包治。

我產後一直怕熱常出汗，後來才知道那是虛汗，吃飯餵奶就一把把的出。後來滿月了，沒去做個滿月發汗，沒啥大毛病，就是有一陣子後背發涼，後來又好了，再後來遭遇產後脫髮，後來知道脫髮幾乎是必經之路。所以一直後悔當初月子裡沒好好泡腳，沒再滿月後去發汗，說不定會少受點罪。但也不一定。最主要月子裡注意那些忌諱，像我買了個哺乳椅子，不傷腰，從不腰疼。不碰涼水不吹冷風傷口恢復好了多走動。……

所以，身體還是得靠自己保養……

生孩子嚴重點說過得是人生中的生死關，老一輩的傳統中有很多可以學習和發揚的地方。

比如說產後儘量不要太快洗澡，有人說現在生活環境好了，洗澡也不會有影響，但是身邊有 朋友生完就洗了澡，真的得了產後風，苦不堪言，有時候老人言聽一聽真的對自己有好處，忍一時就身體倍棒了，最好就謹慎一點。

那麼什麼是滿月汗呢

滿月發汗是中醫的說法和推薦的，是指產後的滿月汗蒸，配合中藥促進排汗，用以排出在坐月子期間積留在體內的寒氣，達到祛除月子病的效果。中醫學認為發汗能夠使內邪隨蒸發的汗液排出，並且通經活絡、恢復體力、擴張周圍血小管、改善微迴圈系統和促進新陳代謝等功能。如果產婦出現頭痛、腰背痛、全身關節痛、肌肉僵硬、怕冷等症狀，經過中醫辨證認為有必要發汗就可以採用。

但需要注意避免脫水、虛脫。以自己身體舒適為主，什麼都不要過量，太過了都會對身體產生傷害~

至於要不要做滿月發汗，可以自己決定，正常對身體影響不大~