男性免疫力低下補充鋅肯定是有用的啊！因為鋅就是可以提高人體免疫力的，充足的鋅才能生產足夠的免疫力T細胞，有了T細胞，人體的免疫力才會提高。

補鋅其實還是有用的沒有起是男性更應該補鋅了，男性缺鋅會引起少精，弱精,無靜等症狀，更會出現性功能發育不良的情況，所以說男性補鋅是一定要的。

1，動物的肝臟，肝臟內含的鋅非常的豐富，而且還含有其他豐富的微量元素。價格便宜實惠。

2，海產品，海產品是含鋅最為豐富的，牡蠣又是其中的佼佼者，每週吃個兩三次，免疫力剛剛的！

3，堅果類，可以吃板栗，花生，核桃等來補充，就算平時當成零食吃也可以嗷！

4，奶製品，奶製品中也含有豐富的鋅，還能補充鈣！

5，鋅蛋白，因為鋅蛋白是比較適合人體吸收的，可以吃育元片，育元片中就含有豐富的，讓人快速充分的吸收，提高免疫力！提高男性精子的質量！

當然除了吃之外，還需要多運動來配合身體對鋅的吸收啊！男人多多運動準沒錯！好啦，祝您生活愉快，身體健康！

讓你補這補那的都是騙人的，告訴你補脾胃的是正確的，吃什麼都要脾胃消化吸收，如果脾胃功能不好，你不調理脾胃，補那些沒什麼效果，體質差要找靠譜的中醫調理一下，關鍵是現在靠譜的醫生也很難遇，還是自己多學習吧，因為別人靠不住啊。中醫的智慧就是治未病，調理陰陽。

免疫力低下不一定跟缺鋅有關係，要看你身體需不需要？。提高免疫力可以透過運動，合理的飲食，睡眠，還跟心情有關係。

男性補鋅可以很好的提高免疫力。

我們的中樞免疫系統胸腺是重要的免疫細胞T細胞成熟的場所。骨髓製造的T細胞需要在胸腺內才能成熟，才具有免疫能力。

隨著年齡的增加，胸腺逐漸退化。到40歲以後胸腺幾乎退化為脂肪。而鋅可以讓胸腺恢復原有的功能。所以，鋅具有提高免疫力的能力。

男性免疫力低下，補鋅是必要的

男性缺鋅可使性慾降低，精子減少，群一補鋅是必要的。

補鋅很簡單，就是多吃富含鋅的食物，比如牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝、花生米、豬肉等，注意食用這些千萬不要飲酒過量，不然會影響鋅的吸收。

鋅是保持健康所需的營養素，有助於免疫系統抵禦入侵的細菌和病毒。身體還需要鋅來製造蛋白質和DNA-細胞遺傳物質。

有研究認為，患者在出現感冒症狀後每天攝入80-92毫克的鋅。這一劑量明顯高於西方國家推薦的每日劑量，一般男性為11毫克，女性為8毫克。 缺鋅會引起嚴重的免疫功能障礙。對鋅缺乏的實驗人體模型的研究中，發現血清睪酮水平降低，少精子症，嚴重免疫功能障礙，主要影響T輔助細胞，高氨血癥，神經感覺障礙和體重減少，發育和生長遲緩。

除了生長遲緩和免疫功能障礙外，還發現由缺鋅引起的認知障礙。細胞培養模型研究也表明，由於鋅缺乏，許多鋅依賴性酶和轉錄因子的活化受到不利影響。

鋅是一種礦物質。它被稱為“必需的微量元素”，因為人體健康需要非常少量的鋅。而人體本身不儲存過量的鋅，因此必須定期食用，作為飲食的一部分。

男不可缺鋅，女不可缺鐵！

對於男性“鋅”不僅與免疫力有關，與生育也有一定的關係！詳情請見下圖

肯定地說，基本沒有用。但是提升免疫力有幾個途徑。

首先就是調整睡眠時間，按照大自然的規律作息。晚上睡眠時間不能超過11點。

其次可以練習靜坐。每天經過10分鐘作用。

上述兩種方法只要堅持一週，身體就會感覺有明顯的不同。

想要提升免疫力，還需要良好的習慣堅持，包括作息與飲食。

飲食可以按照膳食寶塔來吃，而且日常要減少吃生冷的食物。