茶葉中含有許多有益於人體健康的成分，如可可豆鹼、荼鹼、鞣酸、多種維生素以及少量煙酸、硫胺、葉酸、蛋白質及礦物質等。喝茶雖然有好處，但應適量，尤其是年齡小的孩子，不能過量、太濃，也不能喝涼茶。

小孩子不能喝茶的，因為茶裡面含有茶鹼成分，會引起中樞神經系統的興奮，小孩子還是一個發育的過程，各個臟器的功能是不完善的，那麼這種時候，中樞神經系統對興奮作用的物質的抑制作用是比較弱的，不能進行有效的調節。

小孩子如果喝了茶之後，會導致心跳加快，疲勞，也會引起失眠。茶裡面還有一些物質會影響到微量元素的吸收，如果小孩子喝茶會影響到微量元素的缺乏。

有的小孩子喝了茶之後也會引起尿多，因為茶裡面含有的物質也會有利尿的作用，所以小孩子是不能喝茶的。

首先，我家寶寶我是不會給她喝茶的，因為，茶葉裡除了一些營養物質，還含有茶鹼，孩子不易飲用

建議家長們多給孩子喝白開水、果汁或純牛奶

茶葉、咖啡、可樂中含咖啡鹼，有興奮作用，刺激小孩子的中樞神經系統，對大腦發育不利，應少飲或不飲。小孩子喝白開水最好，要喝飲料也要營養豐富、不含任何食品新增劑、防腐劑的天然原汁原味飲料。

茶葉中含咖啡鹼，有興奮作用，刺激小孩子的中樞神經系統，對大腦發育不利，應少飲或不飲。小孩子喝白開水最好，要喝飲料也要營養豐富、不含任何食品新增劑、防腐劑的天然原汁原味飲料。

能喝，但要少喝，切不可喝濃茶

一、要少喝：

1、茶葉中的成分是抑制鈣的吸收的，大人不沒影響，但對於小孩的話：影響較大；

2、茶葉中含有茶鹼，會使人中樞神經興奮，小孩子的話不能做到有效調節；

3、茶葉中的成分會抑制人體對鐵的吸收，小孩子身體調節能力又差，容易貧血；

4、睡前喝茶的話，會導致小孩子失眠，一直不睡；

二、能喝一點；

5、喝茶老少皆宜，這句話沒有錯，只要保持濃度不同；

6、茶水清香爽口，有助消化，生津止渴，降溫解暑，小孩子也例外；

7、淡茶中所含有的（上文提到的）物質較少，對於5歲小孩來說，這種程度剛剛好，茶效和成年人的程度可打平；

總結：

5歲小孩能喝，可少量喝點淡茶，對孩子身體也是有好處的，但也不能長期喝。

兒童不宜喝濃，因為茶葉濃度大時，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發生作用。不利於鐵的吸收，易引起兒童缺鐵性貧血。兒童尤其是學齡前兒童，只需飲用些粗茶即可。粗茶中茶多酚的含量較低，相對來說氟的含量較高，這對預防齲齒是十分有利的。

當然，兒童飲茶應當適度，兒童越小越是如此，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過多，會使兒童體內水分增多，加重其心腎負擔。飲茶過濃，會使孩子過度興奮，而使心跳加快、小便次數增多，並引起失眠。茶泡的時間也不要太久，可使鞣酸蛋白而凝固沉澱，從而影響消化吸收，使孩子食慾降低。

飲茶在中國有悠久的歷史，茶水清香爽口，有助消化，生津止渴，降溫解暑。一年四季均受人們喜愛。

茶葉中含有B族維生素，維生素C等多種維生素，且富含鉀、磷、鈣、鎂、鐵等多種微量元素。所以，常飲茶水對人身體有益。

但是，茶中含有一些鞣酸，茶鹼等物質。鞣酸可在腸道內與鐵結合，形成鞣酸鐵複合體，可使鐵的吸收減少75%。長期應用可造成，小兒缺鐵性貧血。茶鹼對中樞神經系統等有興奮作用，在小兒神經系統發育不完善，對此類物質多有敏感，故不可過多攝入。

睡前飲用茶水可使寶寶出現興奮，失眠。故此，3歲以內寶寶應以飲用白開水為主。3歲後可少量喝些淡茶，不可長期飲用。此外，隔夜或浸泡時間過長的茶，因其一些成分分解或變質，對機體不利，亦不宜飲用。