適當的吃一些是挺好的呀！我當初懷孕時嘴饞特意問過醫生，他說鴨血當中富含鐵質，懷孕初期可以常吃鴨血來補身體，懷孕初期孕婦容易出現缺鐵的症狀，所以吃鴨血就能夠補血，預防缺鐵性貧血，但是在吃鴨血的時候，只是吃鴨血的時候要注意，不能一次性吃的太多，吃得太多會導致上火的症狀產生引起便秘。而且孕婦上火的東西吃多了容易讓寶寶黃疸值高！

補鐵元素

孕婦缺鐵將可能導致早產和低體重兒等，也可能造成孕婦自身缺血性貧血。鴨血中的鐵質含量豐富，每100克的鴨血含鐵量為30.5mg。孕期對鐵元素的需求量升高，2013年版《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議孕中、晚期婦女每日鐵元素應增加4mg和9mg。進食鴨血可以幫助孕媽媽補充鐵質，預防缺鐵性貧血，促進胎兒正常生長髮育。

補充蛋白質

所以是可以吃的

懷孕能不能吃血鴨?

血鴨又稱“湘南血鴨"、“永州血鴨"，是湖南以南一帶郴州，永州的一款漢族傳統名菜。具有美味、開胃涼血的特點。當然，血鴨也可以指單獨用鴨血做出的菜品。其營養和功效相似，可以等同視之。

血鴨的做法是將鴨血和鴨肉一起烹製，因其鮮美和獨特的做法，使其別具風味，又功效彰顯。

其營養豐富，富含蛋白質、鈣、鐵、磷等成分，尤其是鐵含量非常高。孕婦吃血鴨能補充鐵元素，幫助血紅蛋白生成，提供胎兒造血所需原材料。因此，孕期婦女是可以吃血鴨的。

孕婦適量吃點血鴨有以下好處：

　　1、補充鐵元素

　　孕婦缺鐵將可能導致早產和低體重兒等，也可能造成孕婦自身缺血性貧血。血鴨中的鐵質含量豐富，孕期對鐵元素的需求量升高，進食血鴨可以幫助孕媽媽補充鐵質，預防缺鐵性貧血，促進胎兒正常生長髮育。

　　2、補充蛋白質

注意事項

　　1、烹調時應配有蔥、姜、辣椒等佐料用以去味。

　　2、不宜食用過多，以免增加體內的膽固醇。

　 3、血鴨味鹹，性寒，高膽固醇血癥、高血壓和冠心病患者應少食。

鴨血屬於高營養密度食物，各種營養素如優質蛋白質以及鐵、鉀、鋅、鈷等微量元素含量非常豐富，而脂肪含量低，熱量低，容易消化吸收，非常適合小孩、女人和孕婦食用。

吃鴨血，對女性和孕婦來說，最大的好處就是補鐵（補血）了！女性由於行經期間會丟失大量的鐵元素，很多女性容易手腳冰涼、面色蒼白、脫髮、脾氣暴躁等，可能就與缺鐵有關，如不注意補充鐵，很容易發生缺鐵性貧血！而孕婦在孕期，血容量增加，血細胞增多，胎盤成長，胎兒發育等等，都是大量需要鐵的！飲食是基礎，營養為最佳化！因此可以選擇吃些動物內臟，動物血，紅肉等來進行食補（紅棗阿膠可以吃，但不是補血的好選擇），鴨血是含鐵量最為豐富的，而且是人體容易消化吸收的血紅素鐵，建議一週吃兩三次！

提者在描述中有問到，放了八角等調料的鴨血可以吃嗎？鴨血可以吃而且推薦吃這點毋庸置疑，關於調料，建議孕期以清淡飲食為主，儘可能少放調料，但是對於日常口味較重的孕媽來說這可能意味著吃不下飯了，所以適當放些調料也未嘗不可，但儘可能選擇天然的調料，姜蔥蒜、檸檬、香草、薄荷、香菜、洋蔥……這些天然的味道特殊的食材都是極好的調味品，另外，八角、花椒、桂皮、黑胡椒粉等調料也可以用的，可能有人會說了:孕期吃這些對孕婦胎兒什麼的不好。首先，這些調料相比於市面上各種調料包要好的多，其次，如果確實對孕媽和胎兒不太好，那也是存在一個量的問題，誰會大把大把的放這些，又有誰會像吃飯一樣吃調料?因此，放了八角的鴨血當然可以吃（如果是在外面吃的火鍋，口味比較重，可以涮水吃）！不過雖是這個理兒，但是孕期還是以天然食材作為調料比較好哦～