心情不好可以約朋友一起出去散散心，去有山有水的地方，爬爬山，釋放一下心情，也可以去看看大海，一望無際，把你的心情釋放出來，這樣或許會高興一些。

心情不好想要出去旅行，是件很有效的調節心情的方法。而要去哪旅行，要根據所在地理位置、經濟條件、個人喜好、時間等等條件綜合考量。一般來說遼闊的大海、茫茫草原都能迅速調整人們的心境而改善心情。遊歷名山大川、歷史遺蹟，在幅員遼闊、歷史悠久的中華大地留自己的足跡依然能洗滌人們的心靈，從而改善自己的心情。

心情不好想要出去旅行，是件很有效的調節心情的方法。而要去哪旅行，要根據所在地理位置、經濟條件、個人喜好、時間等等條件綜合考量。一般來說遼闊的大海、茫茫草原都能迅速調整人們的心境而改善心情。遊歷名山大川、歷史遺蹟，在幅員遼闊、歷史悠久的中華大地留自己的足跡依然能洗滌人們的心靈，從而改善自己的心情。

人生在世，各種煩惱時常會來襲。那遇到煩惱的時候如何去排解呢？

一般來說有以下幾種排解方法：一，約上自己的摯友去旅遊，坐在海邊望著一望無際的大海，向對方傾訴自己的煩惱事，傾訴是排解煩惱的良方。

二，一人去商場，將以前自己想買而沒買的東西買、買、買。

三，去健身房出一身汗。總之，要找到出口去排解，那煩惱就會離你而去。

心情不好，旅行是最好的減壓方式，運動可使人快樂，美景讓人愉悅。

我覺得心情不好的時候，可以到大海邊旅行，一望無際的大海，讓人心胸寬闊，坦蕩無餘，伸開雙臂，呼吸大海的氣息，頓時能讓你雜念全無，心生歡喜。看看大海，看看白雲，會有種想飛的心情。

還可以選擇爬山，爬山比較累，鍛練心胸，運動使人放鬆情緒，不僅起到健身目的，運動也可以減壓。大山含養極高，一片綠色，自然讓人放鬆情，心曠神怡。

還可以到草原，或者鮮花盛開的地方，都比較適合放鬆情緒，讓人歡喜。草原一望無際，鮮花燦爛奪目，都會給你不一樣的快樂。不快樂就去旅行吧。

歌德曾在“致卡羅琳.馮.赫爾德”裡，對旅行有這樣的一番解讀：人之所以愛旅行，不是為了抵達目的地，而是為了享受旅途中的種種樂趣！放你心情不好的時候，去體驗了這種種樂趣後就不會更多的關注自己的煩惱與憂愁！

心情不好的時候，可以根據自身性格選擇。有些人，喜歡自己一個人靜靜的待著，那麼不妨去海邊走走；如果喜歡有人陪伴，可以找個朋友去海邊或山上大喊，或者是去kty裡唱歌；或者是咖啡館裡找閨蜜傾訴。看一些喜劇電影，逛街，轉移注意力。其實當你想不通一件事時，可以先暫時放一放，什麼時候心情好了，再來處理。相信你心情好或釋然時想問題的效果是你意想不到的。

心情不好，旅遊確實是個不錯的緩解方法。至於去哪兒，就看你自己會有什麼樣的喜好了。

去都市:燈紅酒綠、繁華喧囂、揮金如土，如北上廣深，買買買爽爽爽，這是個費錢的活。

去古鎮:小橋流水、悠閒靜謐、放空發呆，如大理麗江西塘鳳凰，或吳儂軟語或異風習俗，無人知無人識，寧靜度日，偷得浮生半日閒。

去海邊:驚濤拍岸、水光粼粼、海天一色，如海島海灘，海岸線綿延那麼多可去的地方。直面大海，那些不好的情緒似乎都變得渺小。

去草原:蒼蒼茫茫、接天閉日、一望無際，如內蒙川西，在原野上策馬揚鞭呼嘯而過，那一刻的風吹過耳邊一定會帶走你那些無法言說的煩惱。

去大漠:風沙飛揚、黃沙礫石、大漠孤煙，如塔克拉瑪干騰格里，湛藍的天空下，浩瀚、蒼涼、雄渾，沙丘起伏沙線綿延，壯懷激烈，胸中噴薄而出的震撼衝擊著心緒，何從憂愁。

去旅行去遠方，去看看這個廣闊世界，生活中的一些事也會變得微不足道。