謝謝邀請！我的簡單理解是，一方面是抑鬱症這個詞被用的越來越多了，大家都關注度也比較高了，就跟說"感冒"似的。另一方面，也說明了大家對抑鬱症真的是不太瞭解，不曉得真正的抑鬱症是怎樣的。另外，也可能是在發出一種訊號:我情緒很不好！渴望獲得關心關注。

抑鬱症的表現裡面包括了情緒低落，所以很多人一有情緒低落就會誤認為自己得了抑鬱症，情緒低落分很多種。

第一，出去和朋友吃個飯逛個街處的不愉快，也會出現情緒低落，工作中得不到上司的重用和提拔也會情緒低落，在生活中碰到很多自己解決不了的問題也會情緒不穩定。

第二，比如說正在談戀愛的雙方發生了口角也會情緒低落，而且你還得想法進行彌補措施，讓對方高興起來，在思考如何討對方開心的過程中你也會情緒低落，因為你有時候會覺得明明不是我的錯，為啥我要去討好他，誰的錯不重要，重點是誰更愛誰，更喜歡的這一方一般情況下都是讓步的，為什麼呢？就因為你不能沒有他，起碼你心裡沒有做好準備失去他，所以讓步就成了你的事。

情緒低落不代表就是抑鬱症的表情，但是也不能完全排除這種可能，要看你情緒低落是不是經常性的，是不是幾乎天天都處在情緒低落之中，有些人交友不慎也會情緒低落怨天尤人，你如果只是碰到一些事情一些問題才會出現這種狀況，那麼基本可以排除抑鬱症的可能性，如你有事沒事整天處在情緒低落中難以自拔的那麼你很可能就是得了鬱抑症，所以要區別開來。所以不要自以為什麼什麼就是抑鬱症。是人總會有煩惱的時候，是人也總會有情緒低落的時候，不用怕這是正常的想象，做好自己就好了別怨天尤人沒事自尋煩惱。抑鬱症就不會光顧你的生活了

滿口胡唚型：性格較外向的人遇到不開心的事，雖情緒低落，卻又改不了滿口胡唚的秉性，也為了向他人求關注、求同情，甚至求諒解，其潛臺詞就是“你瞧，我都抑鬱症了，這件事就算了吧，或是你就對我好點吧，亦或是我可是個大病號，這件事我就不去做了吧”。

性格敏感型：在情緒低落的時候，以前的、現在的所有不開心的事恨不得都在腦袋裡面重新再過一遍。林黛玉小姐姐的“閨中女兒惜春暮，愁緒滿懷無處釋”一語道盡了其中滋味。

輕到中度抑鬱症患者：抑鬱程度尚未達到重度的患者不會像街上的“大俠”一樣，能讓人一眼看穿其內心的“桀驁不馴、遊戲人間”…呃，這麼描述精神分裂症，似乎太皮了…，輕到中度抑鬱症患者平時的行為表現與正常人差不多，但他們的內心世界卻如同身處地獄一般煎熬，尤其抑鬱發作的時候，情緒低落十分低落，向他人說自己可能得抑鬱症了，更多的是在表達內心苦楚和擔憂。

分析了“說自己是抑鬱症”的幾類動機後，有必要說說什麼是抑鬱症。抑鬱症是一組精神問題“集合”，以情緒低落為主徵，持續至少2周，且社會功能受損，給本人造成痛苦或不良後果，排除其他軀體或精神疾病，伴有下列症狀中至少4項：

1.興趣喪失、無愉快感；

2.精力減退或疲乏感；

3.精神運動性遲滯或激越；

4.自我評價過低或自責，或有內疚感；

5.聯想困難，或自覺思考能力顯著下降；

6.失眠或早醒，或睡眠過多；

7.性慾明顯減退；

8.反覆出現想死念頭，或有自殺行為。

由於人們生活壓力普遍較大，生存焦慮感較強，每天接觸到的負面情緒又很多，壓抑久了，爆發情緒問題在所難免。以後再遇到這種情況，我們得分情況對待啦：

如對方只是滿口胡唚，我們可以一起陪她（他）用幽默化解不開心；

如對方只是性格敏感，有短期情緒問題，且有與其情緒低落相關的現實刺激，只要注意多陪對方聊聊天，甚至只貢獻個耳朵，也會很快好起來的；

如對照上述症候群，有較大疑慮，應酌情建議對方早日到正規專科醫院或心理工作室做一些心理測試，必要時進一步做一些生化檢測，以判斷問題性質、是否用藥，對症治療方可早日走出陰霾。