通過兩方面改:

第一，語言暴力必須改掉，要不然問題很嚴重，在頻繁的語言暴力面前，分手算是小事了！但是這種事情以後還會經常出現，你的語言暴力好像跟條件反射一樣，這不是那麼容易控制的！你也許覺得你是從跟男友戀愛開始才有語言暴力，其實不是，你在有男友之前就有了，只是語言暴力的內容和方式會有不一樣，但本質是一樣的！這似乎已經融入了性格甚至已經成為了性格的一部分！

如何處理: 跟你男友約法三章，如果自己再語言暴力，讓男友懲罰自己，絕不反悔！（懲罰自己的方式得是自己不喜歡的）

第二，一定要做好預防，與懲罰一併實施，效果會更高！把語言暴力的危害以及自己的決心寫到紙上，每天早晨起床洗漱後，都要默唸一遍，提醒自己一定不能這麼做！堅持幾個月直到語言暴力相對較長時間內不再發生！如果再次發生，再次使用這種方法！

改變一個人某方面的難改的行為習慣，只靠偶爾出現的意志力是根本不行的，而且心理壓力會比較大，一般都很難不掉！一定要讓這方面的信念通過合適的方法持續不斷的出現，才能有機會改掉！

心理疏導謹記:

平時不要過於敏感，因為每個人都有注意力不集中的時候，每個人都有情緒低落的時候，每個人對同一件事都有不同、但不見得是最好的處理方法……你要看整體他做了多少對的事，不要一葉障目只看做了多少有問題的事並把事情無限誇張擴大！

同時你也應該想想你平時有沒有做過錯誤甚至離譜的事，你男友是怎麼對你的，有對你語言暴力嗎？！ 你慚愧嗎？

人活著，有一部分目的，是為了維護自己的自尊！人的忍耐是有限度的，當語言暴力頻繁出現，直到有一天也許他會爆發，他會家暴，甚至分手，或者做出其他一些出格的事情……他忍受不了這種無窮無盡的折磨，他對未來絕望了，因為無論自己怎麼做，始終都是如此之差，他多麼的渴望得到自己的女人對自己的支援，鼓勵，肯定，這恰恰就是男人最需要的東西！

你意識到了這個問題，這很好，首先能夠意識和覺察到自己這個問題就是改變的前提。

然後你可以去感覺一下，你內心那個憤怒的情緒的分量，我想這個分量是非常大的。這些憤怒的情緒不是對你男友的。有可能是來自於你遙遠的過去。就是在很久之前，你一旦犯錯也是這樣被對待的，你非常委屈，非常憤怒，甚至有很大的羞恥感，但是你不敢發洩出來，因為那個時候你力量還小。你長大之後你也有了力量，你再也無需壓抑自己。

另外一個方面，當時你被這樣對待時，也許你曾經告訴過自己：等我長大之後，我一定不這個樣子。可是你在關係中只學會了這一種互動方法。你沒有學會別的方法。所以，你在親密關係中跟你男友互動時，就只會用這種方法。

其實這種互動方式是一種防禦。用這種攻擊的方法來減輕自己內在的焦慮和憤怒，來掩蓋自己的脆弱，讓自己好過一些。

以上是我的猜測。

所以你可以跟你的男友談一談這個問題。承認這個部分的脆弱。你的那個防禦就會鬆動一些。

然後當你再向你男友發動語言攻擊時，你不需要指責自己，就感謝自己，又發現了自己又語言暴力了男友，因為指責自己會讓你更無力，無助。

當你不再指責自己時，你語言暴力，你男友的次數會越來越少。這樣你不斷的練習，你最後有可能就不再語言暴力你男友了。

不過記住這需要一個比較長的時間來練習。

如果還很難做到，那麼你可以找專業的心理諮詢師尋求幫助。因為這不論是對你還是對你的親密關係都是有利的。

以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

既然只是男朋友，建議分手，他不適合你，因為我見過太多瞧不起自己老公的家庭，全部是不幸福的或者離婚的家庭。

2個人結婚必須是互相欣賞，你都覺得他蠢的要命，那還待一起幹嘛，那不是互相折磨對方嗎？

太強勢只是在氣勢上壓迫了他，成了一位令人生畏的女將軍，可是，在兩人的關係上，於情於理卻是他的手下敗將。儘管他諒解了你，或者說他怕你畏懼你，只能說明從表面上去看，而內心的仇恨卻與日俱增，只是沒有爆發出來。

人與人之間要平等相處，脾氣過於火爆說明肝臟有些問題，要多喝一些清盰明目下火的中藥水，否則太盛會誘發不少疾病。

你愛老公，恨鐵不成鋼是因為從孃胎生下來後養成的習慣，不是每個人都可以成為將軍或元帥，或者董事長大人物。因此，相互尊重方能長久。知錯即改，善莫大焉。好好過日子才會有一生一世的幸福。

真的很好奇，一個蠢到不可理喻的男人是怎麼把你追成女朋友的？是他貌似潘安，你被美色誘惑了？或者他家財萬貫，你被金錢征服了？

聰明如你，就不要得一想二了，你應該往好處想，他如果不蠢的話，你怎麼可能放肆的用語言家暴他呢。

我和老伴走過這三四十餘年，真的不容易，經常為些小事吵架，有幾次氣的想去死，無數次的想離婚，我始終覺得都是她不對。

我們的婚姻好像是上門女婿，但又不是。她姊妹六個，佔老二，後面有兩個弟，我們是異地戀，落戶在她地。我們的戀愛，開始岳父母不反對也不表示支援，經過一年多的審視，最終給我們舉辦了婚禮。

