一，功夫未到使然。

二，符合自然規律。因為是冬天，夏天沒有這種現象。

三，為了方便練功。未穿厚重棉鞋禦寒，也有這方面因素。

四，煉到一定程度。自有一股熱流從腳底湧出。

五，可以採取靈活。準備兩雙鞋，先穿厚的棉鞋煉站樁，待完成後，換合適煉功鞋打一通拳，漸入佳境！

六，選擇向陽之處。

七，順應天時不與天鬥。切記：大風大冷天氣不宜室外煉站樁。

幾點心得，僅供參考，互相切磋，共勉共進。

腿腳冰冷可能是姿勢錯誤，重心不對，還有可能是腿腳有傷疾，堆積了寒氣，正確都站樁應該是慢慢驅散寒疾，讓冬天也手腳暖和氣血通暢的

因血液迴圈慢所導致！人體心臟就像一個泵一樣！腳和腳腕兒是離心臟最遠的肢體，所以當人體靜態站樁時是靜態當然血液也就迴圈的慢了，再加上外界寒冷的因素所以就冷了！再一個就是小腿當腳脂肪也少也是有因素的！

站樁的最後是要腰馬合一 顧名思義就是要腰腿一氣呵成 讓身體無論何時都重心不亂 這樣才能用招收發而不失根本亂了自己重心 無形中練就身體動作協調順暢 而正常站樁腰馬合一都會渾身血氣翻湧 就是病人也會上下漸熱 如果手腳俱冷只能說明姿勢不準 重心不對 氣浮於胸 在靠著一個僵勁硬憋 正確的站樁應該型如虛坐 腳撐著腿 腿撐著跨 跨撐著腰 然後腰撐著上身 屁股往下坐而不是往上撐 而身體重心是直上直下而不是向前傾斜 這樣才能氣沉丹田收於小腹而穩固重心 托出上下身體 順直脈絡 而氣血自然流動上下

冬天站樁腿腳不會冰冷，還會發熱。冬天站樁腿腳感覺很冰冷，那是你還未撐握站樁的基本方法。錯誤的傻站，才會導致你冬天站樁的腿腳冰冷。因為站樁的鍛練它鍛練的是人體的四肢未梢神經，血液微迴圈。以武漢地區的寒冷冬天為例，來說清冬天練站樁發熱的原理，和冬天練站樁的注意事項，來說明冷熱之間是怎樣互換平衡的。冬天站樁它並非火爐，䐘氣片的發熱。它是透過身體內部的一系列的調配控比的訓練，讓體內產生熱能，人的意念操控是會產生巨大的能量的。常說的急得滿頭大汗就佐證了冬天練站樁會產生熱能，讓你不會覺得冷，讓你在鍛練站樁時還會感覺到有一股暖流在寒冷的冬天滋潤你的全身。這是意念的超強巨大作用在站樁中的呈現。

站樁它講究的就是意念，它是用以意練形，全身放鬆，一鬆一緊

來產生身體上的熱能，直達腳底的湧泉穴，讓雙腿腳產生熱能，站樁雙站的空涵，十腳趾的微微抓地，成就了冬天站樁雙腿腳的溫暖感。

冬天練站樁在許多樁迷中有一種

愉悅感，它讓人倍感空氣清新，溫差，差異化的亙換帶來的神清氣爽的精神新貌，提升了工作，學習的精氣神，為工作，學習補充了新的能量。冬天在室外練站樁，必須要適應大自然的規律，要做好寒準備，手套，耳套要穿戴備齊。這就是樁迷趣談的，冬天站樁要武裝到耳朵。因為30分鐘的站樁鍛練，從寒冷到溫暖是

一個緩慢的過程，開始修練到練功結朿，有時不光感覺溫暖，還會微微出汗，這就是站樁的神密傳奇，只有親自鍛練者才會有這些實在的感覺存在。

冬天站樁可以帶來二大好處，a冬天室外室內溫差較大，經常在避風向陽處練習站樁，可以防範因溫差的突變引起的感冒，氣管炎的突發，這也是常練站樁者一年四季都不感冒的秘方。b.冬天室內空氣乾燥，混濁，容易誘發神經系統，呼吸系統…，一系列疾病的突發。冬天室外站樁可以有效的對溫差的調控配比，冷熱互換的平衡起到鍛練，空氣清新，氧氣是人體最需要的三大要素之一。站樁鍛練的是自然呼吸下的，形體放鬆訓練，氧氣吸入的最大化，一鬆一緊讓人血液中血氧含量增大，我想這就是冬天正確得法的鍛練站樁，雙腿腳不會寒冷而會溫暖的根本原因吧。歡迎點評。

看了一些回答，覺得好笑。冬天氣溫低，當然覺得冷。零下二十多度，你把雙腳手露在外面，試試冷不冷，和站多長時間有關係？如果有，請到珠穆朗瑪峰試驗一下。