從你描述來講，大便一天一次不成型，體重呢也不下降。

首先我們來說大便一天一次，這個算是比較正常的了，但是不成型的有很多種因素。比如腸道蠕動偏差，那麼也會導致大便不成形。比如脾胃溼，脾胃有炎症等等這種現象都會導致不成型。

但是呢，你後面有體重也不下降，你這個時候可以做一下自檢。自己摸一摸自己的肚子是否涼，然後呢你的肚子是否大？如果是這種現象了，多數是脾胃溼寒導致了腸胃蠕動偏差，形成了代謝的不好的問題。

如果是這樣的問題呀，就建議飲食方面要注意，首先要少吃寒涼食物。然後在肚子上進行拔罐兒。配合熱敷療法就是凡是熱的東西敷到肚子上。每天在晚上進行泡腳。

如果是大便偏硬的問題呀。這個時候多數是脾胃有火的，這種現象你也可以觀察一下是否有口乾口苦易餓啊，易餓就是愛吃飽了以後還想再吃東西。

如果有以上現象啦，建議可以在肚子進行刮痧，把整個肚子全部刮。飲食方面要少吃辛辣刺激性的食物。

大便不成形的症狀是大便稀軟如泥，遇水即散，有時還伴有不消化的東西。這是腸炎的典型症狀之一 。大便不成型是由服用藥物，情緒緊張，飲食習慣等因素引起。

我媽媽就是大便不成型，飯後腹脹，食慾也不好，吃辣的冷的還容易腹瀉，吃了一些藥物都沒什麼效果，後來一位朋友建議吃益生菌試試，我上網買了一款活菌率高達90%的益生菌，每3克含300億青春雙歧桿菌，耐酸耐氧耐常溫，不怕膽汁，可以活著到達腸道。我媽媽吃了幾盒就沒有出現飯後腹脹了，又接著吃了幾個週期，大便成型了，胃口也好了。

大便不成型是腸道免疫力下降所致，儘量不要使用藥物治療，藥物有侷限性，藥吃多了還會產生耐藥菌，透過合理的飲食調理配合服用活性高的益生菌，效果是最好的，平時不要吃生冷油膩的食物， 少吃多餐細嚼慢嚥，多吃蔬菜水果，適量運動，戒菸，少喝酒，每天服用600億青春雙歧桿菌，以菌治菌，專殺有害菌，不傷有益菌，重構加固腸黏膜表面的保護膜，有了這層保護膜，炎症面不再被食 物或其它微生物刺激，就不會出現腹瀉腹脹的情況，大便也會很正常，重要的是，青春雙歧桿菌是人 體最優秀的免疫菌，它能夠從根本上提高腸道免疫力。

導致大便不成型的因素有很多，大便不成型會表現出現大便呈浠水樣、黏液樣、柏油樣、溏水樣等，正常人體大便是質稍軟，而且顏色淡黃，大便外形呈香蕉樣，每天大便次數在1～2次之間，所以大便外形及次數的改變，說明人體腸道有一定的病變或是功能異常所導致的。從中醫來說可能是脾虛，從西醫來說可能是慢性結腸炎.

家中的老人就是長期大便不成型，患有慢性結腸炎多年，上廁所大便稀溏，整個人就顯得特別的沒有精神，睏倦乏力，大便前面一半稍好一點成條狀，但是大便質地很軟，大便表面也毛毛糙糙，後面一半不成形，有粘液。糊狀或蛋花狀，有粘液，大便都是黃色的，沒有看到血絲。每次大便前肚子有點痛，拉完就舒服了。去過很多家中醫和西醫，也吃了不少的藥物，剛開始是有緩解，但是藥一停就又反覆重來，甚至是更加的嚴重了。後來到處去打聽方法，有相同類似的病友他們都在吃一款活性超高的益生菌，說吃了幾個週期就徹底改善好了，而且也沒復發。我當時也是處於抱著試試的心態給老人買了一個週期，沒想到一個週期吃完了就有明顯的效果。現在吃了3個週期，已經徹底改善好了。據說這款益生菌有超活性高含量的青春雙歧桿菌，耐酸耐氧，不怕胃酸和膽汁，可以活著到達腸道，調節菌群。

一般大便不成型是由於腸道菌群失調，引起腸道功能紊亂，消化吸收不良造成，這種情況的話，不能用藥物去治療。因為藥物在消炎殺菌的同時也會殺死身體內的有益菌，這樣更會造成菌群失調，所以不建議使用藥物來調理。

注意飲食調理，要戒菸戒酒，少吃酸、冷、生、硬、油膩及產氣多的食物，吃飯宜定時定量、少食多餐。另外，還應注意多做室外運動，強健的體質才是健康的基礎。