人的自卑心理並不完全取決於漂亮不漂亮、帥氣不帥氣。漂亮的臉蛋只佔自信的一小部分。你心理不強大再漂亮也沒有氣質，沒有氣質也難以自信。你頭腦簡單智商不高，人就是漂亮也沒有自信。自卑來源於你的心智，心胸狹窄、頭腦簡單、自輕自賤、自暴自棄之人不會擁有自信。你可以沒有錢，你也可以不漂亮，但是，你的胸懷一定要強大，你一無所有隻要你的心智高，一樣擁有自信。象那些財大氣粗的、在官場生意場混的風生水起的人，他們也許有一時的自信，但是並不能完全自信，只有站在生物練頂端的那些人，才可以完全擁有自信。但是，高處不勝寒啊！

一般評論一個人的長相如何，漂不漂亮是個人主觀評判的，沒有什麼量化標準，有的人喜歡這種型別的就說漂亮，有的人不喜歡這種型別的就說不漂亮。所以，你眼中的漂亮在他人眼中就未必漂亮，尤其是她本人眼中的自己是否漂亮？每個人都有自己的優缺點，長相也是如此，你看到的是她的優點而忽略了她的缺點，認為她漂亮，而她自己卻非常在意自己的缺點而忽略了自己的優點，認為自己不漂亮。如果她本人認為自己不漂亮，別人再怎麼誇她，她仍然覺得有些自卑。

我們做為一個旁觀者，無法真實感受我們眼中明明很漂亮的那個人為什麼卻總是很自卑。那就先在心理學上解釋一下“自卑感”是怎樣定義的？自卑是指在和別人比較時由於低估自己而產生的情緒體驗。說到底，自卑是一種主觀評價性心理狀態。

既然自卑是一種自己主觀評價後產生的心理情緒體驗，那我們就再分析一下是什麼原因讓她主觀認為自己不如別人而產生了自卑情緒的，結合一個人的具體情況可以從兩方面試著分析，一方面是性格心理因素，另一方面是家庭環境因素。

一：性格心理因素

比如性格比較內向，不善於與人交往，喜歡生活在自己的小天地裡，害羞、不安、憂鬱、膽小、怯懦就容易對自己做出較低的評價，從而無端產生自卑感，這本身就和自己長得漂不漂亮沒有關係。又比如攀比出來的自卑，人人都是比上不足比下有餘，如果一個人非要和自己更漂亮的人去比較，那隻能是自尋煩惱了。

二：家庭環境因素

說到底自卑產生的主要因素還是和自己的生活環境有關。奧地利心理學家阿德勒指出，一切人在開始生活時候，都具有自卑感，因為兒童的生存都要完全依賴成年人。因此，如果一個人的家庭成長環境不好，就更容易產生自卑的心理。

其實，正常情況下每一個人都會或多或少有過自卑的情緒體驗，我還沒見過哪一個人在任何時候任何情況下都一副自信滿滿的樣子。

漂亮一般是指女孩子的，她若自卑，肯定與成長的家境有關，其實隨著年齡的增長，追求她的男孩子會很多，挑選心儀的又囿於自己的資歷，這個時候就要在學識或心智上努力的提高自己，找個既滿意又能駕馭的，就恢復了自信，這個不難，因為你是女人

漂亮指的是一個人的長相，自卑是一個人的心理活動，這兩者沒有必然的關係。

在我們的思維習慣中，有一種光環效應，認為美好的外表下，也應該有美好的心靈。

這就像是我們看到一個大美女，會預設這個美女一定也很聰明，善良，溫柔，賢淑。總之，因為人長的好看就認為她什麼都好。

看到一個醜的人，她要是描個眉，畫個眼，你都會認為她是醜人多作怪。

是什麼原因，讓我們有這種感受呢？

因為，我們看到美女時，心情愉快，自然正向的思維很充分。看到醜女時，心裡就嫌棄他，怎麼看都不舒服，自然的，負面思維就很多。

這是你對事物的價值判斷所決定的，就如同你拿著錢嘚瑟的時候，不會去想這個錢上是否有細菌的。可是，小販用同一隻手既收錢，又直接接觸到你要吃的食物時，可能你才會有感覺。

結論：長的好看，難看和自卑不自卑沒有關係。自卑的人可能好看，也可能不好看。由於有光環效應的加持，通常我們認為長的好看的人，就不應該自卑。只是這樣。