謝邀！除了飲食要注意辛辣，刺激（具體可以度娘）外，我根據自己使用的產品心得，給你推薦兩款在國內小眾但在效果卻非常讚的西班牙產品。首先是價效比高的西班牙LA CHINATA 頂級初榨橄欖油女士臉部護理禮盒裝3件套 （這麼推薦主要是套裝價效比更高）洗面奶+爽膚水+去角質霜 。純植物提取，呵護臉部肌膚，溫和去角質，深層清潔補水保溼，緊緻肌膚，去除細碎皺紋效果棒。La Chinata始創於1932年。橄欖油被譽為西班牙油黃金，植物油皇后，埃及王后，各國王室，無不將橄欖油奉為美容珍寶。而橄欖油富含與面板親和力極佳的角鯊烯與人體 必須脂肪酸，吸收迅速，有效保持面板彈性與潤澤；有效消除皺紋，防止肌膚衰老等功效。 我自己用過的感受是：洗面奶無泡沫，質地溫和，洗完面板沒有緊繃乾燥的感覺，很是溼潤。我們大部分人用過洗面奶以後都是感覺臉上清清透透的，但是這樣卻會對臉部慢慢造成傷害，所以，我在選擇洗面奶的時候更傾向於純植物有機的；去角質霜，顆粒細小，臉上按摩柔和，完全不會傷害面板；爽膚水，塗抹臉上滋潤效果很贊，吸收特別快，臉部溼潤有彈性。而且一整天臉部都不幹燥！下圖依次是套裝，洗面奶，去角質霜，爽膚水。第二款就是西班牙 OCEAN DÁRGÁN 阿甘系。首先是爽膚水:清爽不油膩 （非常適合油性及痘痘肌）含有阿甘油，保溼還可修復面板損傷，有淡淡的西柚清香。

然後阿甘系列之24小時奶油霜， 雖然是叫奶油霜，但是一點都不油膩，而且水潤的很，別被名字誤導了。好好吸收的一款，抹上之後被瞬間吸收，又特別滋潤，感覺面板短時間被餵飽了。調節皮脂分泌，又營養保溼，超效抗氧化，抗自由基，抗衰的同時減少色素沉澱。

西班牙深層補水精華液，主要配方含阿甘油，蛋白質，玻尿酸，維C透明質霜。它適用於所有的面板，給深層的肌膚補充完水分並填充細紋和皺紋，讓面板重新吸收水分，使面板年輕緊緻水潤，讓外表看起來更舒適和光澤。

當然，春季隨身要備的就是保溼噴霧了。推薦西班牙泉水阿甘噴霧！護膚液體黃金美譽的摩洛哥阿甘油，溶入天然泉水。補水又保溼，在乾燥的春季再合適不過了。

除了上面介紹的產品，每週兩次左右的保溼面膜還是要敷的，產品很多，比如德國芭樂雅就很不錯，價效比高，也是我的駐家產品，推薦使用。

1、早上8點保溼最有效。

肌膚在人體迴圈下，也有自己的生物鐘，在不同的時間段面板的狀況和任務是各不相同的。而早上8點是一天中保溼效果最佳的時間段，如果時間允許，可以把保溼工作改到白天。

2、面板缺水就用噴霧保溼？

都知道面板缺水就該多補水，但不同的人對於補水的理解不同，有的直接把補水理解為用保溼噴霧噴臉，沒事兒就噴幾下，這種方法對於乾性肌膚偶爾可以用一下，但對於出油肌膚來說就是有害無益，因為油性肌膚新陳代謝比較快，油脂分泌旺盛，如果王臉上噴水的話，水油不相容，不但不利於肌膚的吸收，還會汙染面板。

3、只顧補水不鎖水？

當面板缺水的時候，面板的新陳代謝變差變慢的時候，細胞活動速度也會減緩，乾燥、敏感、粗糙、脫皮等肌膚問題也接踵而至，如果只是給面板補充了水分不進行保溼，那麼面板的水分也會很快流失，所以在補水保溼的同時，也要給自己的面板進行鎖水。

4、潔面等於清潔？

清潔是護膚的前提和基礎，很多人就胡亂的用水洗下臉，或者直接用潔面乳做點清潔，經常會忽略面板的角質去除，老廢角質會阻礙面板對護膚品的吸收所以需要根據自己的膚質定期進行角質去除。

5、臉部保溼大過天？

只要做好臉部保溼就足夠？80%的女人會忽視這些重要的部位，讓其成為了保溼的死角。這些部位分別是眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部。這7個部位，是最容易被忽略的保溼死角。

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