先要找到愛出油的原因！

我臉也總喜歡出油

特別是到了夏天，我真不敢隨意往臉上抹水乳

精華面霜就更別提了

那種睡醒臉上油光滿面的感覺

那種基礎護膚完後都感覺自己像極了豬剛鬣的感覺。。。。。

而且我特別怕擦防晒，因為感覺防晒霜才真的油。

我自己的經驗是：

愛出油其實也是面板缺水的一種表現啦！

就是常說的外油內幹啦

當你面板很乾的時候，皮脂腺會分泌油脂來保護面板老化

天氣熱表皮水分肯定蒸發的更快啦

補水保溼沒做好所以才愛出油

建議還是先做好面板補水工作！

我一般是會敷面膜，然後換溫和保溼但是膚感不油膩不厚重的護膚品

隨手安利下最近用著覺得很舒服的面膜好了，赫裡仕CB的沁潤微精華密集補水面膜，這個面膜超好用，朋友給我種草的，精華一點都不粘膩，而且吸收很快，我少有敷面膜後會有眼前一亮的感覺，這個敷完臉變得彈彈潤潤的，第二天也覺得很水。

成分也很溫和，包裝也好好看。。。從紅書偷的圖，你們康康。

說是肌底液來著，但是我都直接當精華用

就是那種潤物無聲的感覺，說不出來具體哪裡特別

但是用了就是安心，而且面板狀態變穩定了

就醬

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手動分割線一下

除了面板缺水，愛出油還有一個原因溼氣重

對的體內溼氣重，面板也愛出油！！！！！

除溼氣最好的就是紅豆薏米粥，夏天喝喝粥蠻好的清爽～

然後飲食啊一定要清淡，清淡，少吃腥辣忌油膩

早睡，注意飲食

堅持一段時間，你會發現臉上冒油的狀況也沒有那麼明顯啦

護膚小知識【油性肌膚有哪些特點？怎麼護理比較好？】

//油性肌膚//

生活中，一些姐妹會有這樣的煩惱：每天油光滿面，剛洗完的臉就出油，T區好像一個“重災區”。尤其是天氣變暖，出油也跟著更嚴重，各種悶痘、毛孔粗大等，這些是油性肌膚的標誌。

[疑問] 那麼，除此之外的哪些表現可以判斷是油性肌膚呢？

1.洗臉後1—2個小時，臉上就泛油光，時間稍微久一點就變成油田；

2.化個妝沒多久就脫妝，甚至完全沒有了；

3.面部最油的地方會冒出黑頭、白頭或青春痘；

4.毛孔粗大，特別是在鼻子、下巴和前額部位。

◾️ 油性肌膚護理的三大誤區

↘️ 油性肌膚有哪些特點？怎麼護理比較好？

1.過度清潔

避免使用過於強效清潔產品或頻繁去角質、頻繁清潔肌膚。油性肌膚經過過於強效的潔面成分清洗後，確實會感覺較清爽，甚至還會有些幹。因為，這一過程不僅洗去了面部油脂，還有天然的保護層。

↘️ 油性肌膚有哪些特點？怎麼護理比較好？

2.吸油紙用到停不下來

很多人肌膚出油嚴重，就使用吸油紙，並形成依賴心理。如果手邊沒有吸油紙就會用紙巾代替，雖然暫時擦掉了油光，但是面板也受到一定程度的損傷。

↘️ 油性肌膚一味的使用吸油紙並不能緩解面板的出油狀況。最好選擇控油產品並正確使用。

3.T字區缺乏護理

額頭與鼻子組成的T字區是很容易泛油的區域。長時間過多的油脂分泌會導致毛孔粗大、黑頭、長痘等問題。正確選用T字區護理產品，正確控油，才是正確的護理方式。

油性肌膚有哪些特點？怎麼護理比較好？

◾️ 如何改善油性肌膚？

01.面部清潔

油性肌膚可以選擇清潔力度較強的潔面產品，早晚各一次即可，不要頻繁清洗。且注意潔面產品在手心打起沫再塗到臉上，不要在臉上停留太久，然後沖洗乾淨。

02.去角質

去角質對油性肌膚來說也是重要的護膚步驟。油性肌膚表面堆積的死皮比其他型別的面板更厚，毛孔內壁也會增厚。去角質能去除這層死皮細胞，疏通毛孔，光滑肌膚。但是，也要注意不要過度。

03.日間保養

油性肌膚需要使用防晒來預防紫外線的傷害，防止色素沉積，痘印明顯。可以選擇質地輕薄的乳液狀防晒產品，避免油膩。控油依然是重點，可以選擇親水性、質地輕透的乳液，油性肌膚更好吸收。

油性肌膚有哪些特點？怎麼護理比較好？

04.夜間保養

晚間選擇清爽的護膚產品，含有植物成分的親水性產品為宜。而使用含有高度營養且不含油脂的精華是油性面板夜間保養的最好選擇。

05.控制飲食

要少食用辣椒、酒精等刺激面板炎症的刺激性食物，避免含糖量較高的甜食，並多食用富含維生素A、B及纖維素的食物。

◾️油性肌膚有哪些特點？怎麼護理比較好？

06.保持良好的生活習慣

熬夜、過度勞累會影響面板神經內分泌通路，進一步刺激皮脂腺的功能，使脂溢加重，出油更多。因此，要保持良好的作息習慣。

夏天面板油和氣溫、紫外線強度有直接的關係，當外部環境溫度沒提升一度，面板的皮脂腺分泌就會提高5%，而紫外線會直接刺激皮脂腺，引起皮脂腺油脂分泌異常，因此，夏天外出時儘可能選擇不太熱的時間段，並及時做好防晒與降溫。

面板出油比較多也與面板自身的有關，當面板水分過度流失，處於非常乾燥的情況下，面板在自我調節機制下，會通過皮脂腺過量分泌油脂來被動的減少水分的流失。因此，從面板的角度來說，解決愛出油的問題關鍵是在於如何做好面板的保溼，減少水分的流失。建議可以根據你面板實際狀況，選擇適合自己，且最好是不含色素、香精、防腐劑以及飽和性油脂成分的護膚品，避免對面板產生負擔與影響。

面板出油也與飲食、熬夜有關，在如今快節奏的工作生活中，熬夜加班似乎已經成了家常便飯，人長期熬夜會精神渙散、記憶力減退，而對於面板來說，長期熬夜也會影響面板正常的形成代謝功能，會出現面板異常的分泌油脂、面板乾燥、暗淡等等不同的面板問題，因此，建議合理的安排作息，夜間11點~3點是面板新陳代謝的黃金時間，最好在這個時間段讓自己進入睡眠狀態；對於飲食來說，很多人說，面板油要忌口高油、辛辣的食物，其實，更應該忌口的是甜食，尤其像糕點、麵包、奶茶等高糖的食物，而水果可以選擇果糖含量相對較低的適當吃一些吃，多吃一些綠葉的蔬菜和白肉，多補充維生素B和維生素C。

最好選擇平衡水油的護膚品進行改善，梵秀伊就有類似這樣的護膚品，植物萃取，溫和養膚，效果都挺不錯的。

臉上愛出油，其實是你肌底還是缺水。你的油或幹這種表現，還是因為你的水沒有補到位。如果是某一部分特別愛出油，你在清潔面板的時候，記得著重的清潔那些出油的位置。相對乾的地方，不要過度清潔。然後，一定要補水補到位，選擇一些醫用院線類的面膜噴霧水乳，這些應該日化類的護膚品更適合你。