益生菌是一種有益的活性微生物，可以改善人體微生態平衡，起到調節腸胃、提高人體免疫力的作用。孩子什麼時候需要吃益生菌，需要家長做好綜合評估，例如寶寶的腸道本身就是比較脆弱的，飲食不當，生冷刺激，病毒刺激都會打破腸道內菌群平衡，導致寶寶腹瀉或嘔吐。此時，除了給寶寶服用治療嘔吐或止瀉藥物的同時，補充適量的益生菌也是非常必要的。因為益生菌有助於寶寶平衡腸道菌群及恢復正常的腸道pH值，緩解寶寶嘔吐和腹瀉的症狀。

益生菌是可以有效促進腸道的蠕動,從而增強對病菌的抵抗力。小孩腸道功能紊亂,容易出現感冒、腹瀉、抵抗力差等問題,而益生菌可以有效調節兒童腸道功能。但是很多人都不知道兒童益生菌什麼時候吃最好?

寶寶吃益生菌的最佳時間?

益生菌是調理寶寶腸道的,一般是寶寶拉肚子或者便秘的時候,給寶寶吃的。益生菌的服用最好是早飯後半小時用37度溫水服用效果最好。寶寶需要每天服用2袋,最好的時間就是早晚飯後半小時各一袋。

水溫一定不能過高。吃益生菌有益於腸道菌群的穩定,改善免疫力、促進腸胃消化吸收,預防各種疾病,什麼時候都可以,飯後飲用效果更佳,注意是否過敏。

益生菌飲用的最佳時間是飯後,因為有食物中和酸,更有利於活菌順利到達腸道發揮作用,所以飯後飲用效果更佳。另外要注意冷藏後直接飲用不要加熱。益生菌能夠透過改善宿主腸道菌群生態平衡而發揮有益作用,達到提高宿主健康水平。寶寶可以適量服用的。

飯後吃好是因為這時胃酸比較低,有利於益生菌頂利到達腸道定植(通常空腹或進餐時胃內的PH值適合乳酸菌生長的環境的ph值是3以上),活菌較易抵達腸道。要注意益生菌不可與抗生素類的藥同時服用,如果寶寶生病需要服用這類藥物也要至少是相隔2個小時以上オ可以。

益生菌能用，但不是必用。

透過和很多寶媽交流了解到，目前很多醫生會給寶寶們推薦使用益生菌或者是類似媽咪愛的益生菌補充劑。然後給寶寶開益生菌的原因基本上都是腹瀉，便秘，腸脹氣，大便顏色異常等，反正就是肚子裡有些異常的問題都會給開益生菌。益生菌幾乎成了神藥呀，包括崔大夫也是經常推薦益生菌。（寫到這可能大家覺得我要噴益生菌了- -、）並不是哈，我只是想分享我學到的關於益生菌的一些知識，然後把自己的看法給到大家。

再說一下媽咪愛，媽咪愛的主要成分是枯草桿菌和腸球菌，這兩種是屬於死菌。不建議使用媽咪愛的原因：第一，這兩種死菌的耐藥性都很強，存在一定的安全性風險。第二，本身這兩種菌種是母乳寶寶體內不存在的，想想突然多一種不明菌種出現在體內是多可怕？

所以說了這麼多，我認為很多益生菌的安全性和有效性還需要被去發現和證實的，全世界也肯定有很多科學家在研究益生菌。目前已經被證實有效的益生菌我們可以去接受使用，如果是還未被證實的益生菌或者益生菌補充劑（尤其是媽咪愛），個人認為不要使用，果斷拒絕醫生，和醫生說不。

Ps：圖片來自口袋育兒

帶媽媽們正確認識益生菌

⚡ 益生菌被一些寶媽堪稱“神菌”。有點不舒服就吃益生菌。什麼病也能吃益生菌。

有研究認為，對於存在免疫系統缺陷的人來說，益生菌可能會造成嚴重的感染❗

正常人常吃益生菌也會導致“益生菌依賴症” ❗

我們吃進來的食物經過發酵後自然形成各種菌。滿足身體所需。

益生菌都有菌株號，市面符合標準的不多，保健品類的幾乎都不符合昂。千萬別再亂吃了❗

益生菌是一種腸道菌群，不管是飯前還是飯後吃都是可以的，像小寶寶在喝奶的時候給他新增到奶粉裡面，一些可以一起給他喝，只要注意衝調的時候水溫不超過37°就好了，因為水溫太高會破壞益生菌活性成分，效果就會大大減弱。 

益生菌分為三類：藥品（不可長期服用），保健品，食品。 1.藥品類為處方藥和非處方藥，都需要在藥店銷售。 2.保健品，也就是有藍帽子的產品，一種是走藥店，一種是走直銷。 3.藥品和保健品，一旦申請成功，是不允許更改配方。而食品級在銷售途徑上沒有限制，而且可以不斷的更新配方。 並且國家對益生菌的劃分就是食品類。 4.健康來自於人體內微生態的平衡，而菌群平衡對人體起到至關重要的作用。那就要適量攝入益生菌（有益的菌種），來調節菌種平衡。從而達到健康，養生，預防和控制一些病症的目的。這就是益生菌存在的價值。藥品是otc，保健品是藍帽子

目前只有很有限的證據顯示，某些益生菌對於急性感染性腹瀉、抗生素相關腹瀉有一定的作用，但證據質量並不高。其它還未發現有什麼好處，我們不應該把益生菌當作“補品”來吃，益生菌不是萬能的。