牙齒矯正帶牙套的時間長短有三個因素決定，一是牙齒情況；二是矯正器的選擇；三是年齡。具體雖沒有一個確切的數字，但那也不是一天兩天的事情，帶牙套矯正牙齒至少也要一年以上。況且每位患者牙齒畸形狀況是不一樣的，牙齒矯正治療的方法是不同的，牙套要帶多久也會存在差異，如果需要拔除多顆牙齒，牙齒矯正時間會相對更長。

分享我院牙友“唧唧仙子”的一段牙套日記：帶了近兩年牙套最近終於換成保持器啦！給大家分享一下我的整牙心得～

我的基本情況

座標：廈門登特口腔（南祥明醫生）

時間：2017.4－2019.2

正畸方法：隱形牙套 時代天使

牙齒問題：門牙不齊，中心兩顆向內凹，旁邊兩顆向外翻。正面笑起來牙齒大且凌亂，側面沒法看。

感受

最終效果還是蠻明顯的，尤其是側面的線條和笑起來露牙的時候，好像更開朗hhh但是因為這兩年我胖太多了，所以照片看起來臉沒有瘦，實際看明顯臉型變好看了，笑起來有 V line。14天，我總共有39副，好處就在於不用過兩週就去醫院複診，自己一副副往下帶就可以，偶爾幾副需要操作。注意每天要自覺帶牙套超過22小時。戴了半年多感覺有了明顯變化。

佩戴感受的話，最重要的是不疼，幾乎沒有感覺，對生活影響小。除了換下一副時會痛一小段時間，幾小時吧。

隱形牙套比鋼牙要美觀也更舒適。吃飯的時候是摘下來的，不用擔心食物掛在牙套上，或者被金屬勒的刮的疼，也不會因為有異物所以凸嘴變成“牙套臉“。但嘴裡的異物感還是有的，體現在說話懶得張大嘴，人能聽出差別。而且不想bobo…非常不想

一些疑問

1．到底選鋼牙套還是隱形套？

經濟允許，情況不嚴重，在意美觀的，選隱形。求價效比，想短時間，情況複雜，跑醫院不麻煩，選鋼材。

2、隱形牙套選進口（隱適美）還是中國產（時代天使）

進口的牌子大，價格也高，像我的情況要貴1萬多。聽醫生說是材質更好，佩戴會更舒適更隱形（反光不明顯）。但是我親身體會這種中國產的已經很舒服了，技術也很成熟，如果還在猶豫的話，建議大家選中國產的。（有礦的就…）

3．幾歲戴比較好，要不要過幾年再帶？

我現在是22歲，去醫院的時候，也有挺多年齡稍大的，30，40都有，我覺得這不是問題。但已經成年的話還是想弄就儘快，畢竟能現在能美就不要過幾年再美啦～其實主要是年紀大些後智齒生長和正畸效果的問題。

4．要不要拔牙？拔牙痛不痛？

這個是因人而已的。如果你的牙很亂或者很大，可能會要求拔掉幾個，因為牙床空間不夠。我的牙醫怕智齒影響效果或者整牙期間智齒髮炎，讓我提前拔掉。因為我的智齒特別深，所以拔得特別痛苦，拔了一顆死都不願再拔，醫生就讓我先矯正了，還好智齒並沒有搗亂 哈哈。

5．必須擁有的整牙伴侶

一天得刷3次牙一定要電動牙刷！方便又幹淨

咬膠棒讓牙套更貼，有各種果味。

同一個患者，在不同的醫生臨床檢查後，矯正計劃可能就不同。所以你要找專業的正畸醫生，有的人牙弓比較小，尤其是成人，擴弓的效果不大，為了排齊牙齒，就可能會需要拔牙。

如果接受了醫生的矯正計劃，就要按時複診，注意口腔衛生、調整飲食習慣。醫生的矯正技術固然重要，但是也要患者的配合。通常拔牙矯正的時間在一年半到兩年左右，收縫隙不能操之過急，否則會傷到牙槽骨。

矯正是慢工出細活，不能急，而且矯正前必須把有問題的牙齒處理好，牙周健康了才能開始矯正。

最後、正畸治療結束後，需要戴保持器，而成人患者可能需要終生佩戴：一年內24小時佩戴。第二到三年，晚上佩戴。三年後兩天戴一晚。減肥是女人終生的事業，美牙是愛美愛健康人士終身的奮鬥！貴在堅持，受益到終老！

weibo：@牙醫helen