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1 # 自苦苦苦
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2 # 精彩隨影
減肥是現在很多女孩在做的事情，為了追求所謂的苗條，嘗試各種辦法在為自己減重。時代的審美變了，瘦成了一個評判人美醜的標準。但是我想說正常的體重，健康的身體更重要。之前就聽說過這樣的新聞：“二十幾歲的女孩，為了減肥，每天只吃一餐而且沒有主食，就這樣堅持了三年，也從110斤到現在只剩下50斤，減肥成功了，同時也帶來了一生的疾病。”也有聽說減肥得厭食症的、失眠抑鬱的、如果減肥要付出健康為代價，並不可取。減肥需要的是科學的方法，身心健康逆襲才有資本。如若健康沒了逆襲真的只能是個笑話！
彭于晏的減肥很勵志，最後顏值和身材還有作品哪一說起來都讓人立刻敬畏。現在的他有種氣場，很多人用行走的荷爾蒙來形容對他的喜愛。笑起來溫文爾雅，愛健身的他給人一種朝氣蓬勃有積極向上的感覺。這就是標準的穿衣顯瘦脫衣有肉，行走的荷爾蒙所具有的的氣質吧。
彭于晏的現在告訴了我們，每一胖子都是潛力股！減肥真的很重要了，彭于晏的勵志減肥史！
圖上這個小胖子是瘦身前的彭于晏，減肥的重要性。從以前158釐米 70kg到現在的182 70kg彭于晏可以說是為了減肥很拼命了！大家都知道彭于晏是健身達人，至今是各大健身房宣傳單的封面必備人物。彭于晏減肥成功自大的功臣莫過於健身了！所以健康的減肥的重要性有所重要了吧。
減肥無疑改變了彭于晏的人生。健康飲食的搭配，健身與飲食的結合，減肥是一個持久戰不要覺得斷糧、死餓就能減肥成功。有效且不易反彈的減肥方式健身搭配飲食。榜樣在前，努力再後，健康的減肥最重要。
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3 # 輕瘦會減肥社群
啥意思？減肥之後，迎娶白富美，走向人生巔峰嗎？
減肥跟成功之間，沒有必然聯絡。但是減肥成功的人，確實更加容易成功。原因如下：
1、減肥成功的人智力都正常！
真正減肥成功的人，不說他有多聰明，至少智力都是正常的，能夠學習並掌握科學的減肥方法。
2、減肥成功的人都腳踏實地！
能夠靜下心來，最佳化自己的飲食、運動、生活習慣的人，都是腳踏實地的人，不會抱著“吃某某某月瘦20斤”這種不切實際的幻想，這種人自然更容易成功了。
3、減肥成功的人都瞭解自己！
想要真正減肥成功，一定要學會跟自己對話，充分的瞭解和理解自己，既能瞭解到自己為什麼會胖，又能充分理解自己，懂得接受自己的不完美，不去跟自己的缺點較勁，而是在真我的基礎上，尋求適合自己的解決方案。
4、減肥成功的人相對更自律！
並不是每一個減肥成功的人，都完全懂得如何輕鬆減肥，很多人是靠著自律扛下來的。一個自律性很強的人，不說過的多好，通常也不會太差。
5、減肥成功的人都懂得學習！
減肥成功的人，跟反覆減肥失敗的人，最大的區別是學習和總結能力。減肥成功的人，願意並懂得如何學習和掌握減肥知識，而反覆減肥失敗的人學習意願比較差，且學習方法也不先進，減肥成功的那些人更容易成功，當然是很正常的事情了。
其實，這個問題反過來問，可能更貼切一些。不是減肥成功的人逆襲了，而是那些本來就會逆襲的人減肥成功了。減肥成功的背後，其實是綜合素質的勝出，他能減肥成功而你不能，他就是綜合素質比你強，僅此而已！
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4 # 尋悅生活
減肥的話，也要看你的自己有沒有堅持，要是“三天打魚兩天曬網”的話，是完全靠自己的
減肥是一件長久的事情，我們不僅要考慮它的成效還要考慮它的健康性。減肥可以用代餐粉，但是一定不要極端食用，這樣不僅會傷害身體而且效果也不佳。
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5 # 杯水明月
