我覺得忘記一個人最好的辦法就是迅速找到一個人代替他。在這個世界上並不會有特別難忘的人，而是還沒有找到能夠徹底代替他的人，一旦找到，從前的那個他就將成為過去。 在這之前，有一個人喜歡了我幾年，我一直以為他對我的感情特別真摯，也不會輕易的離開我，直到三年後的今天，我看見他在朋友圈曬了他和他女朋友的照片，我就知道他徹底放下我了。 也許他放下我不是因為時間太久，而是因為他剛好找到了那個對的人，而那個女生也剛好能夠完美的代替我，所以我就成了那個過去的人，無論過去的愛有多美好有多難忘，在他的心裡都已經成為過去，他並沒有那麼難忘記我，只是太晚找到代替我的人。 而我從他的眼裡也看不到曾經有的疼惜，我想另一個人的出現真的是太重要了。因為她完全代替了從前的記憶。更何況，有誰不喜歡新鮮感呢？ 所以要想快速忘記前任的話，就迅速找到一個能夠代替他的人，只要找到了這個人，以後就會慢慢淡忘過去的事情，然後開始新的生活。畢竟新的戀情也會給自己帶來不同的感受，而且還有那麼多新鮮感，可以嘗試何嘗不是一件快樂的事情呢？ 不要太難忘一個人，因為遲早會有一個人從你的生命中走過，然後帶你重新走一遍，另一種生活。到那時你會發現，生活中並不是非誰不可！

1 、立刻投入下一段感情

2 、努力工作，全心投入，分散精力

3 、轉移法，選你最喜歡做的事情，k歌也好，遊戲也好，旅遊也好。

4 、努力關注你周圍其他的人或事，比如家人閨蜜，其他朋友。

說實話，想忘記一個用情很深的人是不可能的，想要放下，只能等時間慢慢過去，可能你覺得一天比一天難熬，但是慢慢的，時間久了，就麻木了，無奈了，徹底絕望了。因為你一直在想的那個人和那段感情已經離你的世界越來越遠。而你也會因為這段痛徹心扉的感情有大徹大悟的感覺，會用一種新的方法去詮釋和麵對你以後的生活和感情。交給時間嗎？想哭的時候努力大聲的哭，哭完了也就結束了。別傷心的太久，希望你早點重新開始新生活。

愛上另外一個人就很快忘記了，之前不管你對前任愛的死去活來，念念不忘，當你真正再投入下一段感情的話你就會發現回想之前前任的一切記憶都不再痛苦，原來人都是會變的，也是可以解脫的，也許有些人說努力工作，旅遊等這些方法去快速忘記，其實這些也是方法，在你沒有找到下一任，沒有投入下一段感情的時候你可以先這麼做，等到你有了下一段感情才發現你對前任的一切慢慢淡下來了，不再痛苦了。

1.首先你要完全的甩開你大腦中想要忘記他的這個概念，因為你越是反覆的去想想要遺忘他的這件事兒，他在你腦海中的記憶反而會越來越深刻，這是許多人有關遺忘的誤區。

2.遺忘不是目的，讓過去的事與記憶不再反覆傷害自己，才是目的。你大概有過這樣的經歷，想記住一個漢字，反覆寫，寫了很多遍突然發現這個字變得模糊了，在認知心理學上，這叫做語言飽和現象。大腦也是一臺機器，反覆刺激相同部位，也會出現認知疲勞，而這種疲勞會抑制我們對字的聯想，所以你會發現自己有點不認識剛才的字了，這個階段不會持續很久，一旦抑制作用消失，這個字會得到大腦的聯想獎勵，也就是徹底記住，我們可以透過反過程實現徹底的清晰化遺忘。

3.清晰化遺忘將是一種高效的遺忘方法，首先先不斷嘗試遺忘，在印象逐漸深刻的過程中，反覆梳理遺忘資訊，達到長時間抑制聯想的效果。你需要對這個人進行深度挖掘，將你和她一起的一切美好，不好的回憶記錄下來，他用過換過的每一個電話號碼，他的每一條說說，每一個微博，每一段回憶，唯有記得下才放得下，唯有將這份記憶完整的徹底的挖掘並封存下來，才可以得到精神上的最終解脫，讓他成為你生命閱歷中的一部分，所以真正的徹底忘記是建立在清晰的記憶前提下。