誰都有迷茫的時候，特別是遭遇了某些變故，尤其容易迷茫。比如有至親去世，會懷疑人生的意義。比如高考等重要考試失利，會懷疑自己的智商。比如失業，會懷疑自己的能力。比如創業失敗、公司破產等等。

這種時候怎麼辦呢？像電視上演的買醉，喝很多酒？除了醉得稀裡糊塗可能酒駕，可能被小偷光顧，傷害自己的身體外， 別無用處。去旅遊？旅遊一般得心情好的時候去。人生失意去旅遊，花完錢回來更難受。

我的方法也是看似最日常但是應該有用的辦法：

1、看書，特別是人物傳記。當你看到那麼多大師名人看似很瀟灑，實則也挫折不斷，你就會釋然了。人生不如意十之八九，不要為難自己。

2、規律三餐。

當你失意的時候，千萬別不吃飯，不吃飯給誰看呢？只會讓親者痛仇者快！吃飯這種滿足人類最原始需求的辦法，至少讓你會產生一絲愉悅。

3、早睡早起、每天鍛鍊

熬夜是大忌，越晚睡想的越多，一團亂麻，再搞個失眠，更不好了。鍛鍊可以讓人產生一種愉快的激素，有利於身心健康。

4、制定目標

沒有目標浪費時間容易讓人感覺虛無，完成事情的成就感有時候可以拯救人的情緒。

To be is to do，放開手去做吧！

時刻保持清醒的頭腦，人沒有一帆風順的，磕磕碰碰的是常事，要用平常心去對待。

不要失去對生活的熱愛，一切向前看。山重水複疑無路，柳暗花明又一村。生活還得繼續，怎麼不努力過得精彩一些

~~先做好手裡的事，再想其他的~換身喜歡的衣服，剪一個新發型~去一次旅行或者找一個自己的愛好，或者看本書，見見想見的人~~

在日常的工作和生活中難免會有瓶頸期和懈怠期，迷茫說明你的工作可能是一成不變或者沒有起色，生活也是平平淡淡或者是無趣。在這個時候你就要去分兩個層次去考慮問題。

一、工作給你的幸福感是多少？現在的人找工作首先要求的是高薪，其次才看工作內容。如果你是熱愛目前的工作，因為不能勝任該工作而迷茫，我建議你去提高自己的業務能力和水平。如果是因為工作的內容重複單一讓你迷茫，你要銘記把最簡單的工作做實做好，做的比別人更優秀，你才能獲得晉升的機會。如果你目前從事的工作不是你的專業對口方向，也不是你所喜歡的工作，你從事該工作僅僅是為了謀生，我建議你在保持自己能生存的情況下換份自己喜歡的工作。雖然工作不是生活的全部，但是工作環境、工作內容、工作夥伴都會影響我們內心的情緒，選擇自己感興趣的，能實現自我價值的工作很重要。

二、你的日常生活是什麼情況？或者說你是否有日常生活，是否把工作帶入了生活，沒有自己的空間？你現在想一想你近一年是否找老友坐著聊聊天，是否經常和父母談心，是否去看了一場想看的球賽、是否去了碎碎念很久的地方，是否在某個週末給親人朋友做頓美食等等。其實生活的迷茫來源於無所事事，只要你有計劃有目標，就沒有時間去抱怨去迷茫。

寫在最後，人的一生並沒有太多的大風大浪，更多的是平淡無奇。迷茫是悠閒的產物，請根據實際給自己定下目標，聚焦該目標，用心去實現，放棄無效社交、無意義的物質消費，到最後你會發現，靠自己的努力是實現的目標（作出的成績）是多麼令人歡呼雀躍。

“當工作和生活處於迷茫的時候，怎麼做？”

這是一個既具有普適性又有深度的問題。

相信我們大多人都會有這樣的時候，以我個人為例，我通常的做法是——

1. 看不清未來時，先做好當下；

2. 空餘時間，做自己的志趣愛好，不虛度；

3. 慢下來，傾聽自己內心的聲音，看見自己；

4. 走出去，在自己喜愛的領域多學習，提升自己；

5. 跟身邊志同道合的人探討/向榜樣、前輩請教，都是很好的方式；

6. 無論任何時候，愛自己，相信自己。

祝愉快！