擦拭護膚品

頸部肌膚和眼部肌膚一樣都比較薄，而且油脂分泌比較少，容易產生皺紋，日常的基護肯定是要的，洗面奶選擇泡沫類的，洗澡的時候不要用力揉搓，護膚品擦的時候不需要塗抹太多，可以選擇質地比較滋潤的，而且動作要輕柔。可以隨身攜帶補水噴霧，給頸部肌膚及時補水。

但是如果已經產生頸紋，靠護膚品保養的功效是比較小的，一般要靠醫美。

在外出也要塗抹防曬霜，長期不防曬會和麵部肌膚造成較大反差，容易導致色素沉著膚色暗淡，當然遺傳的除外，我就是遺傳的膚白，就是長期不怎麼塗抹防曬霜都很白。

每週最好敷一至二次的頸膜。頸膜價位相對會高一些。

減少頸部肌膚與毛織品摩擦

減少穿高領毛衣的次數。

我以前也有一段時間頸部肌膚很粗糙，每次去美院都被美容師吐槽，然後我後來有堅持泡澡，藥浴，然後臉部擦拭什麼護膚品，頸部也擦拭（雖然和麵部用同樣的產品不太科學），平時注重保養，後來一段時間好了很多。

適當給頸部放鬆

可以買些按摩儀器，定期去美院護理，美院的套盒都是有帶頸部護理的，在貼面膜的時候也有特地製作一些給頸部肌膚使用。

長時間伏案讀書工作會給頸部帶來比較大的負擔，可以拿熱毛巾熱敷幾分鐘。

減少低頭玩手機的時長。

大量使用肥皂或者沐浴露，頸部肌膚本來油脂分泌就很少，使用大量皂基會加速頸部肌膚老化。應該使用溫和的潔面產品清洗頸部肌膚。

用磨砂膏去除頸部肌膚的角質。

沒有塗抹任何護膚品。

很多人保養都只注重保養臉部肌膚，從而忽視手、足、頸部肌膚，很多明星在化妝的時候也只化妝面部肌膚，頸部肌膚就十分暗沉，就暴露了日常沒有護理頸部肌膚的習慣。看一個人是否保養得當，看她的手或者頸部肌膚能給你更多答案。

估計很多人和我一樣，每天低頭玩手機。護膚只管臉，從來沒想保養過脖子~

1：消除頸紋第一步—按摩

先準備精華霜薄塗在頸部再開始按摩不然很容易拉扯面板產生更多頸紋，那就得不償失了

雙手握拳，用食指關節，從順著脖子的筋來回按摩，一定要用力。我在做這個動作得時候會感覺特別疼，百度了之後發現是經絡不通。所以會多做幾次這個動作。有這種情況的也可以多做幾次~

用雙手四指從鎖骨處按摩到下巴，可以拉伸脖子，就會養成長長得天鵝頸啦~

手指橫向按摩，從頸部側面到頸部後面，這個時間就自己把握，多少次都可以~

最後把脖子儘量往上揚，同時做癟嘴的動作向前拉伸前後劃圈，對雙下巴也超有效，不過這個動作儘量不要對著鏡子做哈，容易笑出聲

2：消除頸紋第二步—熱敷+自制頸膜

準備材料：熱毛巾、凡士林、保鮮膜、精華霜

凡士林一小勺+精華霜三小勺做成體膜（反正就是1：3多大得勺根據脖子來定）

首先要用熱毛巾敷脖子，毛巾涼了拿下來就行了，這樣可以開啟毛孔，讓自制得頸膜嗖得進入面板

然後將做好的體膜厚厚得塗在脖子上，記得不要仰脖子塗啊，不然低頭的時候體膜又不均勻了，塗好了之後就可以裹上保鮮膜啦，不需要裹太緊。

凡士林我就不多說了，滋潤效果真的是賊好，用法超多，主要是用它來嫩滑脖子面板。

精華霜的話不要用普通保溼的，我搭配的這個精華霜有去皺紋得效果，按摩前塗的就是它感覺有點像黃油膏一樣，抹在脖子上有點油，不過熱敷之後還是很好推開得，按摩之後這個脖子都熱熱得，像個小熨斗在熨平頸紋一樣

這套方法我已經用了半個月，頸紋明顯淡化，低頭得時候脖子也沒有一道黑黑得印了而且驚喜得發現脖子也變細了，練成天鵝頸指日可待~

謝邀，洗臉時一起清洗頸部，雙手有順序交替，用四指由下向上由裡向外打圈:(左手洗右邊頸部，右手洗左側頸部)清潔後搽抹保溼精華水和乳液輕拍，使面板吸收，化妝時也應輕施粉黛。頸部和臉都是女性最美麗的部位，適當的豐滿可以掩蓋臉上和頸部皺紋。如果頸部因太瘦皺紋橫生，可以用漂亮絲巾提升美感。

