1.經常注意面板的清潔衛生：正常面板細膩而富有彈性，表面有一層不宜察覺的脂肪膜，這層膜可使面板免受外界刺激，抑制細菌生長，減少脫屑。

2.正常使用護膚品：護膚品的應用對保持容貌健美是重要的，特別在冬天。油性面板者應選用水包油性乳劑乾性面板者則應選用油包水性乳劑，含油類較多的護膚品；中性面板者可酌情選用軟膏、油膏上述兩類護膚品或珍珠膏、人參美容膏等。護膚品必須選用對面板無刺激性的。不宜存放太久，以免變質。應放在陰涼處，避免日光照射，用後應將瓶蓋擰緊，防止感染。

3.加強面部面板鍛鍊：加強面部面板鍛鍊對保持容貌健美有重要的意義，方法是自我按摩，也可請美容師做。按摩必須順肌肉紋方向進行。

4.保持愉快的心情，注意飲食的搭配與平衡：精神愉快，心情舒暢對人的面板健美有直接關係。一個心情開朗、樂觀的人，經常保持樂觀情緒，愉快的工作、學習、生活，有助於延緩衰老、減少白髮和皺紋。俗語說“笑一笑十年少，就是這個道理。飲食與面板健美密切相關合理的膳食是保持青春容貌的重要條件。

5.加強全身鍛鍊及對面板面板病的防治。

學習美容是一個比較寬泛的概念，但從現在的美容護膚說，需要掌握如下幾點：

1.面板的構造理論知識

2.面板護理的實操、手法（重點）

3.身體經絡、穴位

4.常規的儀器瞭解和熟悉，有條件的話需要實操

5.客戶營銷/溝通技巧

正常情況下需要掌握這些，重在手法和練習，悟性也很重要。一般2-3個月基本掌握了，如果就職於好一點的美容機構，機構內也有非常正規的培訓。

第一：如果是想要從事美容行業，那麼你需要學習專業的美容知識，包括美容手法，身體經絡穴位，護膚常識等，一些類美容師需要學習的知識。這個是主要是重在實踐，如果想要學習，建議先從去正規的培訓學校去系統地學習，然後在去美容院實踐學習。（你也可以看一下我分享的，美容手法和護膚常識的影片，希望你可以有所收穫）

第二：如果親愛的知識想學習一些美容護膚知識，方便幫助自己管理好肌膚，我給你三點建議

①掌握六大護膚流程：潔面—水--眼霜---精華---乳---霜。（同時要根據自己的具體肌膚狀況，靈活地選擇適合自己的護膚方法，比如：乾性肌膚，建議選擇營養一些的產品，面膜經常敷；油性肌膚，則要選擇清爽一些的產品，定期做好面板清潔，避免毛孔堵塞，長痘痘；敏感性面板，建議產品使用要少，看情況護膚，敏感嚴重時，建議少用產品，以補水和修復為主，等肌膚情況穩定後，在進行肌膚護膚去鞏固）

②注重防曬隔離，以及清潔。我們的面板衰老大多數來自面板光老化，防曬也是抗衰的一個重要措施，做好防曬隔離後，要記得清潔，尤其是化妝後更要注意，以避免毛孔堵塞，長痘痘

③做為一個從事美業七八年的我，做過美容師，做過肌膚中心的老師，也做過肌膚培訓師，同時又作為一個馬上本四的人，告訴你一個行業實話，外用的產品再貴再好，都不如生活的滋潤，也就是我現在要強調的內在調理。做了一個老阿姨而言，內在的調理非常重要，這一點我深有體會。內在的調理有哪些呢？不是說隨便吃一些保養品，也是真真實實在保持良好的心態，睡眠，良好的飲食。

簡單快捷的方式就是去美容院上班，上個幾個月基本啥都能學會，再去化妝品學習學習化妝品的選擇就又回了，所以只要目標明確想要學習還是很簡單的。

像現在的教學文章很難有適合你自己的教學方式當然你若只是想簡單的學習學習看看一般的文章就知道了，若要對自己的膚質負責那就需要細細的琢磨每個膚質的基本情況，再去針對性的下藥上化妝品，學習一向不是啥難事難還是都難在自己是不是夠自律。