這種痘痘主要是因為飲食不當，致胃與大腸熱盛，熱邪上攻於肺，肺熱上攻於面，再加上面部毛孔堵塞，導致的痘痘。

1、睡眠不足也是造成痘痘生長常見的原因，起因是身體機能較差，血液迴圈、代謝不良，毒素累積無發排出，在面板上就形成“熬夜痘”。平時要保證充足的睡眠，少熬夜哦！

2、千萬別自行擠壓，容易留下痘坑，這種型別的痘痘，最好進行專業毛孔疏通及消炎去紅腫，同時補充面板水分。

健康的毛孔，乾淨暢通是其首要的標準。應在平時的生活中養成良好的習慣，並且在護膚步驟中加強對毛孔的疏通。只要將毛孔疏通了，即使你熬夜或者吃辣等飲食不規律也很難長痘哦！

1、徹底清潔洗臉，徹底洗去多餘的汙垢、油脂。即使，外出回家、運動後，不要忘記馬上洗臉。

2、重點清潔T字部位

3、調理收斂毛孔

4、每週清潔角質

5、規律生活

祝您早日告別痘痘肌，還您美麗肌膚~

痘痘就是痤瘡，主要考慮和毛囊過度角化，皮脂腺分泌過多，痤瘡丙酸桿菌增殖以及炎症反應有關係。遺傳，生活飲食習慣也會有影響。

根據您的描述，考慮有痤瘡炎症的病損（紅斑丘疹和膿皰）

建議要注意清潔面板，可以選擇含有過氧化苯甲醯或水楊酸的潔面乳。比如薇姿雙重菁潤煥白泡沫潔面乳，高倫雅芙修復潔面乳。（兩種選一個）

痤瘡的處理，清潔面板後可以使用含水楊酸成分的祛痘產品，我個人推薦薇姿油脂調護抑痘精華露，理膚泉清痘淨膚換膚精華乳（兩種選一個）

保溼產品：潔面之後可以使用溫泉噴霧來舒緩面板，比如理膚泉溫泉水噴霧。

面霜的話可以選擇一款清爽不油膩抗炎的產品，比如薇姿溫泉礦物保溼霜（清爽型）

建議日常飲食要減少吃甜食，奶製品，花生，油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧。

加強運動，最好運動到出汗，汗液裡面有鹽和抗菌肽，對改善痘痘，疏通毛孔是有幫助的。

平時要注意防曬，不要熬夜，保證充足的睡眠。

如果使用上述的護膚品，注意生活飲食習慣，1到2周您的痤瘡還是沒有緩解，需要去醫院面板科就診，根據您的面板具體情況來選擇藥物治療。

【感染蟎蟲】

臉上感染蟎蟲，會使臉上出油多，促使長痘痘。因為蟎蟲喜歡吃油脂、皮脂屑等，當這些蟎蟲鑽到面板裡後，就會開始刺激皮脂腺啃食細胞，使皮脂腺分泌出大量的油脂，導致面板營養流失，細胞活力下降，破壞毛囊，使毛囊發炎，紅腫痘痘慢慢形成。

【熬夜】

熬夜睡眠不足，會使身體機能變差，血液不能正常迴圈，身體的新陳代謝不良，毒素堆積無法排出，就會長成痘痘。

【毛孔被堵塞和汙染】

如果面板上的油脂和汙垢太多，但是又沒有及時清潔的話，就會在臉上形成厚厚的角質層，堵塞毛孔，毛孔不能正常呼吸，最終誘發痘痘的形成。

【綠茶水】

取2克綠茶，用2升水煮成茶水，待茶水變溫後用來代替清水洗臉。因為綠茶中含有的茶多酚可以很好的疏通毛孔，促進面板的新陳代謝和改善肌膚問題。

【可可海鹽植物皂】

海鹽本身含有多種除蟎的礦物質元素，可可籽脂又是天然滋潤保溼的植物，有補充水分的作用。洗臉時用手工提煉製作而成的 可可海鹽植物皂 搓澡，可以軟化角質，快速破壞蟎蟲的神經元組織並去除蟎蟲，舒緩紅腫痘痘，抑制痘痘的反覆生長。

【 阿達帕林凝膠】

阿達帕林是一種維甲酸類化合物，具有抗炎的作用。清潔乾淨臉部之後，可以在長痘的地方塗抹適量的阿達帕林凝膠。可以影響蛋白合成，起到抑制毛囊口損傷，抑制皮脂腺細胞增生的效果，但是這類藥物建議在醫生的指導下使用。