首先，需要明確的是，1歲以後的寶寶，如果不再母乳餵養，需要繼續保持一定的奶量，不喝配方奶，可以直接選擇純奶。

中國營養學會以往的建議是3歲以後才能喝純奶，但在《中國居民膳食指南2016》裡明確提出，1歲以後的寶寶可以少量喝純奶或酸奶。然而，在2007版裡認為3歲以內不能喝純奶，為啥做出更新呢？

事實上，美國、澳洲等較為發達的國家，他們已經明確，1歲以後的寶寶可以直接喝純奶了，香港衛生署也是這麼認為的，幼兒每天可以攝入360~480毫升的奶類。但同時指出，如果寶寶飲食不夠均衡等情況，可以選擇配方奶作為奶類。配方奶無非就是強化多種營養的奶類，對於1~3歲的寶寶如果不再吃母乳，如果寶寶飲食偏素，或者偏食明顯，存在鐵、鋅等營養素缺乏，可以優先選擇配方奶。如果寶寶的飲食攝入還不錯，比較均衡，那麼完全可以選擇純奶。

還有的幼兒，斷奶以後始終不接受配方奶，但願意喝純奶，這種情況就可以直接喝純奶，就不需要為寶寶不肯喝奶粉而煩惱。當然，也有的孩子5歲了還在喝配方奶。在這裡需要提醒的是，很多幼兒的配方奶加了蔗糖，喝起來就顯得比較甜。因此，在選擇奶粉品牌時儘量選不額外加蔗糖的，家長會看奶粉的配料。

作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫院營養醫師，中國註冊營養師，科普作者，知名育兒博主。2016年江蘇十大微博自媒體之一。2018年獲網易健康科普態度作者。科普代表作《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》。

可以不喝奶粉。美國兒科學會建議，寶寶1歲以後就可以喝牛奶，沒有必要繼續喝配方奶。但是，如果寶寶是母乳餵養的話，可以繼續喝母乳，母乳是寶寶最好的食物，沒有之一。

寶寶1歲以後，奶已經成為輔食，需要逐漸控制奶量，不能喧賓奪主。並且牛奶的蛋白分子要比配方奶更大顆粒，過量的牛奶攝入會對寶寶的腸胃和腎臟造成負擔

在我家寶寶13個月的時候，母乳的產量急劇下降，甚至到了“奶荒”的地步。她已經習慣了母乳的味道，很難接受配方奶的味道。有次見我在喝牛奶，她非常感興趣，我嘗試給她喝著試試，然而她卻欣然接受。一直到現在我家寶寶都是每日一頓鮮牛奶。

孩子三歲以前最好堅持喝奶粉。每次去兒保科體驗，醫生每次都會強調奶量，喝母乳的寶寶斷奶後，還要堅持喝奶粉，這不是為賣奶粉的吆喝，而是有一定科學依據的。

 

寶寶一歲多，如果不想喝奶粉，家長應該想盡各種方法讓孩子愛上喝奶粉。因為，即使其他事物的營養再豐富，也代替不了奶粉，而且奶粉的營養成分跟母乳的最接近。其他食物吃上一天可能吸收到的營養還不如一頓奶量來得多，所以，一定要想方設法讓孩子喝奶粉。

 

可以觀察下身邊的孩子，喝奶粉的孩子平均身高要高於不喝奶粉的孩子，這是很明顯的。我家寶寶就體現的很明顯。一歲半斷奶以後在老家跟奶奶住了小半年，拿回去的奶粉基本都沒喝，因為食物比奶粉有滋味，他更願意吃飯，想不起來喝奶粉，老人也不要求。回到我身邊的時候就猛追奶粉，想方設法讓他喝，可以直到三歲，身高比同齡喝奶粉的小孩還是低幾公分，差距很明顯。

 

如果孩子沒有強大的遺傳因素，還是建議喝奶粉，營養更全面，也容易吸收，千萬別讓孩子輸在了起跑線上。

 

分享一點小經驗：

1.多換幾種奶粉，買一罐太浪費，可以跟周圍人借一點，或者商場搞活動的時候有試喝，看看孩子最喜歡哪一種

2.正餐間隙少加一點奶粉，50毫升左右，給孩子當水喝，一點一點加，等孩子慢慢熟悉了奶粉的味道，奶量再逐漸增加

3.輔食少加一頓，只給奶粉，慢慢鍛鍊

4.等孩子習慣喝奶粉的時候，再考慮孩子到底喝什麼奶粉好