割了個雙眼皮，不能抽一抽傷口疼，燻的，結果戒掉了，現在壓力大的時候還是會抽倆根，能戒掉最好，戒不掉不能勉強，儘量不在你面前抽嘛！畢竟煙是男人最後一根稻草

得到裡面有個節目叫"卓老闆聊科技"，你訂閱之後讓你老公聽聽，有期內容名字叫:菸草業的罪，聽了之後，基本就不抽了。

推薦一本書《這書能讓你戒菸》。看這本書後可以很輕鬆成為非吸菸者！本人親測有效，現在成為非吸菸者已經五年了！

據說大文豪馬克吐溫這樣說：“戒菸是世界上最容易的事，我已經試過上千回了”。

我沒試過上千會，自從入了電子煙的坑，手裡拿著一個大盒子吞雲吐霧，空閒的時候一天能嘬好幾倉煙油。

雙電盒子，大且重，還要備著充電器，攜帶起來十分不便，經常發生出差忘了帶充電器的事情，這時，復吸是必然的事情。

靠意志力戒菸這檔子事情，個人是十分佩服的，但是說到自身，我覺得這是比登天容易不了多少的事。

吸菸有害健康，吸電子煙也一樣，但是對於我這種老菸民，我願意選擇相對更健康的電子煙。

老子就想戒菸，於是我買了**小煙，宛如神器，三秒上手，五口上頭，誠不欺人。再也不敢連著嘬了，吸兩口就放下，一倉油能用兩天。

**雖好，但不能自注油，當然有注油的方法，**小煙重建影片很多，我也拆了幾個煙彈，感覺還是麻煩。

又把注意力幾種到了另幾種注油小煙，如**、***、***等等，最後注焦到****這款注油小煙，因為他好看啊~

某寶入99買了，賣家送一瓶煙油，一張貼紙，又買了一瓶30ml某品牌菸草味煙油，一週下來，每天用2/3倉油，煙彈也沒更換，口感比**差了一些，其他還好。

2019年2月份，過年前幾天買的某牌子預注油小煙，結果煙彈買少了，大年初二就彈盡糧絕了，春節期間沒店發貨，又開始抽菸了，開始幾根菸抽的想吐，都是紙味和說不出的怪味道，慢慢的才恢復到之前的口感。

2月16號收到春節期間下單的小煙，到今天2019年5月23日，我沒有抽過一根香菸，但是也沒有戒掉煙。

個人體驗，電子煙不能戒菸，只是替煙，而且味道對旁人來說，聞起來還好，畢竟各種水果、奶味可以選擇。

想要健康，最好是什麼都不抽。

吸菸是種嗜好，一旦上了癮，要徹底戒掉需要很大的決心和勇氣，恆心和毅力！據我所知，凡吸菸者，有幾種情況最易成癮。如：飯前或飯後接著吸菸；空腹（特別是早上）吸菸；邊喝茶邊吸菸或邊看書寫字邊吸菸；寂寞時吸菸；生氣時吸菸；鬱悶時吸菸；賭氣吸菸等。勸人戒菸自然要曉之於情，勸之於理，從愛護和關心他角度勸告，一般來說會效果較好；另一方面是從吸菸對家人和孩子們的健康有害的角度；初來勸其少抽慢慢過渡到不抽。總之不能用橫蠻粗暴的方式，否則更激起對方的逆反心理。真正恩愛的夫妻，方式方法好的情況下，丈夫更容易接受並落實在行動上。

記得我寫過關於怎麼戒菸的文章，我的吸菸朋友按我說的都把煙記了，你進來看看，很管用，我就不在講怎麼記了。你問怎麼立馬戒菸?按長理是辦不到，但是有一個地方可實現你的願望。你跟你的老公商量去旅遊，而且是坐車，路程越長越好，最好能做一星期的車，就坐高鐵，只要你老公同你上車，我看他還敢吸菸嗎?還犯煙癮嗎?還說記不掉嗎?立竿見影，他聯想都不敢想，等到了旅遊的地方，千萬別讓他動煙，一口都不行。再說一遍管住他，旅遊要玩8天以上才行。旅遊結束。回家還坐高鐵，鞏固他的戒菸效果。等回到家，來回坐車14天，加上旅遊的8天以上，共計過了21天，我想你的老公以把煙戒掉了，你想讓老公立馬戒菸的願望實現了。我的辦法你滿意嗎?望能幫到你。僅供戒菸的朋友參考。情繫廣播義蘭傳媒。