近些年網路資訊化快速發展，電腦手機等已經普及到全家萬戶，現在可以說家裡只要有網，生活中的各個方面，都可以快速的透過網路獲取，比如說網上購物，訂餐，繳納各種費用，休閒娛樂等各個方面，非常的方便快捷。

由於生活壓力大，閒暇之餘很多時候我們都會選擇一些遊戲玩耍，或是瀏覽網頁看一些電影。在這個過程中，我們經常可以看到一些推廣的賭博網站，有些人在好奇之下開啟，進入裡面註冊了一個賬戶，覺得閒來無事玩耍一下也不影響什麼，但是很多人玩著玩著就深陷其中不能自拔。

也慢慢的從一些小打小鬧，演變成了鉅額賭博。往往這些朋友在前期會有一些小的盈利，覺得這個平臺賺錢很容易，慢慢的追加賭注，卻發現漸漸的贏錢的機率越來越小，輸的錢越來越多，為了儘快回本，反賺上他一筆，可以說把所有的時間全都搭在了上面，到最後才發現自己債臺高築，深陷其中。很多人不但把家中的積蓄輸光了，還在平臺上借了很多的債，信用卡也刷爆了，最後變成了黑戶，平臺天天催款，親朋好友的錢借了個遍，但還不夠還利息的。

目前我所描述的這種情況，現在有很多人正在遭遇的，他們也為自己的一時衝動感到後悔，但是大錯已經鑄成，想要重新來過，確實有一定的難度，但我想說，只要你能清晰的認識到這一切，為時還不晚。

關於題主的問題，如何控制自己的自制力，不沾賭博？為什麼賭博這麼難戒？從提出的問題上來看，題主應該也是一個深受賭博危害的朋友。自制力是什麼？是你的自控能力，也就是說，只有你自己能去控制你自己，想要自制力提升，只有自己的觀點觀念轉變了才會加強。

既然你提出這個問題，說明你的自制力已經提高了，最起碼你已經認識到了賭博的危害性，那麼你所要做的就是把這種危害意識性加強，儘自己最大的努力去控制自己，不再去碰賭博，從而做到真正的回頭是岸。

至於說為什麼賭博這麼難戒？不是說它難戒，而是因為你受不住它的誘惑，總一顆衝動的心想去把輸的錢撈回來，總是覺得自己會翻身，但一次次的現實又把自己打回原形，去的次數越多輸的越多。最後到達自己無法承受的地步這是才幡然悔悟，覺得自己做錯了，不應該賭博。但是面對債主天天催款，信用卡還款到期，生活家庭上的壓力下，沒有大量資金來源的情況下，便又想起了再次一搏，以期待有好的結果，所以導致戒賭一次次的失敗。

想要戒賭，沒有任何人能幫助你，作為一個男人，如果連這點自控能力都沒有，也只能註定是一個一事無成的人。作為一個男人，就要對自己狠一點，如果對自己不狠，想要戒賭，基本上不可能。

我告訴你個辦法，如果你以後再有去賭博的衝動，就點燃一根菸，讓自己痛一下，一下不行就兩下三下……，直到讓自己冷靜下來，每次有這個衝動，就重複這個動作，然後想想自己的家人，或者是用其它的辦法，只要你能讓自己感到痛，你就會靜下來去思考一下，暫時不會在衝動之下再次去賭博。

如果是在家裡上網賭博，把寬頻拆機，電腦賣掉，杜絕自己的方便之門，這樣也會有助於你戒賭。

其實如果你真的有一顆戒賭的心，就算不用我的辦法，你也可以輕鬆戒賭，如果你的心不堅定，就算打斷你的腿也沒用，你可能爬也會爬到電腦桌前，去開啟機器繼續爛賭，所以想要真正的戒賭還需要靠你自己。

沒結婚的可以結婚，結婚的建議離婚，說改不掉的都是不願意真正去改的，別禍害家人就行。自己都不想救自己，沒人能救得了你。

難、很難、難於上青天……

對於孩子而言，自制不足就外力管制，可行，因為這叫扶正。

但對於成人而言，自制是根本，因為外力已形成不了管制，只能形成懲戒的威懾。

所以要提升成年人的自制力太難了，只能指望他從環境的變化中提升自我的覺悟，而黃、賭、毒之所以一沾就戒不掉，正是因為它們會勾引出人類性格中的薄弱點，讓自制力更加崩塌。