謝邀！對於這個問題，我們可以一起來讀一下《綠野仙蹤》的故事。這個故事裡可以找到你想要的答案。故事中桃樂茜與他的三個夥伴一路與敵人鬥爭，克服重重困難來到了翡翠城。他們之所以這樣堅持，是因為他們期待翡翠城的巫師能夠賜給他們想要的東西。桃樂茜想要一個家、獅子想要勇敢、稻草人渴望智慧、機器人想得到情感。

但結果出乎意外，這個神奇而智慧的巫師最終讓他們明白，只有他們自己才有能力來滿足他們自己的願望，而不是巫師。他們一路在與敵人鬥爭的過程中，他們都已經得到了自己想要的東西。他們只需要把這些期望與品質看做是與別人交往時的正確方式就可以。然而他們在去翡翠城的路上，就已經表現出的這些品質，這次旅行僅僅是被一種期望所激發。

你有“改變不信任他人，遇到事情都埋在心裡的性格”的期望，就像故事中桃樂茜和她的三個朋友一樣，懷揣著期望去尋找，而答案不是來自於外部世界，是來自於自己的主觀理解和主觀認識。自己的鑰匙終會開啟自己的鎖！

老子<道德經>上有一句話叫善人善之，不善人亦善之。信人信之，不信人亦信之。

我們的思維邏輯是，這個人有信用，我們就相信他。但是如果我們碰到周圍人都不守信，我們可能就會失去對他人的信心。

對他人沒有信心，也可能只是因為被別人背叛了幾次，就推匯出他人不可信這個普遍邏輯。

關鍵點在於，信任的基礎不要建立他人是否守信上。而是要建立在人性的本來就是如此上。

我們身邊的人，不守信，違約。基本上都是因為利益。承諾兌現不了，就從商人變成了騙子。輕諾必寡信。深刻了解人性之後，你會發現判斷一個人會不會守信，是很容易的。

當你理解別人的失信行為，也就可以不在乎別人守不守信。因為有了預判，你會把自己的損失降到最小，同時又不期待對方守信。

這時你透過守信和不守信的人生對比，會發現不守信的人得小利而失大益。信用變得越來越不好，相信他的人越來越少。成功變得越來越難。

這時你就知道守信有多重要。這時的信任是建立在自己的洞察之上，而不是環境的資訊反饋上。就可以做到信人信之，不信人亦信之。

1.增強信心：在與人交往中，從幾件小事做起，慢慢放鬆自己的戒心，能讓他人走入自己的世界，這樣就會覺得這個世界可以相信的人還是大多數的，人與人之間還是善意的時候多；

2.多交朋友：有幾個貼心的知己，遇到事情可以傾訴，慢慢地擴大自己的人際交往圈子，就會變得Sunny、開朗些，也就會願意同他人交流了；

3.培養興趣：有一個自己的興趣愛好，就會遇到有同樣興趣愛好的人，基於興趣的交往，往往會讓人敞開心扉；

4.提升正能量：遇事多往好處想，不要想一些不成功、陰暗面，多在內心鼓勵自己去適應不同的事與人。

其實這種改變確實挺難得，其根源就是對人的不信任感，我們好多人都生活在自己的殼裡，為了避免被傷害、避免被嘲笑，我們的行為往往與內心會有很大差異。建立人與人間的信任，其實也很難，這不僅是個人的個體問題，更多的是社會環境及教育問題，如果不信任他人的程度很重，久而久之會產生嚴重的心理問題，我們需要自己去克服，讓自己活得快樂、幸福、而不是生活在壓抑、懷疑的心境中。

想要改變很難，如是與生具來的性格就不好改。有句話叫：“江山易改，本性難移”。

要是後天形成的這種性格，可以透過多接觸人，多看看外面的風景，多做有益於身心健康的事，增加自信心，慢慢我會改變。

這種性格與從小的生活環境，父母的教育，都有很大關係！

這種性格的人容易抑鬱，容易有暴力傾向，容易形成反社會人格！

這種性格的人，很容易悲觀，性格不好改，但是我們可以改變自己的心態，變得越來越好！！