家庭多多關懷！撫慰！

個人多接觸正能量圈子，影視綜藝！書籍！

提高個人綜合能力，提高收入

多想開心的事情，家人多多陪伴和理解。

如果還是不行，那就找點力所能及的事情讓自己忙起來，比如練字、閱讀、學習等。

作為一個寶媽還是深有感觸的！

首先，生完孩子無論是剖腹還是順產，那種疼痛可不是誰都能體會的。我是順產，可是產後有一個月時間都不能很舒服的坐，姿勢不對就那個酸爽，歷歷在目！剖腹的疼痛估計不比順產的少。還有產後的虛汗一直流，整個人黏糊糊的，還不能想洗就洗，前10天整個人虛脫了，眼睛不小心一閉感覺就睡過去了，醒了好像睡了一個世紀，真的不想醒來！

然後，頭胎的人大多都經歷過開奶，那可真是無法言喻的一種疼啊，但沒有人能代替你，忍，忍，眼淚在眼裡打轉轉。

經歷了這些當然還不行，最最難熬的是你已經這麼痛苦了，可你還不能像個病人一樣躺著怎麼舒服怎麼來，你每天白天黑夜的得喂娃，寶寶那個胃很小，也許半小時不到就要吃，有的小孩子叼著奶才能睡，那個腰痠背痛，那個酸爽，我真的死的心都有了，最後我選擇躺著喂，胳膊肘硬是被我磨出了繭子！

這些作為一個媽媽可能都能夠受的住，身體的疼痛！然而產後面臨的問題接踵而至，所以一個好老公的疼愛，好婆婆的照顧，和諧的家庭環境才能讓一個產後媽媽不至於那麼抑鬱

試想，一個產婦經歷了這麼多痛，生個娃多麼不易，如果老公不貼心，不洗尿布，婆婆不照顧，連三餐都要自己動手，得不到關愛……那是什麼情景，我不敢想象，肯定要抑鬱的！

多給弱勢的產婦一些關愛吧，多多陪伴，多多照顧和分擔，相信他們心裡能夠平衡一些！

你好，首先要和對方多溝通，瞭解她心裡的想法，想辦法解決她內心的不安和恐慌。試著給她解壓，多溝通。可以幫助帶孩子，抽時間多陪伴，讓她感到安全和踏實不無助。經常帶著一起鍛鍊，散步，看看歡快的綜藝，讓她的生活中多點快樂和溫暖。充實她的生活。個人建議，謝謝！

患病也要分患什麼病，可以打針吃藥治療的，那就積極配合醫生的治療，無非就是花點錢的事情，沒有必要放在心上！

如果是心理疾病，首先需要家裡人尤其是跟她住在一起的家人，比如老公、公公婆婆的鼓勵，在產婦身上多花一些心思，多給她一些關愛，或者說多幫助她照看下孩子，噓寒問暖，及時瞭解她的心理想法以及她的一些訴求，其次可以讓家人照看孩子，自己多和朋友溝通，或者是可以約個要好的姐們兒一起出去逛逛街，最後還要自己想開一些，不要有事沒事鑽牛角尖，看開了也就無所謂了！

女子產後患病，不能照顧好孩子，出現負面情緒需要理解。這個時候，家人的關心和愛護是拯救情緒的良方。倘若家人對其病情不關心，對她的負面情緒不理解，將注意力更多放在孩子身上，很容易讓產婦覺得孤單和冷落，甚至產生輕生和厭世等情緒。

現在很多女子在產後會出現抑鬱傾向，其多半原因是嬰兒降生改變了生活節奏，休息不好、身體勞累、沒人理解、缺少關心是造成情緒變化的直接因素。女子產後患病，更是雪上加霜，如果不積極醫治，很容易落下病根。女兒身體不好，情緒不佳，對整個家庭的未來建設都沒有好處。

孩子來到世上，最需要完整的家庭和父母的關愛。在全家人將注意力集中在孩子身上同時，千萬不要忽略了產婦，尤其是身患疾病的產婦。對於患病產婦來講，孩子健康平安是最大的安慰，自己身體不好要配合治療，積極樂觀面對周圍的人和事。

初為人母，面對疾病和壓力，其實自己才是救世主。負面情緒不利於個人健康，也影響家庭每個人情緒。與其將負面情緒傳播開來，不如將事擺在明面上，把話說透說通，這樣才能讓家人心明眼亮，互幫互愛，共同度過難關。