可能袋袋我天生就是一個比較有喜感的人吧，身邊確實也有過很自閉的人，有過每天活的很抑鬱的人，但是在袋袋的幫助下，都恢復了正常。面對這些人的時候，我們應當給予適當的關注，讓他知道有人在乎他，關心他，用自己身上的正能量，幽默感去潛移默化的感化他，讓他知道生活不只有眼前的苟且，還有遠方的詩和田野，實在不行把袋袋推薦給他，袋袋每日更新爆笑段子，有什麼情感啥的問題也可以來詢問袋袋，袋袋會非常細心的解答的，讓你成為一個有趣的靈魂。

承蒙厚愛，感謝關注。

人生不如意常八九。有時候難免會遇到一些過不去的坎。

首先幫助朋友，找到抑鬱墮落方式的原因或者理由。聽他自己說是因為什麼抑鬱不開心。是因為什麼要放縱自己。通常抑鬱或者是墮落。

是因為。他有一個理由。

他抑鬱是因為………

他覺得……所以要墮落。

事實上這些理由通常是經不起推敲的。一旦把他的理由清晰的說出來，或者寫下來。問題就已經解決了一半。

通常墮落或者抑鬱是因為遇到了某些事情，某些不想放過的事情。非要較勁，懟上了！

可是這種較勁呢，不是去圍繞著去解決問題。而是想把事情越搞越糟，類似於自殘行為。

其實只要把原因寫出來。在給他分析。這樣的行為對事情有多大的幫助。起到什麼作用？其實道理很明顯。

有一句話叫做:生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。說白了，這種墮落或者說是抑鬱。是沒有搞清楚人與人的關係。

我們來到這個是這個世界上。每個人都是相對獨立的個體。每個獨立的個體又相互都有多多少少的聯絡。即是獨立的也不是獨立的，我們不能脫離了社會而獨立存在，但是我們對自己的人生，有一定獨立自主權。

我們常常會誤判了我們與他人之間的聯絡。好像我們的生活跟別人有很大的關係一樣。其實我們自己過得好不好，跟自己的關係最大。

不信你看。醫院裡面孩子夭折了，父母雖然會很悲傷，但是也沒有必要跟著殉葬吧？老公拼死拼活的在奮鬥，結果交通意外死亡了。他的老婆孩子雖然很傷心。但是幾年之後，改嫁的還是改嫁吧。孩子該成長的還是成長吧。

所以說。我們自己對於自己是最重要的。對於身邊的親人當然也重要。但是這個地球離開是誰，人家照樣生活。

那麼你抑鬱傷害自己。到底有什麼意義呢？是懲罰自己的無能嗎？當你抑鬱傷害自己的時候。別人根本就不知道你在痛苦。很多問題都是你腦筋裡面空想出來的，而且通常想法不一定靠譜。

人生在世，應當有自己的目標和方向，有什麼事情比去實現自己的想要的生活更重要呢？有多大的事情值得我們虛度我們的生命呢？

即使遇到相同的情況。不同的人會有不同的選擇。有的人選擇抑鬱墮落，好像遇到了天大的困難。而換一個能力強的人，輕輕鬆鬆就搞定這個事情。又或者換一個心態好的人，此路不通，那就再換一條咯。根本就沒必要較勁了。照常該吃吃，該喝喝，該幹啥幹啥。

所以。找一個墮落的理由只不過是讓自己墮落的心安理得。卻掩蓋不了自己能力不足的事實。而墮落只會讓事情越來越糟糕。對解決問題一點作用都沒有。

在遇到問題的時候我們最需要做的事情不是坐在那裡抑鬱。而是像個成年人一樣去採取行動去解決問題。有時候，你在那裡想來想去覺得天大的事情。其實行動起來可能也不那麼難解決。之所以問題一直在那裡。因為你一直在那兒抑鬱墮落。卻沒有把那個時間拿來去解決問題。

時間和精力用在哪裡，我們的收穫就在那裡。

當今社會呀，普遍壓力很大。抑鬱壓抑的人很多。有的人。經過一段時間的沉淪，重新振奮起精神，獲得重生。有的人一蹶不振，跌倒了再也爬不起來。區別在於:我們做什麼樣的選擇？

當然，如果感覺特別難受，想解決問題，卻自己也搞不定。不妨試試花點錢找找心理醫生。