我是剖腹產，生完17天就出門了，月子內還被大風吹過，現在生完兩年多，沒覺得有什麼後遺症，當然月子還是馬虎不得，保險起見按規矩好好養

說說我自己吧！談不上經驗吧就是個人感覺的。我是剖腹產做30天月子，月子裡媽媽做飯什麼的我都愛在她身邊站著和她說話，媽媽和老公就說快回床上躺著不能用站用走路，我也沒聽沒當回事。可是現在我的腳稍微站時間長點，腳後跟疼的厲害。可能和坐月子沒關係，但是我這個毛病真的是從生完孩子開始的。也可能和年齡有關係，都是說不準的。

哈！本人月子裡出門好幾趟 當然也是不得不出門那種 順產回家就洗澡洗頭啦 水果也都是常溫吃的 至今一年多 沒有感覺到不適 當然能乖乖的就儘量乖乖的吧 我是真的受不了傳統坐月子的 哈哈哈哈哈哈

說實話月子不落下病是很少的，就是有的嚴重有的輕而已！30天是剛好時候對當天所以還沒有到日，四十二日當然更好！多吃補品補血益氣食物，產婦多的幾乎就是氣血不足，如果能保持氣血足那身體應該也可以差不到哪裡去了！坐月子很多人不相信全身上下加頭部不能吹風的事，這一點我肯定的說要相信，適合帶個帽子襪子穿暖和了，如果是夏天肯定會開空調要穿純棉長袖衣褲，不能因為熱就穿短褲，也不能因為在室內就不戴帽子！我三胎了，願你能坐月子坐得好

我們這坐月子都是30天，沒有42天的。其實我覺得吃的不要吃生冷，辛辣食物。在月子裡不要感冒了，難受很。可以適當走動，穿軟底鞋。

分娩過後，嬰兒雖然降生了，但產婦的身體還要經過一段時間才能復原。從胎盤娩出到全身各器官（除乳房外）恢復或接近未孕狀態的時間需要大約42天，這一時期稱為產褥期，俗稱“月子”。

在產褥期裡，乳房要泌乳，子宮要復舊，各個系統要逐漸恢復正常狀態，血液濃縮，出汗增多，尿量增多，消化系統恢復正常。因此，月子坐得好不好，對女性的一生都是至光重要的。

產後10日內，應每天觀察產婦的體溫，脈搏，呼吸和血壓。

產後24小時內，應臥床休息，及早下地。保證充分的睡眠時間。但不要做重體力勞動，以免發生子宮脫垂。

產後第一天可吃一些清淡，易消化的食物，第二天以後可多吃高蛋白和湯汁食物，適當補充維生素，鈣片和鐵劑。

產後尿量增多，應及時排小便，以免脹大的膀胱妨礙子宮收縮。產後2日內應排大便。如有便秘，可用開塞露，肥皂水灌腸等進行處理。每日可用溫開水或消毒液沖洗陰部2~3次，保持會陰部清潔乾燥。

一般在產後4～5日拆除會陰縫線。

宮底高度逐日復原，產後10日內應在腹部摸不到子宮，剖宮產產婦復原較慢，應適當用宮縮劑，惡露有臭味應進行抗炎治療。

產婦坐月子中保養的內容很多，大體上包含以下5個方面：

1身體保養：產婦要注意休息，以恢復妊娠和分娩對體力的消耗，以保養和恢復元氣。

2飲食保養：產婦應產後脾胃虛弱，必須注意飲食調理，要多進食富含高蛋白質的營養食物和多食用新鮮蔬菜、水果;身體虛弱者，還應適當搭配一些藥膳，並要忌食過鹹、過硬、生冷及辛辣刺激性食物。

3精神調養：產婦為了早日康復，應保持精神愉快，避免各種不良情緒刺激，不要生氣，不要發怒，不要鬱悶，不要驚嚇。

4環境調適：要注意保持室內寒溫適度，預防寒溼熱的侵襲，並保持通風照陽，空氣新鮮。

5講究個人衛生：產婦必須注意個人衛生，保證身體清潔衛生，勤換洗衣服，防止感染，疾病。

經歷了妊娠和分娩的產婦都希望得到安靜的休養，但需要哺育新生兒，常會因嬰兒的啼哭、溢奶或奶水不足而焦慮。因此，產婦坐月子既關係到自身的康復，又關係到新生兒的健康成長，所以家庭、社會都應予以關注，各方面應給予關懷和指導，為產婦創造一個良好的休養環境，營造一種歡樂和諧的氣氛，使產婦順利地度過產褥期，早日康復。