最近用山茶籽油護膚的風颳得有點盛？感覺最近被山茶籽油刷屏，美食節目裡提到山茶籽油，護膚護髮裡提到山茶籽油……

山茶籽油作為一種健康食品，主要成分是不飽和脂肪酸，透過健康正確食用方式，被人體吸收的益處已經有許多營養學家證實，出現在美食節目中可以理解；但是把風颳到護膚護髮領域裡就有點兒過於誇張。

植物芳香精油與食用油的主要成分完全不一樣，植物芳香精油成分非常複雜，分子量小易揮發也能被面板吸收；而食用油主要以不飽和脂肪酸為主，不僅與植物芳香精油中的成分有天壤之別，分子量更是普遍大於植物芳香精油。

山茶籽油中除了主要成分不飽和脂肪酸，還有少部分是角鯊烯、維生素E、黃酮類物質，以及生理活性物質茶多酚和山茶甙（即茶皂甙，或稱茶皂素）、氨基酸等物質。

角鯊烯內服具有保健和藥用作用，而且孕肚與嬰兒不能食用，外用尚未有相關資料支撐其效果；維生素E與部分茶多酚可以直接被面板吸收，有助於提高面板抗氧化力。

至於不飽和脂肪酸，雖然食用油中的不飽和脂肪酸，尤其亞油酸，是人體內部必需的脂肪酸，但是外用於面板的效果卻尚未有科研文獻支撐。多半是因為跟面板油脂有相近之處的原因，少量用在面板上，油脂滲透在面板紋理中，視覺與感覺上讓面板變好了。

如果真的想用山茶籽油護膚，有維生素E與茶多酚的貢獻存在，可以，不過要注意兩點：首先，山茶籽油是油，但是既沒有補水能力，也沒有太強的鎖水能力，不能代替護膚品，只可當作輔助用品使用；其次，亞油酸在空氣中易氧化，一次性不能用太多，而且少用可以防止面板缺氧。

有影片資料中提到，山茶籽油產地有人使用榨油之後的物質洗頭，首先，那是在物質匱乏之地的匱乏年代，智慧的當地人充分利用資源，其次，清潔汙垢的原理非常像皂角。護髮養髮效果很難說與他們食用山茶籽油、不用洗髮水無關。

不過，同樣因為維生素E的原因，以及油脂可以適當順滑頭髮，也可以適當使用山茶籽油護髮，將山茶籽油均勻抹在梳子上梳理頭髮並適當按摩，儘量不要觸碰到頭皮，也不要在頭髮上停留幾天，畢竟，油脂是會被氧化腐敗的……

一方水土養一方人，他人護理方式可以嘗試一下，是否堅持，看自己習慣，至於效果如何，仁者見仁，智者見智吧。

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）被我們當地人稱為月子油，寶寶油！

就是女性做月子時用來補身子的滋養油和給寶寶用來護膚的油。

山茶油取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。

怎樣用山茶油護膚？

山茶油中不含芥酸，膽固醇。經測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，並富含蛋白質和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

怎樣用山茶油護膚？

它的護膚效果，首先來看對寶寶怎麼樣。寶寶用紙尿布屁股紅了怎麼辦？山茶油被人稱為萬能護膚油，可以用山茶油給寶寶撫觸，預防寶寶的紅屁屁，去頭垢等。 可以輕輕地塗抹在寶寶屁屁上，頭上，乃至全身都可以。

給大人，特別是媽媽們用呢？可以缷妝，護膚，消炎殺菌。因為它的成分沒有香精，香料。沒有礦物油，沒有動物油。 因動物油容易讓人的面板毛孔堵塞，礦物油容易讓的面板僵化。

護膚品裡最怕什麼呢？ 最怕PH值過大。要用PH值偏弱酸性的，山茶油的PH值和人體面板的PH值非常契合的，也是弱酸性的。非常容易被面板吸收，甚至有油王的美譽度。 可以讓你的面板彈彈彈，有彈性，讓營養吃進你的面板裡。

《中華藥典》把山茶油當做藥來記載的:

山茶油可醫治外傷，燙傷，消炎生肌，抗紫外線。防治頭癬，體癬，溼疹，面板瘙癢，預防面板癌症等面板疾病。

《國家食藥總局》認定山茶油為:食、藥、妝同源的特殊農副產品。