金銀花茶：去除虛胖，調理脾氣

內心中曾經講過脾主四肢肌肉如果脾氣虛弱的話能便會四肢萎軟無力而且，如果導致水是停住在體內的話就會表現為虛胖水腫，區域性肥胖大便不通等，所以想要避免脾功能失調所導致的水腫肥胖的話，一定要注意保護好脾，並且這個時候就要注意一定不可以透過節食來減肥，因為節食會使體內空運化，久而久之脾的運化功能就會失調當身體攝入食物無法運送到身體各部位從而造成垃圾堆積便會越來越胖！

如果問怎麼樣可以保養好體又不用節食還能減肥呢其實這個時候只要金銀花茶就足夠了！

使用方法：取金銀花5到10枚用水衝乾淨，沸水浸泡15到30分鐘

這是有科學依據的如果不信我，可以引用古籍：李時珍在他的本草綱目中對金銀花有過這樣的描述：久服輕身，長年益壽。

中醫認為金銀花性寒味甘氣瓶路費心為三斤具有清熱解毒祛除水腫的功效也就是去溼！

因此金銀花長常用來治療溫病發熱風熱感冒等症狀，同時飲用金銀花茶還能夠收到減肥的效果因此金銀花長常用來治療溫病發熱風熱感冒等症狀同時飲用金銀花茶還能夠收到減肥的效果！

金銀花泡水是夏季常見涼茶其味苦回甜之味，但是因其性寒不宜常飲陰虛體弱之人慎用！！

中醫有一句古話:千寒易去，一溼難除。沒有人能隨便卻溼成功，尤其南方比較潮溼的地方。 現在人普遍溼氣重，不管男女都一樣。溼氣重表現很多，比如看起來很胖，但是幹活沒有力氣，還有啤酒肚等。 溼氣重有兩個重要的表現。 1,舌頭髮白，舌苔變厚。 2，大便不成型，粘在馬桶上，衝不乾淨。 春天是溼氣入體的旺盛季，再加上大家不好的飲食習慣，溼氣漸漸進去體內，而溼氣重是萬病之源，從飲食反面著手是最重要的。 醋泡大蒜，也就是我們吃的糖醋蒜，醋泡蒜具有去腥膩和幫助消化的作用，有著很好的祛除溼氣的效果。 醋泡姜，醋姜是山西的特產，它是一種很好的保健品，祛除溼氣效果極強。

有″胖人多溼痰"之說，人體隨著年齡的增長，代謝改變，體內鈉瀦留增多，細胞中水分增加，或過食肥美，活動減少，使脂肪過剩而堆積，從而使人發胖。這種人，動則氣喘、心慌心跳、自汗盜汗、軀體沉重、大腹便便、極易疲倦。中醫稱為氣虛痰溼內蘊所致。調理的方法是健脾益氣。因為脾主運化，健脾則水道疏通，水溼運化正常，溼痰無從產生。

可選用準山、黨參、黃芪、白朮、糯米、炒白扁豆、牛肉等補藥補品，水煎服或燉服。此外，可選服″四君子湯"、″參苓白朮散"等，也有較好的療效。

還要堅持體肓鍛鍊，以促進血液迴圈，增進新陳代謝，加強臟腑功能，如能持之以恆的運動，就可以減輕體重，除去溼氣，身輕腳快，精神旺盛。

各位都說得差不多了。我覺得首先應邁開腿，因為動則生陽。陽氣充足，陽才能化氣化水化溼，人體脾胃才能化生水谷而成精微，而人體陰才能得以充養。其次，管住嘴。進餐定時定量而雜食，吃少了會營養不足，吃多了會大飽傷脾，脾傷胃氣不降導致脾不運化而水溼內停，人體會一天比一天胖。再次，胃氣傷不得，胃氣旺，津液足，血不虛，此乃正氣充足，即六腑暢通，廢水殘渣排出體外，腑淨營養送達各臟器，人體自然健康。用藥調是不得已而為之，自己對自已身體負責，合理運動，科學飲食，心態平衡，天人合一，胃氣強，津血足，陰陽平，健健康康，平平安安，何樂不為！