第一，可以找找原因。找出自己不想上班的原因，是因為同事關係不好還是因為公司環境不好，還是因為工資低等，如果是上述問題的話可以改善，或者可以考慮換工作環境。

第二：看看自己的存款。不想上班的時候看一看自己的存款，如果存款比較充裕的話，可以不上班一段時間，給自己放假休息一下，如果存款都不夠這個月的開支的話，如果你還沒車沒房沒的話，那麼你還想不上班麼？

第四：上網購物。不想上班的時候上網購物，當發現自己想買的東西都是幾千塊、幾萬塊，甚至連一件幾百塊的衣服都捨不得買的時候，都沒有錢買的時候，你還不想上班麼？

第五：看看父母。不想上班的時候看看自己的父母，看他們整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你養大，而你長大了卻沒有能力給他們安度晚年，甚至連自己都養不活，還做啃老一族，你的良心不痛麼？

第六：自我調節。不想上班的時候，可以給自己請假幾天，出去放鬆一下，或者在家休息一下，調節好自己的情緒，讓自己滿血復活，更好的加入工作中。

第七：自己創業。如果實在不想上班的話，也不要勉強，但不可以不工作，可以自己創業，找到適合自己做的事情，能保證養活自己。

我要繼續努力的原因:

1.為了父母和家人需要買什麼時能第一時間告訴我，而不是怕給我添麻煩而瞞著我然後偷偷去買更便宜的替代品;為了父母若是身體不舒服時能第一時間告訴我，而不是瞞著我怕我手頭不寬裕而自己硬扛;為了父母能幸福無憂地安度晚年……

2.為了不讓自己像超市瘋狂搶貨的顧客一樣買打折的商品，為了不讓自己為了幾塊錢去和賣菜小販討價還價，為了不用依附任何人獨立生活，為了除了家人誰離開我我都可以的那份坦然，為了走路像風吹過的這份瀟灑,為了一種想丟就丟掉了衣服和人的不猶豫……

我不想因為錢去談戀愛，去討好一個人，這就是我的愛情觀。麵包我自己掙，我只要你的愛情。勢均力敵的愛情大概是，你有面包，我也有，我們交換著吃，順便談談戀愛;兩瓶酒，一起喝，暖暖胃順便暖暖心。

我不用因為錢去愛一個人，也不用因為愛上一個人而覺得自己太卑微，這就是我作為一個女生，我要努力的原因

我必須成為自己和家人堅實的後盾去斬妖除魔，才對得起所受過的苦難;我必須做了足夠多那些不喜歡的事情，才能有足夠的時間去做自己喜歡的事情……這就是我要努力的原因

突然有一天不想努力了，那麼你一定是和生活生氣了。突然有一天不想努力了，那你一定是被痛苦和挫折打傷了。突然有那麼一種不想工作的想法，往往都是感覺到生活的壓力太大，煩惱的事情太多，鬱悶的事情總是纏繞在身邊。所以總有停下來歇一會兒的感覺。總有一些我曾經的努力到現在還沒成功的遺憾。可能這種情緒已經不再想忍受了。因為這期中受盡的委屈誰人能知道，因為這期中有的心酸，誰又能瞭解？作為一個人，如果連和自己任性的權利都沒有了，那麼我說這個人揹負的實在是太沉重了，太壓抑了。突然間不想努力了，不想工作了，我就有過這樣的想法。尤其是有時候遇到家裡不順心的事。就感覺到我自己付出這麼大我受了委屈這麼多，換來的竟是你們不珍惜我創造的家庭環境。因此，上感覺到一種莫名的傷心和委屈，和抱怨。其實往往這種突然想不努力的人的想法是非常簡單的。對於這種人來說也不過是釋放情緒，減輕壓力罷了。揮一揮手能剝開雲霧的話，吶喊幾聲，能夠分解憂愁的話。我想誰都不會選擇沉默。委屈歸委屈，牢騷歸牢騷，不要放棄努力的方向，不要沒有努力的勁頭。一定要調整好自己的心態，捋順好自己的心情。生活中哪有Sunny照不到的地方，現實的環境中哪有誰不受到委屈和彷徨？但是你必須要做生活的強者，挑起重擔，勇敢大步的向前走。只要有努力，從不放棄，我想迎接你的會是嶄新的一天。想放棄努力的誰勸你你也不會撿起，想明白了，再重新實習努力的方向，這時你會走的更有勁頭兒。你會更加鬥志昂揚，就要以最好的心態解決自己心中的苦悶，未來會更好。