“千寒易去，一溼難除。溼性黏濁，如油入面。”
溼氣有哪些症狀
1，從早上起床開始，感覺睡不醒，身體依然很疲勞，身體的肌肉痠疼，感覺身體發沉。
面板變得油膩不堪，毛孔粗大，面板暗黃，滿臉黑頭，且容易長斑長痘。
2，早上刷牙前看一下自己的舌苔，舌苔很厚，而且泛黃，舌頭邊緣有鋸齒。刷牙時可以感覺自己的嗓子，如果老感覺有痰，但又咳不出來，吐出來又感覺沒有痰，還有噁心的感覺。
3，排便不會那麼通暢，大便溏稀不成型，容易粘在馬桶壁上，一箱水衝不乾淨。
溼氣重會生什麼病
1，如果溼氣重，會引起脾胃病高發，表現為：噁心、嘔吐、厭食、胃脘脹滿、有積水感、腹瀉、胸悶、咽部阻塞感等。
2，溼氣侵入體內，誘發頸椎疾病。
3，溼氣重的時候，也會引發面板病，如腳氣、溼疹、下肢潰瘍等。
4，溼氣重也會引起關節疼痛、腫脹、晨僵等功能障礙。
5，溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫，形成肥胖。
祛溼的調理辦法
1，喝紅豆薏米水，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。平時沒有時間自己煮紅豆薏米水的，可以購買磨成粉狀的成品，衝飲就好。一定是炒熟後研磨的粉包。
2，運動出汗是很好的去溼氣的方法。運動促進身體代謝運轉，可以排溼排毒。
3，被子多曬太陽，保持臥室通風，不要待在潮溼、陰冷的環境中，保持周圍的環境乾燥。
4，體內溼氣重，去藥單購買炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子，打粉沖服。
5，汗蒸，遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。
6，用蔥、姜、蒜具有不可替代的藥用價值。喝薑湯可以將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。
7，撥火罐，刮痧，都可以將身體裡的溼氣、寒氣，透過面板組織滲透出來，從而排除邪氣。
“千寒易去，一溼難除。溼性黏濁，如油入面。”
溼氣有哪些症狀
1，從早上起床開始，感覺睡不醒，身體依然很疲勞，身體的肌肉痠疼，感覺身體發沉。
面板變得油膩不堪，毛孔粗大，面板暗黃，滿臉黑頭，且容易長斑長痘。
2，早上刷牙前看一下自己的舌苔，舌苔很厚，而且泛黃，舌頭邊緣有鋸齒。刷牙時可以感覺自己的嗓子，如果老感覺有痰，但又咳不出來，吐出來又感覺沒有痰，還有噁心的感覺。
3，排便不會那麼通暢，大便溏稀不成型，容易粘在馬桶壁上，一箱水衝不乾淨。
溼氣重會生什麼病
1，如果溼氣重，會引起脾胃病高發，表現為：噁心、嘔吐、厭食、胃脘脹滿、有積水感、腹瀉、胸悶、咽部阻塞感等。
2，溼氣侵入體內，誘發頸椎疾病。
3，溼氣重的時候，也會引發面板病，如腳氣、溼疹、下肢潰瘍等。
4，溼氣重也會引起關節疼痛、腫脹、晨僵等功能障礙。
5，溼氣重的人容易身體發福，體態臃腫，形成肥胖。
祛溼的調理辦法
1，喝紅豆薏米水，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。平時沒有時間自己煮紅豆薏米水的，可以購買磨成粉狀的成品，衝飲就好。一定是炒熟後研磨的粉包。
2，運動出汗是很好的去溼氣的方法。運動促進身體代謝運轉，可以排溼排毒。
3，被子多曬太陽，保持臥室通風，不要待在潮溼、陰冷的環境中，保持周圍的環境乾燥。
4，體內溼氣重，去藥單購買炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子，打粉沖服。
5，汗蒸，遠紅外線可以跟細胞產生共振，促使深層細胞運動，讓微迴圈加快，從而排出體內的溼氣、寒氣。
6，用蔥、姜、蒜具有不可替代的藥用價值。喝薑湯可以將體內的溼氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解。
7，撥火罐，刮痧，都可以將身體裡的溼氣、寒氣，透過面板組織滲透出來，從而排除邪氣。