為什麼痔瘡容易找上孕媽媽

痔瘡通常在孕中晚期發作。這是由於到了孕中晚期，胎寶寶逐漸發育，孕媽媽子宮增大壓迫盆腔，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，容易使肛門附近血管內的血液迴流受阻礙，誘發痔瘡或使其加重。並且孕中晚期孕媽易久坐缺乏運動，外加若在飲食上不注意，就會出現便秘狀況，從而患上痔瘡。

有痔瘡，不能忍！

如果孕期準媽媽已經患了痔瘡，應該在醫生指導下接受安全的治療，避免出現以下危害：

1、痔瘡導致便血，長時間會導致準媽媽貧血；

2、痔瘡影響孕媽行動，疼痛和瘙癢的感覺會嚴重影響孕婦情緒，造成胎動頻繁；

3、孕期患痔瘡，多半伴有便秘，或造成營養吸收不夠，導致胎兒體重減輕；

4、痔瘡嚴重破損會感染細菌，導致孕婦發燒甚至危害胎兒；

5、痔瘡較嚴重出現嵌頓、血栓等症狀，可能影響順產。

一般醫生會建議使用孕植安這類專門的孕婦痔瘡膏，配合溫水溼敷、日常肛周清潔和飲食等調理方法。這種痔瘡膏是由孕婦可用的純草本成分提純的，對孕媽來說更為安全可靠。用藥期間，日常護理也不能間斷，這可以幫助孕婦更快的擺脫痔瘡困擾。

如何預防孕期痔瘡

飲食習慣很重要：孕婦日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果，尤其應注意多吃些富含粗纖維的食物，也要多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米等等。孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。

排便有講究：孕婦要養成定時排便的好習慣。排便時間要相對固定，一般可定在某一次進餐後為好。排便習慣一旦形成後，不要輕易改變，到排便的時間，即使無便意也要堅持如廁。但每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去。

適當進行和肛門保健：避免久坐不動，除了每日適當家務和運動外，早晚可做兩次縮肛運動，每次30～40次。這樣有利於增強盆底肌肉的力量和肛門周圍的血液迴圈，版主排便和預防痔瘡。還可經常做肛門按摩來改善區域性的血液迴圈，方法是：排便後先用溫水清洗區域性，再用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15次。

保持肛門周圍清潔：肛門周圍很容易受到糞便細菌的汙染，誘發肛門周圍汗腺、皮脂腺感染，導致痔瘡交叉感染。因此，應經常保持肛門周圍的清潔，每日溫水燻洗，勤換內褲，可起到預防痔瘡的作用。

準媽媽形成痔瘡的原因

痔瘡在準媽媽當中的發病率是相當高的，它一般發生在孕晚期，主要原因是因為膨大的子宮直接壓迫在直腸上，妨礙了直腸內靜脈叢血液迴流，造成血液淤積，由此形成痔瘡。

準媽媽預防痔瘡的方法預防便秘，保持大便通暢，具體預防便秘的方法：養成良好的排便習慣；增加身體的水份；每天早晨起床先喝一杯溫開水，再吃早餐；生活中避免久坐久站；多吃富含水份多和粗纖維的食物；準媽媽可以喝蜂蜜水。少吃辛辣刺激食物，保證食物營養豐富，辛辣刺激食物會引起上火、大便乾燥秘結。每天鍛鍊，保證有規律的作息，如不熬夜等。側臥位睡覺，可以減輕對區域性的壓迫，避免長時間站立和久坐。經常做提肛運動，可以改善盆腔的血液迴圈，方法為做忍便的動作，將肛門括約肌往上提，同時吸氣內收肚臍，然後放鬆肛門括約肌，呼氣。每天做15--30次，每天早上最好在起床前躺在床上做，這樣容易培養便意。準媽媽預防痔瘡的食物：水份多的食物：果汁、牛奶……促進腸蠕動的食物：蜂蜜、酥油、麻油……富含粗纖維的食物：燕麥片、玉米片、紫菜、南瓜、紅薯、芹菜、捲心菜、油菜、山藥、蘋果、香蕉、梨、葡萄、芝麻、核桃、花生……