最煩就是長痘痘了，最近因為經常熬夜，加上吃太多辣的東西了，臉上開始冒各種痘痘，都是那種紅腫，，摸起來很痛的大顆痘痘，真的超級醜！

不過好在經過一週的調理，我的痘痘終於消啦，這還得感謝我學中醫的同學，她瞭解了我的情況後說，我這種屬於肝火旺盛加上體內毒素堆積導致的，所以需要做排毒、清肝火。然後就給了兩個食療方我，讓我泡茶喝。在這裡也把茶方分享給大家呀：

薏米赤小豆水

材料（薏米50g、赤小豆30g、水1.2L）

製作步驟：將赤小豆清洗乾淨，然後浸泡2個小時，然後再加入薏米，繼續浸泡2個小時；然後再把赤小豆喝薏米撈出，倒入養生壺中，加入1.2L的水，開大火煮開，然後轉小紅煮1個小時即可。可以根據個人口味加入適量的蜂蜜。

作用：祛溼排毒、緩解溼熱，預防痘痘生長。

綠潤堂菊苣茶

材料（決明子4克、菊苣4克、蒲公英3克、白茅根3克、枸杞6克）

製作步驟：把上面的材料清洗乾淨後，倒入養生壺中，加入適量的水，開大火煮開，然後轉小火煮10分鐘即可。

作用：清肝火、排肝毒，可以緩解痘痘炎症，特別對熬夜導致的痘痘有很好的的效果，平是飲用可以起到預防痘痘的作用。

上面的連個茶方最好結合一起飲用哦，這樣排毒+清肝火一起，就可以起到1+1＞2的效果啦，你只要堅持一週就可以看到效果啦~

1.可以使用補水面膜，面板缺少水分的時候，面板的抵抗力就會非常脆弱。

2.使用面膜面板自我修復能力才能恢復，面板內外才可以很好的恢復。

3.消滅痘痘裡面所感染的細菌，使痘痘消除紅腫。

一、注意清潔

有一些人臉上長痘痘，往往是由於清潔做的不到位，造成油脂分泌過於旺盛，毛孔堵塞才會出現長痘痘的情況，那麼這種情況下注意清潔就能夠緩解紅腫，早晨跟晚上都要認真洗臉，而且洗臉的時候選擇洗面奶最好是溫和無刺激性的，這樣有利於消腫，而且有利於面板問題的緩解。

二、不要使用化妝品

現在的女生都特別喜歡使用各種各樣的化妝品，但是化妝品往往會加重面板的負擔，容易造成長痘痘的問題，所以當長痘痘出現紅腫的情況，就儘量不要再使用任何的化妝品，讓面板保持清爽，這樣有利於消除痘痘，即便是有一些祛痘功效的化妝品也儘量不要使用。

三、注意防曬

尤其在夏季的時候一定要注意防曬千萬不要讓面板長時間的裸露在Sunny下，夏季的紫外線是比較強烈的，很容易傷到面板，面板受到損傷之類的就容易出現痘痘，而且會有紅腫，那麼注意防曬就能夠緩解這些問題。

總之當臉上出現了痘痘，而且還有紅腫的情況，那麼想要消除就應該從上面所介紹的這些方面入手，只有這些方面都做好了，痘痘才能夠慢慢的消失。

一、注意面部清潔

面部清潔一定是要做的，尤其對痘痘肌來說，痘痘紅腫是毛囊堵塞導致發炎，所以才會紅腫。一定要注意面部清潔，洗臉一定要做到真正的洗乾淨，溫水加潔面乳，適時進行面部深層潔淨，用面部去角質啫喱一週兩次即可

二、注意飲食

注意飲食清淡

不可暴飲暴食

忌辛辣，尤其是油炸食品發配碳酸飲料

三、良好的作息

良好的睡眠對於面板的調整恢復有關鍵作用，保證有固定的睡眠作息時間，總之，美容覺很重要。

四、良好的衛生習慣

經常清掃房間被褥衛生，蟎蟲是一個很可怕的東西，被褥要經常曬，尤其是枕頭，條件允許的話。最好一週進行一次清洗，晾曬工作

臉上有發紅的痘痘怎麼辦？我有一個小妙招。去藥店裡，買一點金黴素眼藥膏。每天睡覺前塗一點在痘痘上。讓它慢慢地消炎 。