不少女性都只將目光放在自己的臉部肌膚上，忽略了頸部肌膚。頸部面板是人體最脆弱的部分之一，也是最容易衰老的部分之一。所以，美頸保養得當能夠守住你的年齡秘密。下面就為大家介紹四個頸部護理步驟。

第1步：前後活動脖頸，向前要達到胸部，向後時也要讓頸部深深地彎曲，讓頭部和地面達到平行。

第2步：側向活動脖子向左右兩側交替轉動脖頸，使它的側面肌肉充分得到伸展。

第3步：全方位轉動脖頸，用頭部畫大圈帶動脖頸，向右轉完，再向左轉。

第4步：用雙手內側手掌和指肚部位交替從鎖骨向上輕拉至下巴，這個動作雙手從頸部一側開始移動到另一側，重複做6~8次即可。

大部分人對於臉部的保養非常重視，可是即使臉部保養的再到位，脖子不好好保養，美麗同樣要大打折扣哦~這就讓小隻君來告訴大家如何做好頸部保養，別讓它暴露你的年齡！

如何護理頸部肌膚？

一、做好防曬

紫外線會讓頸部更加乾燥缺水，容易產生皺紋。因此頸部的防曬也不能掉以輕心，建議大家最好選擇溫和的防曬產品，而且不要忘記卸妝！

二、頸霜+去角質

日常的頸部護理一定少不了頸霜，應該選擇專業的頸部保養產品，每天早晚都要用它滋潤一下頸部乾燥的肌膚；定期為頸部去角質也是對頸部保養一個很好的措施。

三、面膜變頸膜

使用完面膜以後，因為剛用過的面膜中還有很多的營養成分並沒有全部被消耗，因此可以當頸膜來使用。將面膜放在頸部上敷五分鐘，不僅可以保養頸部，還能夠充分利用面膜中殘存的營養。

很多女人美容護膚只注重臉部面板的保養，卻忽略了頸部面板的保養，然而頸部面板衰老才是最容易出賣年齡的。頸部面板十分細薄而脆弱，面板的厚度只有臉部的2/3，皮脂腺和汗腺的數量只有面部面板的三分之一。

由於頸部皮脂分泌較少，難以保持水分，因此容易乾燥，特別容易產生皺紋。女人到了一定的年齡，肌膚內的膠原蛋白和纖維彈性都逐漸減少，再加上經常抬頭低頭、長期伏案工作等習慣，久而久之不僅頸紋越來越深，頸部肌膚也會越來越鬆弛。而且頸部一旦產生皺紋後，很難恢復彈性再消除。那麼究竟應該怎樣保養頸部面板呢？

1、適當做下頸部按摩。有空閒的時候，可以給頸部做做按摩，將脖子向後微微仰起，雙手中指與食指併攏，手指稍稍用力，從下往上，將頸部的面板向上推送，一直重複做，持續五分鐘左右。

2、注意頸部保養。沒有多大必要使用專門的頸霜，完全可以用面霜替代。頸霜在成分上跟具有抗衰、抗皺效果的面霜並沒有什麼差別，所以給臉上塗護膚品時前往別忘了要照顧到頸部，最好能選用具有抗皺效果的護膚品。每次潔面後，取適量護膚品抹在頸部，輕輕拍打按摩，使肌膚充分吸收。塗抹的時候，要遵循由下而上的手法按摩頸部，這樣能夠有效避免肌膚鬆弛和橫紋細紋的產生哦。日常的頸部保養，還可以搭配使用頸膜，也可以用面膜代替，或者選擇目前市面上面部和頸部連體的面膜。但要提醒的是，頸部面板比較鬆軟，一定不要使用撕拉式頸膜，否則會把面板拉得更松。

3、保持頸部清潔。經常化妝的女性朋友可能會在打粉底、抹定妝液的時候將範圍擴大到頸部，那麼同樣的，在卸妝的時候頸部的肌膚也需要仔仔細細地清潔徹底。不要讓化妝品中的化學成分殘留在其中，加速肌膚的老化。

4、外出做好防曬處理。紫外線是肌膚衰老的最大殺手，臉上、手上的肌膚害怕Sunny中的紫外線，頸部的面板也需要防曬。出門前擦防曬霜的時候，千萬別忘了連同脖子也要照顧到。

