有一段時間也曾厭世過，大體就是:周圍的人都對你很好，但你並不想回報他們一絲笑容；男朋友很關心你很愛你，你也很喜歡他，但卻不想見他；好朋友會經常找你聊天，但你看到有新訊息提醒的時候卻非常非常不想點開；就連親人也沒有了想關心的願望。

他們很熱鬧，你在旁邊也看得開心，卻不想插一腳。

那種情緒很熱烈的時候，你會想關掉任何社交軟體，關上房門，躺在床上，沉浸在自己的世界裡 你可以一個星期不踏出家門一步，你不會覺得無聊但會感到強烈的孤單和空虛感。

你覺得自己沒有未來。對一切失去興趣，很難感受到愉悅，常常沉溺於過去，覺得耳邊的交談聲大到刺耳，會覺得連翹起一角的牆紙都在跟你作對，看不順眼一切，但不願意找人傾訴，也不會設法改變。

總而言之：不想做、不想管、不想變

後來，我意識到，在這種厭世下有一種深深的焦慮。對於焦慮型的人，我想說，失敗不是結果，是反饋。你遭遇的任何一個結果，只是象徵性階段結果，而不是終點，有點像中點站。比如有件事做了或者不做會產生什麼問題，你不要慌張，找出你最不想得到結局，並且用行為去改變它，如果改變不了，就分析下原因，總結經驗。很多事情並不是一定會在你心裡留下痕跡的，只有你自己反覆去確認的時候，它才會一直在。如果改變不了結局，也沒什麼。你能平安，健康，快樂很重要。

另外，鍛鍊自己解決問題的能力。比如你不會處理人際關係，你就儘可能的拋下羞恥心之類的，多去交流，多說話，多適應，找不同的人去說。

沒有人恐懼焦慮是天生的，都是後天出現的，但是我們可以改變它。良性行為的重複，會讓你更快適應。問題和矛盾的出現本身是沒有錯的，像你提到的厭學，厭世，這都是沒有錯的，你可以厭學，也可以厭世，因為有時候單主觀來講，學習確實很煩，世界也是。但是如果你改變不了現狀，適應就是你能做的。人作為適應性動物，可是No.1（不是指惡劣環境適應）。

最後，站的高才能看的遠，你一直在山腳，怎麼會看到初生的太陽。請嘗試擴充套件自己的認知面，知識面，多學多看社會里的人和事，不要只關注學習，學校。不一樣的生活體驗，能給你帶來新的領悟。讀書看報看漫畫等都ok呢。

我們需要克服的是行為矯正，不是問題和矛盾。

問題和矛盾本身是沒有錯的。祝好。

有啊！心情不好的時候覺得活著沒有意思都是自己命苦，但是回想那些幫助關心對我不離不棄的人們。又心存感激！不能忘恩負義。因此生而為人我得堅強。自己不堅強懦弱給誰看！✊

曾經有過，但很輕微。

不是想毀滅世界，而是想著自己活得無奈，找不到生命的意義感，和活著的理由。

有這種感覺的時候是重度抑鬱的時候，我想，這是正常的抑鬱症反應吧。

怎麼走出來的？很奇怪，也很慶幸，就是在長達兩年的重度抑鬱期內，我除了不承認自己得了抑鬱症，還堅定的認為這種狀態不對，應當要走出來。

永遠記得第一次，我在百度裡搜尋“要怎麼做才能讓自己有快樂的感覺”，找到了一篇文章，標題不記得了，內容大略是“找回自己的信心，從一件件的小事開始做起，堅持下去，從而透過找回信心從而找回對自己生活的掌控感，當能夠掌控自己生活的時候，快樂自然會來臨”。

之後，瘋狂的看書，堅持每天的跑步，不計較什麼距離啊，配速啊等等，只要去跑了，哪怕是100米都好。最後，透過堅持跑步這個行為，讓我覺得生活 雖然還是很無奈，但是終歸讓我找到了一件我能給自己做主的事情。然後透過這一件事，讓我覺得自己還能搶救一下，以點破面的慢慢改變了身邊的很多很多，最後，終於靠自己走出了抑鬱症。

有時當覺得這世道很不公平的時候，確實有厭世的心理，但只要化痛苦為力量，多看書多學習，俗話說：退一步，海闊天空。

也許有過吧，在情緒特別低落的時候會有一種萬念俱灰的感覺，一種感覺自己特別孤獨，就算站在喧囂的人群中，也感覺自己是一個人的感覺，感覺周圍的一切都和自己沒有一點關係，一種冷眼旁觀的感覺。

也許有過吧，在情緒特別低落的時候會有一種萬念俱灰的感覺，一種感覺自己特別孤獨，就算站在喧囂的人群中，也感覺自己是一個人的感覺，感覺周圍的一切都和自己沒有一點關係，一種冷眼旁觀的感覺。