3-6歲是孩子身心健康發展的關鍵時期，同時也是養成良好行為習慣的奠基時期。

怎樣保證孩子用眼健康呢

第一不能用眼過度：不能因為孩子愛看動畫片就大量下載影片給孩子看，平版和手機不僅輻射大容易導致近視，同時孩子總是低頭看容易導致頸椎發育不良。要和孩子講解這樣做導致的後果。讓孩子樹立警惕性。比如：不能躺著看書看手機看電視、不能在車上看書或者走路看書，認真可以理解但眼睛需要保護。不能在光線下暗的地方看書，保持良好姿勢、保持適當距離，讓孩子多看看遠處和綠色植物等等

第二注意雙手衛生：要求孩子每次上完洗手間要洗手、不能用髒手（手上有沙子、粉塵等）揉眼睛、每次吃飯要洗手、每次手髒了要洗手等等

第三不準孩子反著坐在車上：有些家長很不在意這一點，每次騎車，孩子就要反著坐和父母背對背，這樣長時間倒視是很容易感到眩暈和導致視力下降。

第四不要讓孩子看刺眼的東西：有些孩子調皮比賽對眼看太陽等等，這些行為一定要孩子不可以做

第五不能隨便用別人的東西：隨便用別人的毛巾、隨便帶同學的眼鏡、覺得好奇隨便使用眼藥水等等。

孩子用眼不衛生，父母一定要及時制止教育，不能和孩子發脾氣和責罵，孩子也會和家長對著幹。

用眼不衛生，其實更多的是在家裡面的用眼不衛生：例如玩手機遊戲玩的太多導致乾眼症等。

現在的孩子太孤單，要盡力多帶孩子出門，外出玩耍，和其它更多的孩子玩耍，孩子有了更多的興趣的點，就不會在意於各類電腦產品。傳統意義上的用眼衛生問題也就基本解決了。

同時，也要對於用眼的注意事項和孩子進行交流，低年紀的孩子，找一些基於眼睛的繪本，大一些的孩子，找一些對應的科普文章，讓孩子自己也認識到要保護眼睛。

家長們都希望自己的孩子可以有一雙漂亮健康的眼睛，但是不衛生的壞習慣，很有可能損害孩子的眼睛，家長可以嘗試一下做法：

1.從家長角度看，要監督孩子，保持孩子的整潔衛生，尤其是雙手的衛生，因為孩子好動，避免孩子將細菌透過雙手感染眼睛，儘量減少孩子用手揉眼睛的次數。

2.從孩子角度看，家長不可能每時每刻都關注的到孩子，因此要讓孩子自己養成愛衛生的好習慣。

3.樹立榜樣。家長可以為孩子做示範，或者讓孩子與用眼習慣良好的孩子多接觸，成為朋友，發揮榜樣作用。

5.讓孩子定期用好的眼藥水保養眼睛

首先，就是個人的衛生習慣，這點也是毋庸置疑的。很多太小的孩子，總是把自己的手弄得髒髒的，可能一開始的時候還知道自己手髒了，想著要洗，但是時間一久，早就拋到了腦後，用小手拿吃的，或者揉眼睛，這些小動作都是常有發生的。特別是孩子上低年級的時候，還不能用圓珠筆之類的，更多的用的是鉛筆，每次都是受弄得很髒，還不斷揉自己的眼睛，感覺這點很不好，所以要及時制止孩子，讓他們及時洗手。

其實，用眼衛生，還包括一些正確的坐姿，寫字的姿勢等。身體離桌子的距離，一般是孩子一個拳頭的距離，而眼睛離書本的距離，是手肘頂在桌子上，然後跟自己的拳頭平行，這樣眼睛離書本的距離，就差不多了。平時寫字，閱讀的時候，要正襟危坐，而不要一隻手託著腦袋，或者直接趴在桌子上看書寫字。

再次，用眼衛生，還包括不要濫用燈光。現在很多人的家裡，條件好了，會用在各種各樣，五光十色的燈，這些燈發出來的燈光，雖然很絢麗，但不一定適合孩子學習的時候，還不如家裡買一盞護眼燈，讓孩子安心的坐在那裡讀書寫字，對孩子眼睛起到保護作用來的好。

孩子還小，我們要給孩子創造良好的讀書寫字環境，同時也要讓孩子懂得，注重用眼衛生的重要性，養成良好的用眼習慣。