我們一直認為氣質是能看得見的，但其實並不是這樣。氣質是由內而外的散發，我們可能會看到有些人你認為她長的並不好看，但是卻非常有氣質，非常高雅。原因就是她們在外人看起來非常有內涵。

人雖是外貌協會，但在這個人人都是美女的時代，氣質決定了一切。

作為一名女生，如果提高自己的氣質呢？

作為一名有氣質優雅的女士，第一要素就是要站的筆直。站得直顯得個子就比較高，而且筆直會讓你收腹，挺胸，提臀，讓你看起來身材勻稱，落落大方。另外你是完全的平視前方的，讓人從你的眼神中感覺到高貴。

如何練習站姿？

貼著牆壁站直，一定要全身都貼緊，從頭到腳，儘量不留縫隙。全身挺直，每天堅持10分鐘。

氣質其實就是內涵，內涵是由內而外散發出來的。內涵不是一朝一夕的，我們要學會去培養，多看書，多聽聽前輩的意見與建議。多聽聽那些名人的演講，並學會內環為自己的知識。

特別需要多看書，古人常說：書中自有黃金屋。看的書多了，你的言談舉止就非常得體，另外，喜歡看書的人眼睛是雪亮的，讓人看上一眼就被“魂都勾了去”。

你可以不必穿的特別時尚，也可以不必穿的特別高貴，但是一定要會搭配。哪種顏色與自己特別搭，哪些衣服搭配起來更加好看等等。你可以看到，氣質美女買的衣服不一定特別貴，但是她們穿上以後總會讓你有一種忍不住看了還想看的感覺。

笑容是你給世界的第一張明信片。

空姐有專門訓練笑容這一專案，最常見的訓練笑容的方式就是在嘴裡放一根筷子了。

笑容將直接影響你整個人的精神面貌和你的氣質。

所以有空的時候不妨對著鏡子練習下怎樣的笑容適合自己，怎麼樣笑的自己才是最好看的。

但是保持自己獨特的笑容並不意味著隨處氾濫的笑容。

嚴格來說，你的笑容應該是珍貴而不吝嗇的，你應該知道在什麼樣的場合展開什麼樣的笑容。這些要你在生活中多留個心眼，多看一下當你笑的時候人們的表現都是怎麼樣的，從而調整自己的笑容和笑點。

但注意不要捨本逐末，只一昧地追求笑容而忘了微笑的初衷。

最後，祝願你可以蛻變成為氣質型的美女！

氣質是一個女生非常重要的東西，氣質好女生的言行舉止，不知不覺會有一種氣場，而這種氣場是會影響到周圍人的，但是一個人的言行舉止是多年的習慣造成的，一時半會兒很難改過來。

但好習慣是慢慢養成的，一個人的氣質也是可以鍛煉出來的，所以，只要堅持，久而久之也能修煉出屬於自己也能影響到別人的氣質。

那麼從哪方面入手呢？首先是穿衣搭配。

人靠衣裝馬靠鞍，所以，第一要從外表上來改變，其實也沒有什麼速成的技巧，平時多關注時尚資訊，自己也要學會慢慢改變自己的穿衣方式，可以跟身邊的人學，也可以關注一些時尚雜誌，時尚博主，瞭解最新的時尚潮流，一步一步的來，先看，再實踐，持之以恆。

其次就是走路的方式了：

女生走路是最能體現氣質的，一蹦一跳肯定是小女生了，大步流星要麼是趕路要麼就是女孩子，學會走小貓步，這裡建議穿雙高跟鞋自己在家裡練習，久而久之，就能養成優雅的步伐，走出女人味十足的氣質。

最後就是言語談吐：

這個很好理解，多讀書，絕對沒錯，懂得知識多了說話也不會那麼容易出錯，最後，沉默是金，如果怕自己說錯，那就儘量不開口，有時候安安靜靜的聽人家說，也是一種氣質。