李老師因為他家閨女差點抑鬱了！頭髮全白了！倩倩1米62，曾經180斤！像個圓滾滾的脂肪球！當時26歲的她，一走路就氣喘吁吁，像揹著100斤的大米袋一樣！低頭都看不到自己的腳尖兒。
倩倩是我們學院李老師家閨女，也是李老師最大的一塊心病。小姑娘原來也水靈靈地像朵花，據說大學談物件被人甩了！
痛苦自卑之下，開始暴飲暴食。一天天窩在宿舍，除了吃，就是睡。於是大學畢業時，悲催地長到了150斤。
倩倩鬱鬱寡歡， 又不修邊幅，一直沒找到正經工作。也在企業斷斷續續地幹過幾個月，總覺得別人用異樣的眼光看自己，倩倩越發自我懷疑。
辭了工作以後，開始宅在家裡，吃喝睡覺打遊戲。餓了就點外賣，還偏愛炸雞、烤鴨、泡芙、奶茶等高熱量的食品。
這下可好！身體像吹氣兒一樣，從150斤長到了180斤。李老師原來花白的頭髮全白了！李老師愛人也天天為自家閨女愁得吃不下飯，睡不著覺！
這樣的體型，這樣的精神狀態，工作也不好找啊！最難辦的是，物件也很難找。有好心的親友介紹過幾個，一見面，男的就被嚇跑了。
李老師一籌莫展，鄭重地和女兒談了一次話。倩倩內心還是希望過上Sunny燦爛的生活，她對自己當時的狀態非常不滿意，只是沒找到人生的價值和意義，缺少奮發向上的動力。
明月就給李老師介紹了我們國學先生的公益課，讓倩倩聽聽看。女孩開始不願意聽，後來看自己老爸實在擔心，就裝裝樣子開始聽課。
沒想到，一聽就入心了！一入耳根，永為道種！先生說，我們每一個人的生命都如此珍貴，獨一無二，每一個平凡的人都可以透過自我修養，折射太陽的光輝。
倩倩心裡播下了一顆希望的種子，開始生根發芽。她覺得不能再浪費生命了，決定先從減肥開始自我改變！
倩倩制定了嚴格的減肥計劃！參加了一個減肥訓練營！每天進行手機打卡！飲食嚴格按照科學的膳食安排，跟著減肥達人開始進行有計劃的訓練！
早晨，倩倩一般吃雞蛋、一小片全麥麵包，還有一些青菜。中午吃一些瘦肉，尤其是魚肉、雞肉，外加熱量低的水果。晚上吃各種花樣的豆製品，睡前一小時喝袋脫脂牛奶。
她用了很大的毅力剋制住美食的誘惑，想吃炸雞、紅燒肉的時候，就看一些吃播影片，望梅止渴，把青菜蘿蔔吃出紅燒肉的味兒來！
鍛鍊就更困難了！除了跑步跳繩踢毽，這樣的運動，她還跟著影片跳健美操！不知道吃了多少苦，流了多少汗。中途曾經想過放棄，又咬咬牙，堅持了下來！
一年後，茜茜減到了150斤，兩年後減到了120斤！又半年後減到了103斤！醜小鴨秒變白天鵝。原來不得已穿大媽的XX X L碼，現在穿到了L碼！女孩亭亭玉立，風姿綽約，走在大街上，是一道最美的風景線。
現在的倩倩已經29歲了，本來就是211大學漢語言文學畢業，才華橫溢！以前如明珠蒙塵，現在放射出璀璨的光華。
倩倩去年就在天津一家大公司應聘成功，主要做文秘工作。閒暇之餘，還發揮自己的特長，寫網路小說和歌詞，她的歌詞被一家唱片公司看好，請知名歌手演唱，迅速火了。
倩倩在網路上和一位男士相識，一見如故，靈魂高度契合。但是倩倩“一朝一朝被蛇咬，十年怕井繩”。對這段感情，並不主動。
那位男士比倩倩大三歲，是京城一家企業的高管，深沉穩重，給人踏實可靠的感覺。他提出要見面，倩倩婉拒幾次後，最後答應了下來。
初次見面，倩倩是有提防心的，帥哥1米78的個子，眼神清亮，步伐有力。初次見面就遞上了自己的身份證，戶口本，還交上了自己的銀行卡。
這下弄得倩倩哭笑不得，她內心的堅冰開始融化，這個成熟的男人悄悄地走到了他的心裡。倩倩羞澀地答應了進一步交往。
倩倩不單純是因為減肥成功而逆襲，而是因為有了向陽而生的願望！有了生機和活力！她願意爭取更美好的生活，開始嚴格的自律。
永遠不要小看一個保持身材的女子，因為這意味著她們有著常人不能及的毅力和定力，能夠拒絕常人不能拒絕的誘惑。
減肥成功以後，增強了自信心和自我認同感，由內而外散發沁人心脾的芬芳，像一朵傲然盛開的牡丹，令人驚豔！你若盛開，蝴蝶自來！
事業的成功和愛情的光顧，都水到渠成！是再自然不過的事情！
大家的體重正常嗎？
開始減肥了嗎？
減肥成功了嗎？
回覆列表
減肥成功並不代表人生坦途。
大家各有各的煩惱，瘦下來當然是好的，人也輕鬆了也有自信了，能夠面對各種困難了，不會一出現問題就怪自己太胖。