成家數年後，我倆就為一些柴米油鹽醋吵鬧。

八九十年代，富人還很少，比例應該還不到千分之一，當然也許是我沒本事致富的託詞吧。

老婆身高1.65米很漂亮也很有能力，是個民辦教師，是很多人追求的對像，我一直很感恩她嫁給了我這個農村退伍兵。

因為我倆性格相反，屬於陰盛陽衰的那種；她快人快事，我憂柔寡斷；她脾氣上來，六親不認。就和題主說的一樣：事過後悔。

敢問姑娘：你的男朋友像我嗎？

最後望你們快樂！幸福！

脾氣不好或精神萎靡不振有些是由於健康問題。你可去作個全身體檢，包括測試身體微量元素是否異常，某些元素缺乏是會導致情緒波動幅度大的。

喜歡他嗎？愛他嗎?愛就要尊重，為他閉嘴。。。不喜歡，不愛他，就別傷害他。好好說話，分手吧。

你千萬別以為自己有多偉大。其實你就一個女人而已。。。大街上一片片的。估計好多比你富有，比你強的。。。信不

你也許比他聰明但你大概沒有好品相，他卻高大威猛一表人才，你如果想跟他就好好的對待人家，一旦人家離開你了或許能夠很容易找到比你好的！珍惜吧不然就放棄！何必折磨別人！人家另找一個肯定要比和你在一起溫馨幸福的多！

不用改了，多厲害啊，這樣可能只有你男朋友能承受的了，或者說個別人的男人能，我相信沒有幾個男人會讓自己的女朋友這樣欺負的，因為這樣男人的尊嚴都沒，你強請不要去傷害別人，你這樣你肯定也改不了。求你放了他吧，因為你這樣的人，肯定是改不了的。因為你的三觀已經不正了，你一個最起碼得尊重都不知道，，哎，，啥也不是，

首先，咱們問問我們自己的心，咱們覺得對男朋友語言暴力有用嗎？

答案肯定是沒有用的！

其次，咱們再問問我們自己的心，發怒可以解決問題嗎？

答案是肯定很難解決問題的。

最高的智慧是，換位思考，如果對方對自己抱怨、發脾氣或者大喊大叫，我們希望對方怎麼對我們，如果是我們自己蠢到不可理喻，讓對方生氣，我們希望對方怎麼對我們。

答案是：我們希望對方柔和的方式指出我們不好的地方，柔和真誠地指出我們的不足，並且可以給予一些可以提升我們自己的建議和方法。這樣，既能真誠的幫助自己看到我身上不好的一面，還能給予提升的辦法，這樣才是解決問題。

罵別人不足不好的，這樣反而幫助不了別人，甚至語言暴力會嚴重傷害一個人，會讓別人更加痛苦焦慮，搞不好，會把這樣極端的情緒傳染給身邊的人，語言暴力太多了，會讓別人抑鬱甚至會有很多不好的後果。

無論說什麼，不要只為了發洩自己不滿的情緒，而是要為了解決問題，帶著禮貌友好尊重的態度去講話。即使再親近的人，我們更要如此。

當一個人心裡有更多的愛和更多的柔軟，就不會只站在自己的角度看別人。而是更尊重、更包容。

學會用尊重式的語言講話，讓別人舒服。說話的時候，多換位思考，多設身處地。

言語之間，少些犀利，多些餘地，是對別人的仁慈。

說話前最好能過一下大腦，不要只圖自己口舌之快，卻不顧及他人感受。

中國有句古話：病從口入，禍從口出！

傷人之言，痛如刀割。

我也來說說自己的看法。

對男朋友語言暴力，事後又後悔，證明自己已經意識到，這個是不對的，希望可以改變現狀。

首先來分析下這一現象形成的原因:

一、太熟悉，沒有了新鮮感。最初的相戀，都是把最好的一面呈現給對方，戀愛初期，缺點也是優點，如果對方真性情你都能接受和喜歡才是真的愛情。

二、對方可以容忍你的壞脾氣。每個人都是有脾氣的，他能接受你的語言暴力，證明真的在乎你，為什麼要傷害一個寵自己的人呢？

三、別讓包容成為我們控制不住自己的藉口。雖然你們很熟悉，但不可如此，長久如此會讓對方活的憋屈，沒有尊嚴，女孩在外面一定要給自己男朋友面子的。

想要改變現狀，需要你做到:

第一，改變對方。分析是什麼因素導致你覺得他愚蠢，試想，如果他真的很蠢，當初是什麼吸引了你，每個人身上都有閃光點，如果你覺得他一無是處，那麼還要繼續的必要嗎？金無足赤，人無完人，如果你現在無法容忍，可以試圖用自己女性特有的柔情去感染他，窮則思變，試圖去幫助他改變。

第二，改變自己。人生在世，如逆水行舟，不進則退。不要如炸藥包，一點就著。必須做好情緒管理，遇事先冷靜三秒鐘，深呼吸，每件事都有解決的方法，只是時間和方式不同。

每個人處理問題方法是不同的，生活中人與人是互相影響的，比如:以前認識一個廚師，他要求下面所有人切菜都按照自己的標準，尺寸，大小，形狀，姿勢等，一旦不同當場就訓斥，當然他也是留不住人的。不要用自己的標準去要求和衡量別人。

第三，正視自己，與他多交流，以平常心對待，人都不可能盡善盡美，要求別人的同時也要考慮下如果是自己，是否能夠做的更好？好到什麼程度？分享自己的心得。