無法忘記曾經的我出軌。不論男女如果有一天出軌了，一輩子都不會忘記。

也許出軌是一生中唯一與第二個男人同居過（或者與第二個女人同居）。因為出軌是肉與心靈的相容，所以難以忘記。

要想忘記不可能，只能隨著時間的推移，記憶會淡淡一些，可能偶爾會回憶這段往事。

想開點吧！都啥時代了，這都不叫事兒。

只能說那個男的對你耍了流氓，不怪你。

你當時那三分鐘肯定也是頭腦發熱，慾火中燒，人嘛！接觸一個新的身體，本能的反應都這樣。

當作啥也沒發生，不要把這件事當成沉重的思想負擔。

再說了，有啥對不起老公的？好歹你還是被迫的，被勾引的，你就能保證你老公被別的女人勾引時，會像柳下惠一樣坐懷不亂？

難道如果被人強姦了，還自殺不成？

這事本身就不怪你，要怪也都怪那個脫你裙子的男人，你是無辜的呀！你是受害者。

人家出軌是享受，你是遭罪，就衝這一點，這事兒也和你沒關係。

換一個角度說，證明你太有魅力了，那個男人一時情不自禁，對你下手了，而你在三分鐘之後，就果斷的推開了他 ，及時止損，最起碼你的心靈是純淨的，所以這件事兒也沒什麼不妥。

人這一輩子有這麼多天災人禍，這事兒頂多就是一個人禍，你無法避免也無力抗拒，所以你只要記住，這事兒不怪你，就會很快忘了它，不再有負疚感。

怎樣忘掉曾經的一時出軌？

透過你的描述，你這次的出軌，實際上是一次被迫的行為。從嚴格意義講，被迫發生的性行為，被強迫方是受害者，受害者不存在對家庭、對丈夫道德意義上的背叛。但同時，你說，在這個過程中，你有大概3分鐘的時間處於大腦真空狀態，過後清醒過來，掙扎並終止了被強迫的繼續。你是不是認為這三分鐘的腦真空，是一種事實上的背叛？

因為曾將幫他辦過貸款，這個認識並不十分熟悉的男人，你才不戒備他開車帶著你去遞交申請材料，而在停車場的車上等人過程中，這個男人突然對你動手動腳，雖然你有過拒止，但並沒有下車離開，因此在隨後的一段時間裡，你被這個男人親吻脖子，結果導致“把駕駛座的坐位往後挪了些，然後把我抱到他腿上。當時是夏天，我上身穿的是件T恤，下身穿了件短裙。他直接就扯下我裙子”被侵害的後果。

我相信你的描述不是為了掩蓋自己半推半就，女性在遇到突如其來的侵犯時，多數人是慌亂的，除了作為不大的推拒和掙扎外，有些人甚至於連大聲呼救都可能想不到，也可能不敢。男人在有限空間下，在時間倉促下，三分鐘是完全可以一氣呵成的，你的“大概過了三分鐘吧我突然清醒了覺得不妥開始掙扎”以及“怎樣忘掉曾經的一時出軌？”的提問，也反向印證了這一點，這是事實清楚的被侵害，不論從法理還是人性角度說，被性侵的女性，不是本意上的自願，你應該對侵害你的那個男人產生憤恨，而不是對自己的丈夫心生內疚，這是一種自虐意識。

事情已經發生，而且過去了相當長一段時間。雖說楊善懲惡，可人的善念和各種錯綜複雜的社會關係下，女性對於一些熟悉或認識的異性侵犯，往往會選擇緘默。你的情況也是這樣“回到家之後就把他所有的聯絡方式刪掉了”，這是一種下意識的自我保護。一段時期後，你開始糾結“不明白當時自己為什麼這麼糊塗能跟一個不不熟悉的異性身體接觸”，你這個糾結實際上是對老公的內疚，偏偏，這個內疚是角色上的含混不清，或者說角色錯位造成的。

既然是角色錯位，在目前情況下，你心生內疚，覺得“對不起老公和女兒，想極力的在腦海中抹掉這段回憶”，實話實說，發生過的事情不容易忘卻，尤其是這樣一種令人難以啟齒難以忘記的事兒。既然不容易忘掉，那不妨把這件事藏在心底，把這件事當做一個小事故，或者就當自己被無賴調戲過一次，哪個漂亮的女人沒被小流氓調戲過？別動不動就回憶這個糟心的事兒，除非你對此回味無窮。心裡乾淨的女人，不要太為難自己。