夏天使用空調，要選擇適宜的溫度，空調溫度要設定在26℃以上，不僅可以減少臭氧層的破壞，盡到保護地球的責任，而且能達到涼快的效果。

如果空調設定的溫度過低，室內溫度和室外溫度的溫差較大，一冷一熱，寶寶很容易生病。室內溫度維持在26℃左右，對寶寶和家人來說是最舒適的。

三、睡覺蓋好避免著涼

開空調睡覺時，一定要注意給寶寶蓋好，保護好寶寶的小肚子。睡覺的時候，他們身體的溫度會降低，免疫系統會有所下降，這時一些“小惡魔”就會鑽空子[上下文不相符]，尤其是寶寶睡覺不老實，總愛踢被子，家長睡著的時候完全照顧不到寶寶，稍不注意寶寶就會出現發燒感冒的症狀，到最後受苦的還是家長和孩子。

建議家長給寶寶準備一個嬰兒睡袋，市面上各種樣式的睡袋都有，針對不同年齡段的孩子，有不同的款式，符合各種條件需求。有了嬰兒睡袋，睡覺的時候既不用擔心寶寶著涼，又可以睡的安穩，一舉兩得。

四、保持室內溼潤

室內開空調的時候，處於封閉狀態，空氣不流通，室內會比較乾燥，待在空調房的時間久了，就會產生口乾、喉嚨乾的不適感。建議在室內放個加溼器，或者用器皿盛些水放置在窗臺或者桌子上，可以緩解室內的乾燥。當然也要多開窗通風，不能總是吹空調，這樣容易得空調病。感覺到口乾的時候要多喝水，讓身體及時補充水分，家長要時刻提醒寶寶。

分享我的妙招！！！

每天睡前洗澡澡。洗完寶寶面板滑滑嫩嫩，摸一摸，哇，好香！好涼！

床上鋪溫席或涼蓆。

空調調到27℃，靜音。

寶寶睡覺時穿肚兜即可，不要穿很厚重包裹性很強的睡衣。

如果怕著涼，可以準備一個薄薄的棉線毯子，搭在寶寶的大肚皮上。

像白天的話，其實沒有必要給孩子喝溫水，涼白開就可以了。冰的水不建議給寶寶喝，避免刺激腸胃。平常在家穿肚兜就可以了。出門一定要打傘呀，一方面怕熱，另一方面還要保護好寶寶嫩白的面板。

清涼一夏？現在的天氣談清涼我覺得只有靠空調續命了……

1、我們家夏天基本空調24小時開機，但每隔2-3小時就會開窗通風。注意孩子的肚子和後背保暖不要著涼。溫度我覺得26度就可以了，不要讓孩子直吹空調，室內外溫度不要相差超過七八度吧，否則也容易感冒生病。

2、洗澡就不必多說了，寶寶每天活動量很大，不洗澡的話想想都可怕。水溫不宜過高，尤其是有溼疹和面板乾燥的寶寶，水溫過高會加重面板損傷，沐浴露我覺得一週用一次就可以，太頻繁也會造成寶寶面板損傷，最重要的是保溼！保溼！洗完澡要做好保溼工作。胖寶寶還要將面板褶皺的地方處理好，我家寶寶小時候用的是松達粉，防止粉塵進入寶寶口鼻就好。

3、夏天出汗多，多喝溫涼的白開水就好。瓜果蔬菜不能少。冷飲能戒就戒吧，太傷脾胃了。脾胃虛弱的寶寶，寒性水果也要注意少吃或不吃，畢竟脾胃受傷調理起來很麻煩，是個漫長的工作。

4、出門防曬也要做好。打傘、寶寶專用墨鏡、防曬霜都要用上，我家寶寶當時嫌麻煩我們一般白天很少出門，都是傍晚涼爽之後到廣場玩一玩

炎熱的夏天寶寶不要老在空調房裡待著’避開中午時分其實都可以帶寶寶去室外陰涼的地方吹吹自然風，孩子才能健康的成長

1.炎炎夏日來臨我把沙發上鋪上質軟的小涼蓆，讓孩子坐在上面覺的舒服，涼涼的

2、玩了一整天的小寶貝身上有汗漬，等到晚上可以給孩子洗個熱水澡，但別忘了在澡盆裡放點花露水，可以驅蚊洗完澡身上很清涼

3、夏天寶寶的衣服我們可以給他換成薄薄的棉綢衣服，它不僅透氣而且穿上很涼快

4、晚上睡覺可以開啟空調，室溫控制在26-28度，溫度不要太低而且睡覺時儘量要給孩子穿睡衣然後把小肚子給蓋著，以免孩子受涼拉肚子

勤洗澡，平常一天一次，炎熱的夏天就上午一次，傍晚一次。寶寶不能直吹電風扇，空調，可以開窗通風，或者開門通風。住高點的地方會涼快。

首先，你要明白寶寶也是人。人就是要儘量適應一年四季的溫度，這讓才能有更強的體魄和適應能力。但是，寶寶的適應能力不高，所以我們要做到一下幾點：

一、不要讓寶寶在高溫和長時間暴曬的環境下過多停留，不要穿過多的衣服也不要太露肉，注意抹寶寶防曬霜。

二、家裡可以開風扇，但注意不要直吹（容易感冒）。在炎熱的下午，空調可以調至26至27度左右，等太陽下山氣溫下降再關閉。而且晚上睡覺時記得把空調調至27度以上，注意蓋好被子。

三、可以為寶寶準備些清涼的竹蓆鋪在床墊上。也可以網購冰絲或者竹子材質的嬰兒車席子鋪在嬰兒車上，外出時有利於寶寶降溫。

四、我們廣東人喜歡煲些清潤的涼茶來降火，寶寶也可以適量飲用，有助於解暑解渴，例如：茅根竹蔗水、薏仁水、金銀花露水等。

五、不要長期處於空調製冷的環境下，這樣容易得“空調病”，切記切記！

我會給孩子買單薄的衣服穿著，背心，連體衣，出門會給他戴帽子，家裡風扇沒有停，晚上睡覺空調開啟，平時玩耍的話適當流汗我認為是好事，沒事多喝水多排尿