《好的孤獨》是一種自我對話，是學會如何和自己好好相處的哲學，《好的愛情》其實也是說讓我們認識自己，成為更好的自己，有趣的靈魂最終都是愛自己。

孤獨是一種境界，藏有巨大的精確力量，能夠享受得了孤獨，就能讓你重新認識這個世界，讓你知識自己有多強大。當你獨處時，你的內心沉靜，腦袋也會無比的清晰，你會慢慢感覺到內心真實的自我，你想要的答案都會給你。

如果一個人能過高質量的生活，能好好享受生活，那就是好的孤獨；如果找到了能夠滋潤自己的愛情，對方也很享受，彼此愉悅，那就是好的愛情。

孤獨是與生俱來的，它以一個獨立的個體脫離母體來到人世間，從呼吸第一口空氣、從掙扎中第一聲啼哭開始，就意味著必須要透過自己來感知這個陌生的世界，就必要靠自己頑強的生命力茁壯成長，其實每一個生命體的本質都是孤獨的。

有的人把孤獨看做是痛苦的，他們習慣了歡天酒地的氛圍，習慣了在人群中刷出自己的存在感。他們害怕一個人的時候，要知道喧譁與孤獨之間的距離存在落差感，這樣的落差會讓人失去安全感，就像一個人沉浸在漫長的黑夜那樣懼怕且無助。其實七情六慾乃人之常情，喜怒哀樂皆為人之本性，既然做不到心如止水，那我們就欣然接受，適當的孤獨適當自我反省。孤獨會讓浮躁的心慢慢沉澱，你會覺得雖有一種寒意，但會讓大腦清醒明朗，便會想通很多事、看清很多人，這樣的孤獨豈不是好的。人們常說“物極必反”，也許孤獨到一定程度的時候，真的可以讓人涅槃重生。有時候孤獨是無聲的嚎叫、是無淚的哭泣，孤獨是歷練強者成長的煉獄，孤獨也是實現脫胎換骨自我蛻變的過程。

而愛情呢？我認為愛情就像一杯拿鐵咖啡，有苦也有甜，甘苦細膩順滑入口，回味無窮香甜留唇。

愛情，是人海茫茫中獨獨看到你。

愛情，是雪中送炭也是錦上添花。

愛情，是激情浪漫也是樸素的家。

愛情，有很多幸福的幻想，也有很多圓滿的承諾。你想要什麼樣的愛情，就先要把自己活成愛情裡的主角，只有同等能量的人才會相互吸引，相互欣賞，相互的怦然心動，你若盛開，蝴蝶自來。冥冥中總有一種安排，你等的人他也在等你。

好的愛情，你會有一種優越感，那是一個人對另一個人的偏愛。好的愛情，你的口角洋溢著幸福自信的微笑。好的愛情，你的眼睛會發光。

我是帶皮的鄉巴佬，下面我來回答一下這個問題。

喜歡陳果老師是從大學開始，偶然看到一段她的影片，我們那會兒還沒有智慧手機，只是在朋友的電腦上看，她當時在講“圓融”這個詞，她說“經常獨來獨往的人是很厲害的，她的內心世界一定是很豐富的，很了不起的，因為即使是獨處他從來都不會覺得孤獨。”

所以好的孤獨就是圓融

後來拜讀了陳老師的《好的孤獨》覺得她依然在向我們傳遞“圓融”的思想，她在書中說“孤獨讓我們清醒，孤獨給我們時間思考，孤獨讓我們更加從容堅定，孤獨是我們和自己的對話，讓我們的目標更加清晰。從此不再迷茫，也不會再受傷。”這就是好的孤獨，它是一個人的狂歡，內心早已翻起千層浪，表面依然平靜如常。從沒有要誇大的寂寞，也無需去掩蓋悲傷，因為我喜歡這樣的自己，更享受這樣的孤獨。

選擇並擔當，這才是自由全部的內涵。

——陳果

這是《好的愛情》中，我最喜歡的一句話。也是最有共鳴的一句話。

“愛慕”與“愛”相比多了一層傾倒，多了一種無可救藥的怦然心動，多了一份近乎崇拜的天命難違。但它卻少了長情和深沉。愛慕是選擇，而愛便是擔當。

好的愛情是彼此共同擁有，但你依然是你，而我也還是那個我。

好的孤獨就象波浪翻滾的湖面，慢慢平靜下來，有份寧靜祥和之美。好的愛情是相互扶持，相互欣賞，相互進步，相互補益的律動和協之美。