這是最常見的產後壓抑症，那是因為你生產之後，人消耗了體內的真陰真陽，即髒之陰陽，五臟之氣不足到一定程度，就會產生精神方面的變化，心血的消耗，傷到了心肺、肝脾腎：心主神明，肺主魄，肝主魂，脾主意，腎主志，你的五臟受到了傷害就會有壓抑，甚至精神方面的變化，請你不別驚慌，只要找到髙明的中醫針灸和草藥的治療，很快約2-4周就能得到改善的。

親愛的，希望你能看到我的回答能給你些微的安慰！問題並不出在你身上，你要做的就是理清楚自己為什麼會變成現在這樣，還有你這樣正常嗎？還有就是你該怎麼辦？

1:為什麼你會覺得抑鬱了？首先，大多數初為人母的人都會這樣，容易掉眼淚，內心特別脆弱，容易患得患失，親愛的，調整一下心態，我想告訴你，不光是你大多數母親都有，所以不要自暴自棄。那是因為母親在懷孕時產生了大量的孕激素，然後生產時有產生了大量的催產素，等到孩子終於生下來後你又為了哺乳又分泌了大量的泌乳素。試問誰身體的激素水平這麼大程度的忽高忽低誰能正常啊！所以有了孩子之後那些容易掉淚啊內心脆弱啊都是正常的，不必對自己過度苛責！

2:懷胎十月一朝分娩，最辛苦的當然是母親。孕期寶寶的營養全靠母體來供應。所以家人包括婆家都盡全力給你補。好吃的好喝的全緊著你。不敢惹你生一點兒氣，就怕對肚裡的寶寶有一點兒不好！可是等生下來後呢！其實你的辛苦才剛剛開始，拖著還沒康復的身體要沒日沒夜的照顧孩子，每2小時要喂一次奶，一坐就是20分鐘，每天就是10幾次，累的腰痠背疼不說吧，還沒人體諒你，那難處可就多了，奶不夠上火，奶太多了乳腺炎發燒……總之一系列的問題等著你呢！作為新手媽媽，什麼都不懂，孩子哭，你弄不明白，你煩不煩？你有沒有心急如焚？誰能幫你？都當甩手掌櫃了，誰管你？孩子是你生的吧，你管不管？

3:懷孕時你是皇太后，所有人都拿你當寶，可孩子出生之後呢？所有人的注意力都轉移到孩子身上去了，誰還有心管你，懷孕時你想吃什麼就吃什麼？生了後呢？即使三餐味同嚼蠟你也得給我吃，因為孩子吃著奶呢！母乳不能太鹹了，所以母親的飯菜裡完全沒放鹽，沒有任何味道，試著想想，沒有味道的豬蹄湯能好喝嗎？沒有鹹淡的菜能好吃嗎？對不起，不好吃也得吃，因為啥？為了孩子！這個時候所有人都只關心孩子，不管你的感受，你的心裡能沒落差嗎？這些委屈向誰訴！

4:沒有孩子前，你自己也是個孩子，還可以在爸媽面前撒嬌，可有了孩子之後呢？女子本弱，為母則剛，為了孩子，你犧牲了自己所有的休閒時間，做了一份沒有薪酬，不能請假，24小時無休的全職保姆，還得無怨無悔，從此你不再有任何私人空間，你要兼任保姆，廚師，育兒師，司機，媽媽等等諸多角色，能不累嗎？你不再有節假日了，難得出門，你的包裡沒有一件化妝品，有的只是奶瓶，奶粉，水瓶，尿不溼，口水巾，小手絹，小襪子，孩子的玩具等等！

解決方法：1:首先，正視自己，你現在所經歷的，都是很多母親正在經歷的，你並不是沒事找事，你是有太多的無奈和委屈了，但是記住親愛的，人會苦一陣子，不會苦一輩子，孩子眼下還小，需要你悉心的照顧，現階段是很累，不過不要緊，孩子很快就會長大了，堅強點兒，熬過這陣孩子上了幼兒園就好了，就不會這麼累了，再不行，可以找自己的母親幫幫自己，母親是自己最親的人，有親人在身邊，你也能有個情感上的依靠，媽媽也會幫助你帶孩子的！

2:讓老公參與到帶孩子中間來，不要養成他甩手掌櫃的習慣，不要覺得帶孩子天生就得是女人乾的，孩子是兩個人的，得共同照顧！這樣也能減輕一些你的壓力！

3:加入一個媽媽群，最好是跟你差不多前後生寶寶的，這樣有不懂的事還可以互相學習探討，而且都是同病相憐的人，自然可以互相理解互相安慰！

4:偶爾出去旅遊，當覺得壓力過大時，把孩子交給親人，自己出去透透氣，放鬆下心情回來就會好很多！