溼度是一個與人們生活和生產有密切關係的重要環境引數，溼度對人體舒適度、產品生產過程、產品質量和產品儲存期都有重要意義。人長期在潮溼的空氣環境裡生活和工作，身體會受到“溼”的侵襲，人體的熱平衡被破壞，這不僅影響人體健康，而且影響正常的生活和工作，降低工作效率。 空氣溼度過大時，人就容易遭到“溼淫”的侵害；而當溼度過小時，則需防的是“燥淫” (也稱“燥邪”)。試驗表明，相對溼度為50％～60％時人體感覺最為舒適，也不容易引起疾病。空氣溼度過大或過小，都對人體健康不利。

溼度過大時，人體中的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會感到無精打采，萎靡不振。長時間在溼度較大的地方(如高山、海島)工作、生活，還容易患風溼性、類風溼性關節炎等溼痺症。

溼度過小時，蒸發加快，乾燥的空氣易奪走人體的水分，使人面板乾裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現口渴、乾咳、聲啞、喉痛等症狀，所以在秋冬季乾冷空氣侵入時，極易誘發咽炎、氣管炎、肺炎等病症。

正是因為溼度影響著人體健康，所以人們在日常生活中，不僅要關注溫度和晴雨，也要注意空氣中的溼度變化。在掌握四季變化規律的前提下(一般是春夏溼度大，秋冬溼度小)，善於調節居室內的空氣溼度，例如夏季陰雨天或大霧天要少開窗戶，避免使室內溼度過大；而當雨過天晴、氣溫升高後，則要注意通風采光，使居室溼度保持在適宜範圍。冬季室內取暖時，最好使用有加溼功能的增溫裝置，倘若沒有，也可以自行加溼，比如，在室內地上灑點水或烤些潮溼的東西，以提高溼度。

假如溼渡過大，極易招致： 1、衣服皮革受潮發黴； 2、糧食藥品菸草蛻變； 3、電器及精細儀器受潮受損； 4、牆壁地板呈現水漬，招致檔案，裝飾及珍藏品發黴； 5、春季細菌繁殖，易誘發呼吸道疾病風溼病； 夏日人體散熱堅苦，新增中暑的時機；冬天會加快熱的傳導，使人倍覺冰冷。

科研申報指出，人體對生活情況的溼度有很高的要求，相對溼度以60-70%為好，冬天最好不低於50%，夏日不大於80%。

溼度的作用太大了，保持某個範圍內恆定的溼度是人類（生物）生存的必要條件。

舉個簡單的例子，沙漠中的胡楊樹死了，千年不腐，為什麼，因為腐爛需要細菌繁殖，可是，沙漠中缺少，溼度太低，細菌存活、繁殖都受到限制，所以胡楊樹千年不腐。

每年到了颳風的季節，人會不舒服，面板幹，眼乾，鼻子幹，嗓子疼，為什麼，人類的粘膜需要維持在一定的溼度，否則，就不能正常工作。

你說溼度對人重要不？呵呵

溼度大時，很多食品容易發黴，香菸和茶葉容易變味。

溼度小時，木材要出現收縮現象，許多傢俱就會產生裂紋、開膠等現象。

適宜的相對溼度是提高人們生活質量，倡導“綠色”安康的重要內容。

它能夠起到預防疾病、養顏護膚、調整溫度、消除靜電等作用。

一、空氣溼度是指空氣潮溼的程度，可用相對溼度(RH)表示，它是用露點溫度來定義的。相對溼度是指空氣實際所含水蒸氣密度和同溫下飽和水蒸氣密度的百分比值。

二、人體在室內感覺舒適的最佳相對溼度是，49%～51%，相對溼度過低或過高，對人體都不好。

擴充套件資料：

一、溼度，表示大氣乾燥程度的物理量。

二、在一定的溫度下在一定體積的空氣裡含有的水汽越少，則空氣越乾燥；水汽越多，則空氣越潮溼。

三、空氣的乾溼程度叫做“溼度”。在此意義下，常用絕對溼度、相對溼度、比較溼度、混合比、飽和差以及露點等物理量來表示。

四、若表示在溼蒸汽中水蒸氣的重量佔蒸汽總重量（體積）的百分比，則稱之為蒸汽的溼度。

五、人體感覺舒適的溼度是：相對溼度低於70%。

董先生個人觀點：

二，空氣溼度是個相對值，但是一般認為50%左右一兩度都是舒服的。

三，空氣溼度太大，細菌容易滋生，對人體造成的危害是很大的，況且因為溼度大身體很多保護粘液分泌就會偷懶，時間長了容易失調。

三，空氣溼度太低，面板乾燥，上呼吸道感染髮生率增加，人體使勁分泌保護粘液，當分泌不足的時候上呼吸道容易乾燥容易感染。

四，所以說太乾太溼都不好。覺得幹了可以放置加溼器，太溼了，可以適當增加烘烤裝置。南方溼冷，更要注意。

五，不到之處，請您補充，你說呢？