先從觀念上說說關於日常生活。

好多人是把生活和工作給截然分開的，可一些欠兒蹬的老闆卻要讓員工24小時開機，有事的時候，還要求放下休息時間去工作。這樣看，工作和生活其實是有關聯的。

什麼是生活？生命的一種活法，這叫生活，應該包括工作、休息和各種娛樂消遣。這樣看，工作應該是生活的一部分，是不能割捨的。

然後呢，要擅長在工作中去找出一種樂趣。

把工作當成生活的一部分的話，就會培養出自己的一種樂觀積極向上的心情，也不會出現什麼“週一上班恐懼症”。

據說，有人現在週日晚上就出現上班恐懼症了。消除這個方法就是要找到工作中的樂趣，至於什麼樣的具體工作，怎麼發現培養樂趣，因人而異。

再後呢，就是下班之後的生活要安排科學。

當你工作中有了樂趣，在下班之後呢，首先就能和家人分享，讓家人感覺到你活的有意思，家人受你感染，也會跟你交流他們工作啊，學習呀這其中的樂趣。

讓快樂延續的同時，要注意安排兩件重要的事兒，簡單說就是【一動一靜】。

動，就是勞動和運動；靜，就是安靜和靜坐。

勞動和運動是改變居住環境和讓身體健康的標配。

安靜和靜坐是養成思考的好習慣，促進自己更智慧。

最後說說個人培養的生活愛好

另外啊，關於日常生活吃喝拉撒睡的問題呀，這些方面呢，此處省略300字……

工作再忙我平時也會堅持一週3-4天抽空去健身房也不說為健康美，只是每天坐車裡，坐辦公室，坐家裡，躺床上，我再不運動一下感覺容易得半身不遂，哈哈。在家裡陽臺我還種了很多花草，早晚我最愛給他們噴噴水，打理一下，看到的美好也是挺幸福的; 廚房裡我買了很多料理機，雖然經常被我閒置，但想用的時候我有它呀，而且作為吃貨我的冰箱裡永遠不會缺少水果和食材，有時晚上餓了，不管不顧的也會搗鼓點好吃的滿足自己食慾，這叫有口福呀。沒有這些生活調劑，我感覺會被工作壓的死氣沉沉，痛不欲生。

週六日休息除了約會時間就喜歡宅著，頂多洗洗衣服，心情好那就大掃除，或是做個複雜的美食。因為我單身所以我自由，除了上班時間，我特別享受這種獨立自由的空間，沒有顧慮，看看電視，看看手機，聽聽歌，其實這樣一天放空虛度也很讓人舒服的，而且時間過得特別快，每當週日的下午我就會開始戀戀不捨了。我的日常生活沒啥特別有趣，也沒覺得枯燥，談不上多有意義，別人眼裡可能有點懶散，但目前我很滿足。

生活其實是包括工作，休息，娛樂等的所有時間。

工作是為了更好的生活，更好的物質滿足，滿足自己生活的所有開銷，併為更好的休息，娛樂等休閒放鬆身心的生活提供更好更多的選擇，給正常工作日提供最有狀態的心情及身體的健康。所以我認為，工作也是生活的一部分，但是並不是生活的全部。

我是一個前途依舊堪憂的90後。所以目前週一至週六為上班時間，會以工作為重，在工作之餘會看看與自身相關書或提升自己的技能，為更好的發展做鋪墊。但是每天睡前也會打幾把遊戲，緩解一下緊張的情緒，比如王者榮耀，QQ飛車，英雄殺等手遊會玩一些，玩的還行，可以來一起玩，然後11點之前會準時睡覺，次日6點左右就起床，然後為一天的工作時間做準備，週一至週六都是反覆單調的生活，週日沒有什麼具體的時間，早上睡個懶覺，中午會自己做，完事會去周邊散散心，晚上約幾個朋友，做一起喝喝酒，打打牌，就這樣度過週日。

其實我理想的生活就是沒事喝喝茶，聊聊天，去旅旅遊，找一個女朋友，過著衣食無憂的生活，可惜啊，並不適合現在的我，誰讓我現在還有些勁，不想過得安穩。