1 尿頻是孕期正常想象

很多孕婦在孕期都會出現尿頻等現象，跑廁所的次數越來越多，即便不喝水或是喝水量較少也會有想上廁所的現象。媽媽懷孕後，體內的血液迴圈力度會有所加大，從而導致額外的液體透過腎臟的處理後進入到膀胱內，繼而就出現尿頻的現象，而且在懷孕後膀胱會受到慢慢長大的子宮的壓迫，就出現了尿頻的現象。 　　2，注意觀察，放輕鬆

隨著孕期的加長，孕媽媽的排尿頻率和尿量都會逐漸增加，孕媽媽不要因為這些異常現象而感到情緒緊張，尿頻是懷孕期間的一種正常現象，但這種尿頻一般不會出現尿急、尿痛等現象，如果出現以上情況，需去醫院進一步檢查。　所以媽媽不要擔心，胎兒也不會有什麼異常的情況。

3，注意衛生，側臥式休息

但媽媽要注意的是這段時間內要加強預防泌尿系統的感染，特別要注意減輕子宮對輸卵管的壓迫力度。 在孕期休息時要注意採用側臥式，避免仰臥。側臥不僅能在一定程度上有效的減輕子宮對輸尿管的壓迫力度，還能預防腎盂、輸尿管積存尿液而發生感染。此外，孕媽媽在孕期還要注意保證清潔的衛生，注意清洗外陰部位，以免造成細菌的感染，影響胎兒的健康發育。 　　

孕婦孕期出現尿頻的情況，在胎兒出生後就會得到足夠的緩解的哦

正常人的一天的尿量大概是1500ml，就是5-6次，晚上1次。

孕婦不同於正常人的是由於子宮增大，壓迫了輸尿管，對膀胱，大腸等器官及坐骨神經造成擠壓，引發的疼痛，酸脹，便秘，尿頻，等症狀都是正常的。像一天十多趟廁所是正常的，而且孕婦這個時候應該多喝水喝湯，湯湯水水的對孩子生長髮育好，對面板好。

5個月的寶媽肚子已經有皮球般大小了，子宮底部在恥骨上17釐米左右處，肚子已經顯懷了，乳房和臀圍都在變大，脂肪和體重都在增加，擺脫孕吐，食慾大增，有一段時間可能會感到口乾舌燥，耳鳴，這些都是妊娠反應，分娩後均可自愈。

寶媽您不用太擔心了，五個月的時候寶寶胎動頻繁且越來越強烈，身體各部位器官逐漸發育成長，心臟發育成熟，胎心率每分鐘120-160次，寶媽應該每天記錄胎兒心跳，以供醫師參考。

還有此時的寶媽要補充充分的營養，尤其是鈣和鐵，因為胎兒加速生長，極易造成母體缺血缺營養，建議寶媽多吃點高營養高蛋白的食物。這個和孩子的健康息息相關的。孕婦奶粉可以喝整個孕期的。

從孕中期開始，孕媽媽就會發現自己總是想去廁所，有的時候連晚上都睡不好，這種情況眾所周知。是寶寶壓迫膀胱，所以尿頻。

那麼，孕媽媽尿頻次數多少次算正常呢？一般來說小便次數，白天不超過 7 次，晚上不超過 2 次，且排尿的間隔在2個小時以上，而且排出的尿色正常，不渾濁，沒有血尿現象。

雖然孕期尿頻屬於正常，但其實也是可以改善的，你可以按照我的方法來做。

一、白天依舊可以大量補充水分，但在晚上入睡前就要開始少喝水，這樣可以減少孕媽媽夜間上廁所的次數，可以保證一個好的睡眠。

但是，白天不為了減少上廁所的次數，而刻意的少喝水，這樣對孕媽媽和胎寶寶都不好。

三、側臥睡也可以緩解尿頻，儘量多左側臥，以減少對膀胱的壓力

四、排尿時身體儘量向前傾一些，可以把膀胱的尿液排清。

五、可以多做一些收縮盆底肌肉的運動，以控制排尿。

六、及時排尿、不憋尿，以免造成膀胱發炎或細菌感染。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

懷孕馬上四個月 本身懷孕前都強迫症 就是睡前必須尿乾淨 哪怕尿完 玩了一會手機 也要再尿一次 現在 好傢伙 只要中途醒 都要去尿 其實也不憋 就是覺得不尿心裡難過 無法進行下一場睡眠 我也是無奈