讓孩子喝到一些比水或比可樂等高糖飲料更好喝的飲料，孩子就喜歡喝水了

比如自制的奶茶——個人推薦普洱和牛奶冰糖勾兌

自制的巧克力淡飲，甜甜的米湯等等

夏天熱的時候一天都能喝好幾杯水，現在秋天喝水喝少了，不過還讓他喝，告訴他秋天乾燥要多喝水，要不噪子不舒服！小朋友都喜歡喝飲料.奶之類的！我都把這些藏起來，一天只能喝一點，要是渴了只能喝白開水！好的習慣要養成！

大家都很頭疼這個，可又沒辦法，小朋友最怕積食，要多喝水，可是這白開水又沒味，真的難

我就想到了湯，果汁，自制，玉米汁，都有味，稍微放點老冰糖，總比不愛喝水好呀……

然後外出慢慢滲透，礦泉水，回來自己家裝淨水器，幼兒園每天四杯，慢慢的愛上了自己喝純淨水了

可能和孩子的飲食習慣、生活習慣有關，有的人就是不喜歡喝水，一定要等到渴的受不了了再喝，但其實這時候已經是身體在發出“嚴重缺水”的訊號了。還有的小朋友是不喜歡水的味道，因為白開水沒有任何味道，也不理解為什麼爸爸媽媽一定要自己喝水，所以才會不喜歡喝水。

一、言傳不如身教。

　　別以為孩子小就可以在孩子面前很隨意，小孩子的學習能力最強了，日常生活中爸爸媽媽的行為都會在潛移默化中對寶寶造成影響，寶寶也就會開始效仿爸爸媽媽的行為，所以在培養孩子養成喝水習慣的這件事上，爸爸媽媽起著重要的作用，在孩子面前，爸爸媽媽一定要以身作則，少喝些飲料，多喝涼白開起到帶頭作用，家裡也最好不要有飲料的痕跡的出現。

二、改變喝水方式。

　　可能之前給寶寶一口餵了太多的水沖淡了寶寶對喝水的興趣，才讓寶寶對喝水沒了興趣，爸爸媽媽就可以透過改變喝水方式讓寶寶重新對喝水提起興趣，比如別再讓寶寶一次性喝一大口水，可以一勺一勺的給寶寶喂水，或者是將水倒進寶寶鍾愛的杯子裡，寶寶雖小但是也是有自己的喜好的，如果能用自己喜歡的杯子喝東西寶寶就覺得很滿足了，也就不會去在乎裡面裝的是水還是飲料了。

三、選對時機很重要。

　　夏天氣溫高，天性愛玩的寶寶稍微一蹦蹦跳跳就能出一身的汗，體內的水分變成汗液蒸發出來了，體內缺水寶寶就會覺得口乾舌燥從而開始找水喝，這時候爸爸媽媽一定要及時將涼白開遞上，或者是將白開水放在醒目，寶寶隨手可及的地方，在急需水的狀態下，寶寶就不會再挑三揀四，看到什麼能喝的就直接喝了，多喝幾次寶寶自然就會養成喝水的習慣。除了這個時候，在寶寶洗澡之後和剛睡醒的時候也是給寶寶喝涼白開的大好時機，可千萬別錯過了。

　　等到寶寶養成了愛喝水的習慣後，寶寶自己就會自覺地去喝水，不再需要爸爸媽媽叮囑了。這時候又有一個新的問題出現，那就是千萬不要飲水過量。不僅每日的飲水量不足會對身體造成很大的傷害，飲水過多一樣也會傷身體，會造成寶寶水中毒，寶寶越小患病的機率越高，所以寶寶每天喝水一定要適量，不要超標了。

　　喝水這件事情一定要讓寶寶養成習慣，爸爸媽媽不要利用家長的威嚴來強迫孩子喝水，畢竟強迫是沒有用的，爸爸媽媽也不可能24小時的待在寶寶身邊，而且強迫孩子只會讓孩子產生逆反心理，對喝水這件事情感到更加的厭煩。所以爸爸媽媽一定要根據自家寶寶的情況來制定培養寶寶喝水計劃並堅持下去，最終寶寶一定會愛上喝水的。

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