5、睡覺和工作時保持良好的姿勢。睡覺和工作時的不良姿勢，也是導致頸部面板產生皺紋的直接原因。睡覺時選擇合適的寢具很重要，枕頭適宜的高度應在8釐米左右，不要過高也不要過矮，這樣能防止產生雙下巴與皺紋。同時注意不要長期蜷體側睡，能夠防止不良睡姿導致頸部血液迴圈不暢而產生暗沉和色斑。不要長期處於低頭狀態，比如埋頭伏案，總是低頭看手機等等，這會在無形中讓頸部的面板處於摺疊狀態，久而久之，就會導致面板鬆弛，形成皺紋。工作時，則要注意頭部和電腦要保持平行，每隔一小時沿逆時針方向旋轉頭部以放鬆頸部肌肉和神經，防止頸部堆積皺紋。

頸紋形成的原因

1、先天性頸部面板鬆弛或脂肪堆積。有的人頸部面板組織層次薄，面板更新速度慢，難以保持水分，更容易產生皺紋。還有些人會因為遺傳、肥胖等因素，導致皮下脂肪堆積，在一圈一圈的肉肉中間，當然會有紋路。

2、通常25歲以後，膠原蛋白便開始流失，頸部面板隨之便出現鬆弛，皺紋。

3、“光老化”，也就是日光中的紫外線可以造成真皮彈力纖維顯著受損，從而加速頸部面板的衰老，導致頸紋的出現。

4、頸部長期強迫體位導致的面板折皺，會加速頸紋的形成。所以，不要老是低頭玩手機。

5、日常疏於護理頸部，或護理不當，也是頸部薄弱肌膚易生頸紋的原因之一。

那麼，平時我們應該如何保護頸紋呢？

1、頸部清潔

頸部不注意清潔的話會導致頸紋的加重。清潔時切忌用力搓揉，不然會使頸紋加深。可以用清潔型的洗面奶來清洗頸部，並在給身體去角質或面部去角質的同時也要給頸部一起去角質，去掉死皮，讓肌膚煥發新生命。以螺旋的方式由下往上按摩，頸部靠近耳後的部分，也要徹底清潔，每週1-2次，可以預防頸紋，讓頸部有光澤。

2、給頸部做好保溼

面板細胞過於乾燥，就會造成肌膚的老化，幹紋細紋也就會隨之出現，頸部也一樣。特別是乾燥的秋季冬季，油脂分泌不旺盛，再加上穿的高領衣服和圍圍巾，就會對頸部肌膚造成摩擦，使脖子肌膚更加缺水，所以也要給頸部肌膚塗上補水保溼產品。

3、頸部也要塗防曬霜

其實頸部肌膚比臉部肌膚更加脆弱，如果長期忽略頸部防曬會讓脖頸處的肌膚很難抵禦紫外線的傷害，很容易導致出現暗沉、長斑、頸紋加深的肌膚問題。所以，在給面部防曬的時候，一定也要做好頸部防曬工作。

4、使用美頸儀器

尤其上班族、低頭族越來越多，對於頸部的保養，僅是塗塗抹抹難以改變日益加深的頸紋。紅光抗皺美頸儀深入肌底進行改善，每一刻都能為美麗加分。

為什麼會有頸紋？

我們頸部的肌膚質地與眼周相似，薄，血管多，容易出現皺紋，一出現就難去除。而我們對

於頸部的護膚總是疏於面部。而且再加上低頭、轉頭、穿高領衣服帶項鍊這些自然的行為，

頸部所受壓力真是難以承受之重啊。

頸部肌膚的厚度特別的薄，而且膠原蛋白含量也少，如果缺少適當的護理，很容易造成松

弛，皺紋，小粒粒等頸部肌膚問題，那麼如何護理頸部？

如何護理勁部？

用潔面乳清潔頸部

不要在洗澡時習慣用沐浴液和香皂清潔頸部，這會讓頸部面板變得乾燥，加速頸部肌膚衰

老。正確的做法是用溫和的潔面乳輕柔按摩頸部，再用溫水沖洗乾淨。只用溫水清洗也行，

但水溫不宜過高，否則也會刺激面板，使其過早老化。

用面部去角質產品

每週進行1-2次頸部去角質。面部去角質產品性質較溫和，同樣可以用於頸部。身體去角質

產品用在頸部則要謹慎，因為它的顆粒較大，容易傷害頸部脆弱面板。

頸部深層護理頸膜

相信你也試過喜歡用敷完臉後的面貼膜接著敷頸部，這是錯誤的！用過的面貼膜上的營養成

分已經被面部面板吸收了很大一部分，剩餘的一些營養在空氣中被氧化和揮發，繼續使用根

本不能滿足頸部肌膚的營養需求。當然敷專屬的頸膜。

選擇適合自己膚質的頸霜/面霜

要根據自己的膚質選擇合適的頸霜，若用面霜代替，選擇水質的，用乳液也可以。

選擇美妝儀器輔助

有高科技的美妝儀器輔助，會讓保養品吸收得更好。那麼，自己家裡沒有高科技儀器的或者

專業的美容師，以及針對頸部的各種功效產品。可以使美容效果事半功倍。