選益生菌不是選牌子，是要選菌株。還要看你的針對性。結合你家小孩目前的一個情況。是胃口不好呢？還是消化不好，還是大便不好？

從寶寶身體發育角度出發，母乳餵養的寶寶在八個月前後理論上講沒有補充益生菌的需求，更多要根據寶寶的身體實際所需，更需要專業醫生給你建議是否需要補充！

其次，益生菌的選擇更多是菌株、含量的選擇；目前全球而言丹尼斯克的菌株是公認比較好的，至於說含量，在去購買的時候務必注意盒子上的標註，目前市場上有很多的益生菌生產廠家都在打擦邊球，在包裝上會標註“... ...出廠時含有菌株多少多少”，這樣的標註是最不靠譜的，我們去分開理解一下：益生菌是活性的，有多方面因素會影響益生菌活性成分的存在，這樣的標註其實上我們可以這樣理解“反正我這個東西在出廠時候有這麼多的活性菌株，至於使用的時候有多少就不知道了……”

還有，在益生菌的品牌選擇上，選擇有國家保健食品註冊的品牌時，更需要關注菌株的種類，保健食品一旦註冊是不允許隨便更改配方的，但所謂菌株是隨著社會的發展、人體的需求在更新

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植於人體腸道、生殖系統內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動物體內有益的細菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳桿菌、雙歧桿菌、放線菌、酵母菌等。

益生菌是菌類的一種說法，是一種對於人體來說有益的菌落，主要作用就是促進腸道的消化，益生菌有非常多的種類。

原因分析

益生菌是一種對人體有益的菌，但是不僅僅一種，主要包括了酵母菌，乳桿菌之類的，即使我們統稱益生菌，但是還是有分別的。

注意事項

益生菌雖然是人體的良性菌，但是有時候，也會造成人體的負擔，所以我們應該好好的想想應該怎麼樣服用這個菌，不能過度的服用，以免造成不利影響。

我推薦幾個

合生元益生菌。

媽咪愛。

康萃樂。

紐曼思。

漢臣氏

選什麼品牌是次要的，一般選擇比較常見的品牌就可以。

主要是的要如何懂得選擇益生菌的菌種。

接下來我用“5種不買”，來教大家購買益生菌。

1.沒有註明活菌數量不買

註明益生菌數量的單位為CFU/g，正常我們購買益生菌菌落數量至少在100億CFU以上！

2.沒有註明菌種種類不買

益生菌不是單獨的一個菌體，它有很多菌種，每種的益生菌作用都不一樣。

一下為我之前整理的益生菌菌種對應的作用.

3.註明種類但是沒有菌株號不買

菌株號是益生菌名稱後面的一小串字母。

為什麼沒有菌株號也不買呢？參考上圖，同一個益生菌菌種，但是有不同菌株號，菌株號是其身份證。

意思就是說，同種益生菌不同株號，其作用也不一樣！

4.外包裝有註明OTC不買。

這點是大家很容易忽略的！

什麼是OTC呢？

簡單的說就是處方藥。

藥是幹嘛用的呢？

病人才需要吃藥。

寶寶沒病為什麼要吃藥呢？

所以外包裝標有OTC的益生菌我們不買，可以購買食品保健類的！

5.雖沒過期，但是時間過久不買

很多時候，店家會說沒過期啊，不用怕，我便宜一點給你！

錯！益生菌是活性微生物，既然是活的那麼也就是會死亡。

時間越久，包裝裡面的益生菌存活數量就越少。

所以時間過於久的，就不要購買了。

但是有些有註明在保質期之前，承諾有多少益生菌活菌量的，那就沒有關係！