產後很多地方都習慣坐足42天月子，坐月子期間，不能出門、不能碰冷水、不能洗頭洗澡、不能彎腰等等各種禁忌，都是根據老一輩人的經驗傳下來的，但是有些要注意，有些禁忌已經過時了，比如不能洗澡洗頭這種，簡直反人類！

以前的生活環境比較差，沒有熱水淋浴，洗浴環境也沒現在舒適，洗頭洗澡容易受寒，所以坐月子期間不給洗頭洗澡是情有可原的。但是現在生活環境變了，有熱水有浴霸有空調，在室內洗澡只要稍加註意基本是不會受寒的，而且醫院也是鼓勵產婦產後一週就可以正常淋浴的，只要注意水溫、保暖和把握洗浴時間、方式是沒有什麼問題的。

產婦在月子期間虛汗多，再加上惡露不斷地排出，很容易滋生細菌。不及時清理反而容易受到感染，不利於產婦的身體健康。別說是產婦，一般人42天不洗澡都受不了，特別是大熱天的，捂著多難受啊？所以過了一個星期，該洗就洗，我老婆就是因為老人堅持不給洗難受了一個月，還受了輕微感染，得不償失！教訓深刻啊！

我覺得，現在的生活環境已經比以前好多了，以前坐月子的一些傳統習俗和禁忌已經不再適用，還是多聽聽醫生的，用科學的方法坐月子。

基本都和正常人差不多吧，我是1月份生的，屋裡開空調，天天汗溼衣服，每天熱水擦洗身子，月子洗了三次頭，主要是不要受涼了，得快點，不要對風吹。

生完孩子要活動活動，不要總躺著，容易肺栓賽，很可怕，具體可以上網瞭解一下。

生完孩子有惡露，注意每天清潔和消毒，可以買那種大頭的棉籤，就像小拇指那麼大，蘸碘伏消毒，很方便。

一定要學會躺著餵奶！一定要學會躺著餵奶！一定要學會躺著餵奶！重要的事說三遍，坐著餵奶腰疼的厲害，我坐著餵了不到半個月吧，我的腰啊，那叫一個酸爽，躺著喂後好多了，現在也不能長時間一個動作，不然腰就痛。

還有就是生完孩子突然胃口變得好大，等我反應過來，已經是個小胖子了，哈哈，注意飲食哦。

孕產期是在大夏天，怎樣打破傳統月子禁忌，並且不留月子病？

說說我自己的經歷吧！

我那會的預產期是7月28，正是三伏天的時候。寶寶最後還是超過預產期生產的，那天是8月5日，在北京，那時候的天氣既悶又熱啊！白天基本上溫度都在30度以上，如果出去沒有防護措施，很容易就會中暑的。

但是我值得慶幸的是，在醫院生完孩子頭七天很舒適的就度過了（因為要給孩子抽足底血，所以第七天才出院）。為什麼說舒適呢！因為醫院當時是開著空調的，在病房裡，只要溫度高一點，護士就會立馬把溫度往下調，基本室內溫度在22度左右。而我呢當時穿的還是純棉的長袖和長褂，空調的風也不是對著我吹的，用醫生的話說，孕婦剛生完孩子，身體比較虛弱，太悶孕婦出虛汗，更容易著涼生病，而且一出汗身上汗溼了，豈不是更容易感染細菌生病。寶寶還小那麼熱的天，寶寶很容易起痱子的。

所以以至於回到家我們也是開著空調，當然空調也不是直吹，並且買了檔風板。

對於飲食方面，頭一個星期以清淡為主，不要大魚大肉的，中國傳統坐月子就是雞湯，豬蹄湯等，其實那樣更不易產婦修養。

對於衛生方面，還是要以清潔為主，夏天或多或少還是會出些汗的，如果我一個月不洗那豈不是臭的不行了，臭不說，人也是更容易生病的。我那會坐月子，我是提前買好艾草（3年陳艾），在第七天的時候用艾草煮水並且洗了頭洗了澡。現在條件容許，洗完趕緊吹乾頭髮就沒有問題的，而且艾草水還有去溼驅寒的作用。

只要不吹著風，月子裡同樣可以做的舒舒服服的，祝您月子愉快

我是7潔，是一名寶媽，同時也是一名育兒催乳講師和美容培訓講師，如果您有管用此方面的問題可以隨時提問。

下圖是我家寶寶剛出生在醫院和回家時穿的，注意肚臍保暖就沒有問題