1.儘量多休息，能睡就睡。

2.生孩子會失血比較多，還傷元氣，聽醫生的話，該補鐵補鐵，該補鈣補鈣，日常三餐就是肉蛋奶不可缺。

3.排惡露期間注意衛生，一天洗一次已經不夠，儘量一天洗兩三次，避免感染的，而且剛生完可以喝益母草之類的，促進惡露排出的，當時我生完閨女，醫生給開了半個月的益母草，讓堅持喝完。

4.注意保暖，但是不用太死心眼，根據自己身體的冷暖勤加減衣服。產後身體虛可能會一身一身的出虛汗的，衣服汗溼了要及時換，避免著涼感冒。

5.生完孩子之後因為身體激素的變化，會導致牙釉質特別不好，所以生完一定要愛護牙齒，堅持刷牙，預備個軟毛牙刷，保持牙齒清潔，堅硬的食物不要吃。

6.儘量神經大條一些，避免思慮過多，或者照顧孩子方面太過神經質。包容心強一些，生完孩子，婆家的注意力會馬上從孕婦身上轉移到娃娃身上，產婦會產生落差感，好多家庭矛盾大爆發也多發於孩子出生之後。自己要有主心骨，做了媽心理要堅強，其餘的小事能不過心就不過心。

7.下奶不要急，不論是順是剖，產後第一個星期記得千萬要清淡飲食，保持每天都有瘦肉和蛋奶就行，葷湯千萬不要喝。吸吮刺激不論奶有沒有下來，一定每天堅持三四次，孩子力氣小或者乳頭破了太痛，可以用電動吸奶器吸，但是千萬不能不吸。

8,不論是順是剖，產後不要急著戴收腹帶，生完孩子或多或少肚子都會比懷孕前大，因為懷胎十月胎兒後期把內臟都擠的移了位，還有就是孕後期肚子大造成腹直肌分離，所以產後肚子還是大的。身材恢復是有一個慢慢的過程的，而不是靠收腹帶勒出來的。收腹帶使用過早是有害處的。