骨折術後進行踩地是有必要的。既然題主已經做過手術，而且內固定牢靠的話，在醫生的醫囑下，康復師的指導下儘快進行踩地訓練。

踩地其實就是負重。我們很多人都聽說過“傷筋動骨一百天”，但是積極的主動的康復對於損傷的恢復是有益的。早期康復有助於減緩肌肉萎縮、預防深靜脈血栓、預防肺部感染等併發症。進行負重康復的時候，應該遵循“循序漸進負重”的原則。

首先應該確保醫生允許負重，並在康復師指導下進行。

從部分負重開始，可以選擇使用助行器、柺杖或者平衡架進行負重的練習，下面可以放一個秤，能夠知道用了多少力量。最開始可以從體重的50%開始，每週增加10%。每次負重30-60秒，進行3-5次。適當的負重，透過力學效應刺激骨折更好的癒合和排列。同時也是對肌肉的刺激。

等到負重基本可以時候，儘快開始緩慢步行和上下樓梯訓練。手術僅僅幫助你把骨頭接好了，但是你的走路上下樓、站立等處於缺失狀態，手術不能幫助你，只有康復訓練才能。

當然了，在下地負重之前，一定要鍛鍊上肢力量，因為你需要拄拐。另外可以透過上肢功率腳踏車鍛鍊你的心肺耐力，透過直抬腿側抬腿加強大腿力量，為整個的站立、走路等功

能做好準備！

具體的康復計劃，需要您去醫院評估，才能給出一個針對性的計劃，祝您早日康復！

在臨床工作中，接觸大量骨折後和骨折術後的患者。這個問題是眾多骨折患者所關心的問題，不僅僅是踝關節骨折，其他骨折患者和手術後也面臨同樣的困惑。

分析題主問題後，個人認為，“骨折術後腳踩在地下有影響嗎？”這個問題可能包含的兩個方面的困惑。

一是骨折後什麼時間、什麼情況下可以負重。

二是不小心偶然踩地了是否會對骨折癒合造成不良影響。

踝關節骨折是踝關節的一種損傷，損傷部位相同但骨折可能型別不同，損傷程度、部位不同。常見骨折部位一般可能有內踝、外踝、後踝三個部位。雙踝骨折一般為踝關節的內、外踝骨折。內外踝骨折同時可能包括下脛腓韌帶等部位的損傷，外踝骨折高度也會不同，不同的損傷型別治療手段也不盡相同，手術選擇內固定物也不相同，術後穩定性不相同，同時負重的時間也不同。

踩地負重時間與受傷部位、損傷程度、手術固定方式，內植物的選用，手術的穩定程度、骨折癒合的情況直接相關。

能否負重通常以上述問題綜合分析判斷後，結合骨折部位的癒合情況做出決定，另外負重的重量在不同時間內也需要掌握循序漸進的原則。

踝關節骨折後早期，術後2周左右。一般不會負重，可以早期鍛鍊，以促進區域性血運，消腫止痛，改善區域性症狀，防止肌肉萎縮為治療主要目標。

骨折中期，手術後3~4/6周。骨折端基本穩定，以關節主動運動為主，鍛鍊骨折周圍肌肉、恢復關節活動度主。

骨折後期，手術後5/7-12周。根據骨折癒合不同情況，開始部分負重，逐漸過渡到全負重，直至去拐。

在負重期之間，可能在活動中不小心踩地，要根據區域性的反應採取相應的措施。首先休息、冰敷抬高患處，觀察區域性是否有疼痛，疼痛是否緩解、腫脹等症狀，如果經過上述及時處理仍有不良反應儘快醫院就診。相信大部分患者偶爾輕微踩地沒有太大不良影響。

患者在進行雙踝骨折內固定手術後，應該在醫生的指導下適當進行踩地訓練。患者應該明確，這種踩地實際上是一種康復治療，並不是單純的將腳踩在地上，需要進行踝關節的屈伸活動等功能訓練。

雖然手術可以將骨骼固定到其應有的位置，但是如果缺乏運動，可能會導致肌肉萎縮，還容易造成靜脈血栓，因此進行一定強度的康復訓練是非常有必要的。

雙踝骨折的患者在進行康復訓練時，一定要多加小心，應該在醫護人員或家屬的陪護下進行。在初期一定要藉助平衡架、柺杖等醫療器械，否則可能會導致骨折處受到二次傷害。