-
1 # 康康忄
-
2 # 微詩陽春白雪
有興趣愛好是好事,但老愛受傷就不好了。打球愛傷是正常事,因為球場瞬兮萬變,總會有意外發生。一般人越勇猛越容易出事,力道太勁就很難隨機應變。要用巧勁,四兩撥千斤。正因為是巧勁這裡面充滿著智慧。馬大哈性格是不宜上場比賽的,反應木枘的更不能上。上場不但受傷,而且還是大家笑料。正確地認識自己是少受傷關鍵!你男友老愛打球,說明他打球就興奮,有種拚命三郎的勇猛。你也只能勸他沉著穩戰,司機而動,用最小的力量取得最大效果。如果是智力不佳,還是勸他改變愛好,去玩個開心不受傷的。謝謝誠邀,就看你慧眼識才,靈活應用了。
-
3 # 張芸胭
說真的,關於男朋友超愛打球這件事,你作為女朋友真的管不了,你如果跟他說,“親愛的,能不能別打球了,我不喜歡你打球,更不願意看到你在打球中受傷,我會心疼。”如果你男朋友為了你真的不打球了,這樣你心裡踏實了,你男朋友就真的快樂了嗎?跟你說,這沒有解決根本問題,他的傷不在腿上,卻在心裡了。
所以阻止他打球這件事是不明智的,行不通。沒有一個男生不打球的,因此受傷的情形也是難免的。
那麼如何是好呢?
你瞭解下他一般受傷的部位都有哪裡,是因為什麼動作而受傷,上百度搜下他喜歡的球類運動裡常見受傷部位、受傷原因以及療法,做下功課,記下來,你要屯點貨放著。
他去打球時,你有時間就一起跟著去,他上場前囑咐下他,該護膝護膝等等,這些保護措施不可少。
當然你也可以發展點你們倆的共同愛好,你不要硬性叫他不要去打球,你就悄悄地安排些活動,比如一起進行一些比較舒緩的運動,有散步,打乒乓球啊等,還可以一起看電影,讀書,打太極拳等,這樣一段時間裡就可以減少他的場上運動,受傷的可能性就更會減少。
-
4 # 蝦餅鞋匠5927
問對人了哦,我就是專業學的中醫骨傷。
人身上的肌肉和韌帶的彈性和耐受力都是有上限的。小的時候,身上的肌肉和韌帶還沒有發育完全。肌肉韌帶比較柔軟,肌肉的強度也不足。所表現出來的,就是力量不夠大,但是很柔軟。有的小朋友可以反向對摺,劈叉也是很簡單。隨著年齡的增長和營養的攝入。人身上的肌肉和韌帶強度就會越來越好,越來越健全。如果在這個過程中能夠得到科學規律的鍛鍊?肌肉也可以變得更強壯,韌帶也可以變得更有彈性。到20多歲達到高峰。慢慢地開始衰退老化。 如果有受傷,那麼受傷部位將加速老化。
損傷分為急性損傷和慢性勞損兩大類。急性損傷就是外傷拉傷扭傷挫傷等等造成的。慢性勞損是由於長時間的伏案工作,長時間保持一個姿勢沒有得到休息勞累導致的。過度勞累也會造成慢性勞損。急性損傷沒有得到很好的恢復,或者反覆損傷也會轉變成慢性勞損。適當的有氧運動可以預防。。
打籃球是對抗性運動。期間有衝撞衝刺的動作。這型別的動作對肌肉的爆發力較高。專業的運動員受傷都是常有的事。
如果你的男朋友沒有受過專業訓練,並且打球又喜歡爆發的話是很容易受傷的。給出以下建議作為參考。
1、受傷期間,請勿再次運動,先養好傷。建議找專業機構檢查治療。
2、恢復之後建議做適應性運動。增加肌肉強度。
3、在疲勞狀態建議不要打球。
4、打球期間,建議不要做超出自己身體強度的動作。特別是在後半場。多調整休息。
身體是自己的,愛好運動也是好事。,但請注意保護,受傷多了,容易變成老傷容易留下後遺症。
男朋友超愛打籃球,小時候就受過傷,現在不是手傷就是腳傷,前段時間大腿拉傷還不告訴我,我讓他注意點他還是受傷,心疼
回覆列表
生活中誰還沒有三兩個喜好呢?能屢屢受傷還能堅持下來的,想必是真心熱愛這項運動吧!總比一天到晚守著電腦玩兒遊戲的人強太多了!
打球不但能強身健體,還能增加生活中的樂趣!所以不要去責備,應該多關心他的感受,誰又願意受傷呢?你要讓他感受到你的擔心,如果他真的在乎你的感受,一定會在運動的時候去保護自己,避免再次受到傷害的!