腦梗，即為缺血性腦卒中，是常見的腦血管意外事件。近年來，腦梗的發生率逐漸增加，且這個老年病也越來越多的發生在年輕人群身上。
腦梗發生時，患者即使是經過治療，也常留有嚴重的後遺症，如偏癱、失語等，嚴重威脅著患者的生命健康。因此，腦梗的預防至關重要。
1、嚴格管理三高，積極治療原發病：腦梗是由於腦血管狹窄、堵塞導致腦部缺血、缺氧，使得腦組織壞死而出現一系列症狀的疾病，其發生不是一時的，是多種因素長期綜合作用所致。腦梗包括腦血栓、腦栓塞等，其中常見病因為動脈粥樣硬化、房顫等。因此，預防腦梗，首先應注意對原發病的預防。其中就包括對房顫、心房纖顫等心臟疾病的防治，對高血壓、高血脂、高血糖等基礎疾病的治療，以防動脈粥樣硬化的發生和發展，導致血管狹窄、堵塞，預防栓子脫落堵塞腦部血管等。
2、嚴格管理自我生活方式：長期不當的生活習慣是加速動脈粥樣硬化，導致血管狹窄、堵塞的不良誘因。預防腦梗最基礎的就是從日常生活方式的改善入手。飲食中，應以低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽、低糖為基本原則，少食動物性食物、油炸食物、多食蔬菜、水果等；注意加強運動，養成每天運動的習慣；儘早戒菸忌酒；注意勞逸結合，切忌長期高壓、緊張工作、長期熬夜等；注意情緒管理，切忌憤怒、焦慮等不良情緒的發生。
3、定期複查，關注自身健康：腦梗發生時，患者多有一過性腦缺血的症狀，如頭暈、頭痛、舌麻唇麻、肢體麻木無力或活動不靈，一過性吐字不清、意識喪失，乏力等。患者應注意關注自身異常表現，一旦發現不適及時就醫診治。另外，患者還需定期進行復查，尤其是伴有三高症、已有心腦血管疾病病史的人群，以便及時發現不利的威脅因素，及時進行相關的治療。
腦梗，即為缺血性腦卒中，是常見的腦血管意外事件。近年來，腦梗的發生率逐漸增加，且這個老年病也越來越多的發生在年輕人群身上。
腦梗怎麼預防？腦梗發生時，患者即使是經過治療，也常留有嚴重的後遺症，如偏癱、失語等，嚴重威脅著患者的生命健康。因此，腦梗的預防至關重要。
1、嚴格管理三高，積極治療原發病：腦梗是由於腦血管狹窄、堵塞導致腦部缺血、缺氧，使得腦組織壞死而出現一系列症狀的疾病，其發生不是一時的，是多種因素長期綜合作用所致。腦梗包括腦血栓、腦栓塞等，其中常見病因為動脈粥樣硬化、房顫等。因此，預防腦梗，首先應注意對原發病的預防。其中就包括對房顫、心房纖顫等心臟疾病的防治，對高血壓、高血脂、高血糖等基礎疾病的治療，以防動脈粥樣硬化的發生和發展，導致血管狹窄、堵塞，預防栓子脫落堵塞腦部血管等。
2、嚴格管理自我生活方式：長期不當的生活習慣是加速動脈粥樣硬化，導致血管狹窄、堵塞的不良誘因。預防腦梗最基礎的就是從日常生活方式的改善入手。飲食中，應以低脂肪、低熱量、低膽固醇、低鹽、低糖為基本原則，少食動物性食物、油炸食物、多食蔬菜、水果等；注意加強運動，養成每天運動的習慣；儘早戒菸忌酒；注意勞逸結合，切忌長期高壓、緊張工作、長期熬夜等；注意情緒管理，切忌憤怒、焦慮等不良情緒的發生。
3、定期複查，關注自身健康：腦梗發生時，患者多有一過性腦缺血的症狀，如頭暈、頭痛、舌麻唇麻、肢體麻木無力或活動不靈，一過性吐字不清、意識喪失，乏力等。患者應注意關注自身異常表現，一旦發現不適及時就醫診治。另外，患者還需定期進行復查，尤其是伴有三高症、已有心腦血管疾病病史的人群，以便及時發現不利的威脅因素，及時進行相關的治療。